Hoy mucha carrera, pero ya es finde y yo a descansar.....

la comida estupenda, hice mucha verdura, carne y arroz, comi muy poco de todo, insisto sigo sin mucha hambre auqnue ya no estoy en cetosis, pero me sirvo y veo la comida, apenas la pico y medio como y ya me lleno. Es lo mejor que me pudo pasar, siempre quise comer 4 o 5 veces al dia pero poquito y parece que ya me eduque, asi que la comida fue ligera, surtida y sana. Lo bueno es que mi hija se llevo todo lo que quedo asi solo me quedan mis cositas dukan, yoghurts, quesitos y mis muffins, mañana hare PP asi que mejor no tener tentaciones. Que facil es llevar esta dieta y mas con lo que me llena el salvado. En serio que siento que estoy educada a comer bien, a no atracarme y mas que nada a no dejar de comer nunca. Comer poquito pero llenador.

Me preguntan mucho por la dieta, hasta el policia de la caseta d ela calle, me dijo.... Señora la veo mas delgada, me puede decir que hizo?, pues le conte y ya me compro una bolsa de salvado y yo dandole todos los datos de la dieta, la receta del pan y lo ue tiene que comer, asi que tengo otro ser mas a mi lado haciendo la dukan. Mis amigas me cuentan que en tres meses han bajado ya 10 kilos y ellas abogan mucho por el salvado de avena, ya que habian hecho como todas mil dietas y ningna les daba el resultado que la dukan y mas que nada sin hambre. Asi que seguimos para ser un ejemplo y los demas se sientan motivados, por mi mejor, ya que sigo bajando de a poquito. Hoy una amiga que quiero mucho me dijo que ya estoy muy flaca y nomas me dio risa, sigo bajando y comiendo, claro que cuidandome de nosubir elpeso, si me paso, al otro dia le bajo a la fruta y al pan.

Bueno chicas me voy a dormir que estoy agotada, vere la tele n rato y hasta mañana.

Chicas de Mexico si alguien quiere salvado de avena, que me avise, ya me queda poco y o se hasta cuando me llega mas.

Buen finde a todas