Me miré en el espejo, nada halagador, la grasa acumulada en las caderas, bajo y bajo de medidas en la cintura, pero de cadera nada, me pone mal, como poquito y nada de comida que engorde, noto que bajo de algunas partes, como la panza, la cintura, hasta las piernas, pero las caderas alli siguen. Añoro sentir mis huesitos, pero todavía falta. Quiero poner en práctica un nuevo plan de ataque. Alguien ha hecho la dieta del Special K, lo anuncian tanto en la tele y creo que darle un cambio a la dieta, podría funcionar.
Alguien que tenga ya la experiencia que me cuente. La otra semana empieza una carrera de kilos y la quiero hacer, a ver si funciona.
Mis chicas estoy con mucho trabajo asi que las dejo, en la noche me voy a leerlas.
besitos
Ola prin, siento que te veas en el espejo y te sientas tan mal, pero ya verás todo es constancia y esfuerzo para conseguir un cuerpo bonito.
ResponderEliminarYo no he seguido la dieta special k, pero pienso que los cereales de caja son comida para gordos, y seguro contiene cada taza de cereales por lo menos 200 calorias, eso sin contar que suelen tener mucho azucar y estar hechos con aceites refinados y conservantes, potenciadores del sabor etc...
Adelgazar, no vas a adelgazar con esa dieta, pero si almenos mantenerte.
Te aconsejaría que hagas una dieta por ejemplo de la piña, o con fruta de calorias negativas, con eso seguro que a la semana pierdes minimo 2 kg.
Por ejemplo en vez de desayunar special k (200 cal), desayuna una manzana (60 cal).
Pero bueno eres libre de elegir lo que mas te parezca, yo solo te doy mi opinion.
Besitos.
por eso aveces odio el espejo
ResponderEliminarxD
pero no te has puesto a pensar
que tus huesos son azi?
tambien pasa ezo
aunke te mates de hambre
los huesos no cambian...
creeme te lo digo por experiencia :D
aa en
youtube hay videos
de zumba de special K
muy buenos pro cierto
ayudan un buen :D
un besso
y sigue adelante
<3
Yo no haría la dieta de special K... y sobretodo para la carrera de kilos. A ver prin, te explico, que soy enfermera y algo de nutrición sé (aunque parezca incompatible con ana, sí... yo sé cómo funciona esto aunque esté metida en ello... jajaja).
ResponderEliminarLos cereales Special K (o de cualquier otra marca) son "sanos" porque tienen pocas grasas, muchos hidratos de carbono (que dan energía para el día por los azúcares), están buenos y engordan "poco", no quiero decir que no engorden, pero son muuuuucho mejor que desayunar 6-8 galletas.
Entonces, si lo que quieres en comer sano, haciendo 5 comidas al día (que yo lo he hecho y he adelgazado, pero claro, más lentamente y desespera más) sí que se adelgaza si te tomas unos poquitos (y uno un montón, claro, todo con mesura, jaja) en el desayuno, ya que se recomiend que en el desayuno tomemos hidratos que los quemaremos durante el día y a la cena no, por ejemplo.
Así que, lo dicho: son buenos y sí que adelgazas, pero es una tontería lo de la "dieta de 15 días special k", comiendo poco o normal y bien también se adelgaza, lo hacen por publicidad y ya está ¬¬
Lo mejor, si quieres desayunar es un té y una manzana. La manzana es sanísima, llena mucho y no engorda casi nada!! Porque las manzanas más gordonas pesan 200 gr más o menos (se pesa sin piel y sin corazón) y cada 100 gr tiene unas 58 kcal, así que te "inflas" por menos de 120 kcal!
Prin... cualquier duda, preguntamela, okS? ;)
BEsotessss y ánimo con la carrera!!! Yo también estoy inscrita :)
Besotessssssssssssssssssssssssss
Ayyy qué buenooo!!! Acabo de leer el coment de "ana" y dice lo mismo que yooo! jajajajaja
ResponderEliminaresa dieta es sana, pero de otra forma puedes adelgazar mas
ResponderEliminarLa verdad que no conozco la dieta, no la he hecho nunca poruqe no me da confianza de que funcione, pero nunca se sabe, si la pruebas ya nos contarás.
ResponderEliminarY no te desanimes porque no bajen las caderas a todas nos pasa que hay alguna parte que no nos baja.
Saludos prin!! besos
mmm special k...??
ResponderEliminarno la he intentado pero dicen q es wuena
no mucho m gusta la leche y eso me impide hacerla
pero intentala
espero te ayude