Pues a darle duro a todo para bajar la cadera

Ale 366, mil gracias por tus consejos, me suena mucho eso del Bamitol, dime, es una crema que huele horrible y que es usada para las tetas de la vaca, porque el año pasado me la recomendaron y justo me fui a Acapulco y me la ponía todo el día y encima una bolsa de plástico, sudaba como si estuviera en el desierto, me la ponía en toda la zona de la panza y las nalgas. Si me ayudó, pero también estaba haciendo mucho ejercicio y la dieta. Cuando regresé a México ya no la usé porque huele muy fuerte y aparte es muy grasosa. Pero si es la misma que tu dices ya me programo a usarla cuando me vaya a Acapulco en agosto. Ya vi los ejercicios que hace tu mami, y manos a la obra.

Pink, voy a tratar de conseguir el producto que me recomiendas ojalá y lo consiga aqui en México.

Como sea, la verdad es que estoy en plan anti bolas, rollos, michelines, grasa en la cadera, creo que me han ayudado mucho los abdominales, ya aumente las sesiones y estoy haciendo 250 al día. Un ejercicio que siento que puede funcionar para esa zona tan difícil de ejercitar es hacer en la alberca hacer bicicleta pero abriendo las piernas y hacia los lados. Eso no me cuesta trabajo ya que estoy pasando mucho tiempo en la alberca, asi que manos a la obra. Seguir con mi dieta baja en grasas, yyyyyyyy no se que mas hacer, ahhhhh si los masajes cuando este en el vapor, hacerlos en forma circular y hacia arriba. Ya les contaré como avanzo.

El cuerpo es un misterio, lo digo y lo reafirmo, es increíble como reacciona con el ejercicio, Me siento mas dura y firme. Mis piernas parecen dos postes, me falta un poco en los brazos, pero estoy haciendo muchas repeticiones con pesas, además que nado con ¨paletas¨ya saben las que se usan para nadar, hacen mucha resistencia al agua, es como nadar con pesas. En fin, alli voy y espero tener un cambio favorable en mi figura, que se vea figura no costal de papas con gelatina.

Pues nenas ya me voy a nadar y al vapor. Es lo mejor del día, aparte que estoy comiendo muy poquito, estoy comiendo mas sandía que nada, tiene mucha agua y se me apetece durante el día. De comida, pues casi pura verdura al vapor y ensalada, cualquier cosita de proteína.

Me voy a leerlas, muchos besitos y a inyectarnos mucho animo princesas