Tengo dudas, muchas de que esto me funcione

Ayyyyyyyyy, es mucha comida, no se si estoy haciendo bien, aunque me lo recomienda mi hermana con el corazón, me dice y me repite que si no como no bajo. Ayer estuvo muy bien.

Desayuno: dos tortillas de nopal con 20 gr. de queso
1 durazno
1 manzana
Comida: sopa de verduras (medio plato) y filete de pescado al vapor.
Cena: verdura cocinada, papa con carne (medio plato con todo). Una rebanada de pan integral
una ciruela
medio yoghurt light
3 tamarindos naturales

Ufffffffff, es mucho, creo que comer me da mas hambre, pero lo voy a intentar, aunque coma lo mas poquito (plato chico). Por primera vez le haré caso a la nutriologa o sea mi hermana. Esto es lo que tengo que hacer ya que sin comer o ayunando no he bajado nada y obvio comiendo normal me ha hecho subir de peso. Tampoco puedo darme el lujo de dejar de comer, trabajo, tengo hijos, marido, casa, hago ejercicio y mil cosas mas y lo último que quiero es sentirme mal o deprimida, mi trabajo es de lo que vivimos en parte, no puedo estar distraída o enferma y menos faltar al trabajo y además no se vale que mis hijos me vean mal. Cuando recién empecé con esto, en verdad estuve con Ana varios meses, cada vez quite mas comida, comía solo verdura y muy poca, ni proteínas ni carbos. No llegué a sentirme mal, pero si se me aflojaron las carnes, ya veía la piel medio colgada, no se, muy feo. Recuerden que ya no estoy tan jovencita y aunque haga ejercicio el músculo necesita la proteína. A ver como resulta este plan. Debo meterme entre ceja y ceja que tomará tiempo.

Me estoy adictando al café, ya lo había dejado por mucho tiempo y ahora lo que mas me ayuda a no pensar en comer es el café, bien por un lado porque me encanta. Sigo con mi te verde y agua de jamaica, aghhhhhhhhhhhhhh me la paso en el baño.

Hoy me subí a la bicicleta, aguante casi media hora, bueno fue mejor que ayer que solo hice 20 min. Además de mi rutina y nadé por la tarde. Al rato me voy a nadar, asi menos como hasta la cena.

Mañana empiezan los festejos del Bicentenario de la Independencia de México y el Centenario de la Revolución, asi que habrá mucho guateque, muchas calles de la capital ya están cerradas y por lo pronto mañana trabajo medio día y el jueves no, que rico, me dedicaré a hacer ejercicio. Nada de quedarme en la casa a cocinar, voy a ir al gym y a nadar al club. bueno eso espero. Hoy tengo cena en familia pero lo bueno es que TODOS quieren ensaldas y para mi mejor, asi solo probaré cualquier cosa.

nenas mil besos y gracias por sus comentarios, me hacen muy bien.