Está dicho, a mi me conviene comer, poquito y sano. Hoy después de entrar a la bendita rutina y disciplina, vuelvo a sentir mi cuerpo como hace días, estaba hinchada del p..... fin de semana. Mi té verde, bendito sea, mis verduras y anoche me cené una rebanada de pan integral y me siento super, nada de ansiedad. Asi le voy a seguir unos días y le iré bajando, aunque no me pasé de las 350 cal. pero fue casi pura verdura y 1 fruta. Ya bajé esos 600 gr. que me hicieron sentirme una ballena.
Ayer que fui al club, antes de nadar me pasñe por los espejos del diablo, ya saben eso que son tres en ángulo, juro que mi intención fue romperlos, me veo como un elefante, todo hinchado, pero TODO. Claro me la paso viendo thinspo, muñequitas de cristal y al ver mi realidad me asusté, me quería morir, pero no, apreté el paso y me fui a nadar 1 hora y en la tarde después del trabajo hice abdominales y algo de pesas. Hoy también brinqué en el tomblin, uffffffff como cansa e hice abdominales y pesas, al rato me voy a nadar. El ejercicio es como la piedrita que equilibra la balanza, es tan importante!. Espero que ahorita que hace tanto calor pueda ir a nadar mas tiempo. Me encanta, pero no veo que mi cuerpo cambie. Tener calma y paciencia, que ya vi que por estar en la loquera, me entra la ansiedad, mejor tener el control a la mano y usarlo para evitar tentaciones.
Me voy a leerlas
besitos y mucho animo princesas
Me alegro de q hagas ejercicio :) con todo lo q haces yo quedaria muertaaa!
ResponderEliminarSuerte con todo, q tengas un lindo dia ^^
Adiooos
asi va bien me alegro de que vuelvas, yo tambien vuelvo a mi rutina, mis 5 comidas en fin... intentar ser medianamente sana jeje como ya dije en mi blog... pss pero tu vas fenomenal con tanto ejercicio, es cierto que es muy importante :) yo ahora me propongo hacer mas pero hace una calor que tira para atras... aun asi lo intentare >.<
ResponderEliminarmil besos guapisima cuidate amor (L)
te adoroo :)
Peque ^^
ResponderEliminarQué bien vas con la dieta y el deporte, a mí también me gusta mucho hacer deporte porque además es fundamental si quiero conseguir tener buen cuerpo.
Y nadar es super bueno, aunque a mí me da mucho palo ir por ahñí en bikini así que.. T_T
Odio los espejor¬¬
besos y cuidate muchisimo (LL)
ese es el espíritu prinn!!! me enkanta k lo tngas así de clarooo! ya verás que aunque tarden los resultados se acabarán viendo!klaro ke si!!
ResponderEliminarmil besitos y ánimos! vas genial!
*K*
Calma y tranquilidad. Ya sabes que a veces cuesta más que otras, pero una cosa está claro, si comes menos de lo que gastas, adelgazas fijo. Sabes que hay un peso del que cuesta bajar, pero no es imposible, así que no desesperes.
ResponderEliminarMuchos besos guapa
vamooos nena tu puedes,
ResponderEliminarpor ai leí q no es tan recomendable hacer abdominales a menos q bajes mas d peso xq la grasa se endurece i cuesta más bajar
:S
animos
hello
ResponderEliminarte lo tngo que decir, me encanta leerte n.n xq me contagias tu inspiracion como no te das para abajo a pesar de star cansada o cansarte tanto con el ejercicio ♥, ojala n.n se me peguen esas cosas de ti!!
un besote
Te hice caso a lo de no pesarme princesa :) Quiero hacerlo bien y sorprenderme cuando me pese para biennnn :D En verdad nos parecemos mucho princesa :) A ver si nos va a las dos súperbien con nuestra dietaaaaa :D
ResponderEliminarBesotes prinnnnnnn :)
http://ijusthavemyemptyhands.blogspot.com/
ResponderEliminarNo te puedo decir quién soy -ni por qué cambio de dirección- por ahora.
Un beso.
Sigue asi prin,y not e desanimes tu sabes que todo se puede! A mi tambien me encantan andar, pero aca hace un frio horrible x_x Bueno, cudiate, te sigo, bye bye !
ResponderEliminarhola prin, me alegro mucho q hayas bajado, auq sea un poquito, pero bueno, y la verdad yo creo q lo que mas cuesta es la paciencia, y bueno prin, espero q sigas asi y suerte con lo del ejercicio, q a mi me cuesta mucho¡¡¡
ResponderEliminarbesos
Odio esos espejosss!!!!!! Son lo peorr
ResponderEliminarPero lo peorrrr!!!
Yo tb aplico la dieta de 350calorias... Me va muuy bien, y se distribuye en varios alimentos para tener el metabolismo funcionando...
Exitos y besos!
Holita princesa!
ResponderEliminarEs un horror eso de verse en los espejos la verdad, yo cuando voy al gimnasio voy ya vestida de casa para no tener que pasar la verguenza de que me vea todo el mundo, que si es bastante que me vean vestida imaginata desnuda. Llego, lleno mi botellita de agua evitando que mi mirada se encuentre con mi cuerpo en el espjo y voy para la clase, al terminar me voy y me ducho en casa jeje
Respecto a lo otro es que cada cuerpo es un mundo, y quizá si te venga mejor comer algo. Me alegro de que ya estés menos hinchada. A mí me tendrá qu venir la regla dentro de poquito y al típico sindrome menstrual se le añadirá mi depresión ante la báscula...
Un besazo cariño!
Hey!
ResponderEliminarPrin, no se, yo no tomo que mi cuerpo a cambiado mas que todo por la ropa, ahora entro en vaqueros que antes ni me cerraban, y lógicamente también por la bascula.
!DETESTO LOS ESPEJOS DE LOS CARROS, O CUALQUIERA QUE ESTE EN LA CALLE! Dios, es lo peor salir de casa sintiendoce relativamente "bien" para que a los 5 min nos sintamos como una mierda. Evidentemente te entiendo.
ME alegro de que hayas vuelto a tus bueno días, ya veras que los cambios no tardaran en llegar.
Suerte y besos.