Aunque no le tenía miedo al finde porque iba muy mentalizada, pues las tentaciones fueron muy fuertes, odio tener que cocinar cosas que me pueden engordar, pero me gustan. Pero tengo que tomar en cuenta los gustos de mi familia aunque sea 1 o 2 veces a la semana. El viernes ya tenía lista mi media pechuga de pollo asada lista, pero hice barbacoa, con papas, me quedó muy rica y dije, pues dejo la pechuga para mañana y me echo un taquito de carne, pero fueron 3 taquitos. Me quería morir. El sábado estuvo muy tranquilo, mas que nada porque hice mucho ejercicio, pero fui a hacer las compras de la semana y el pan estaba calientito, recién horneado, no lo pude evitar, llegué a casa y me hice un bollo con queso y aguacate, no estuvo tan mal, pero luego estuve comiendo algo de fruta y otro bollo. Aggggggggggggghhhhhhhhhh, me di asco. El domingo comida en casa de mi mamá, comida con grasa, que engorda. Lo que comí fue ensalada y solo piqué de los guisados y una rebanadita de pastel. Eso bastó para que no baje un gramo, aunque lo bueno que no subí tampoco. Siento que fueron 3 días perdidos. En fin ayer me fui a nadar e hice mi rutina. Hoy hice bici y me voy a ir a caminar cuando acabe el trabajo. Retomé la dieta y vuelvo a estar muy conciente en lo que debo de evitar.
He estado leyendo mucho sobre dietas y rutinas de ejercicios, en el sitio que les dije (comobajardepesoya.com) y la verdad es que me quedan mas claras muchas cosas. Espero poder aplicarlas y portarme bien.
Me quiero ver flaca, quiero que la ropa me quede linda, quiero ser muy delgada, pero quiero estar SANA. Que controversia, pero si otras pueden, yo podré también.
Me voy a leerlas un ratito
besitos y mucho animo princesas, eso es la base de todo, está en nuestra cabeza lograrlo.
Voy a visitar la pagina que pones porque me llama mucho la atención, haber si me ayuda también a aclarar algunas cosas :) Pues a veces tenemos esos días en que no hacemos nada bien respecto a la comida, y que claramente son días perdidos, pero lo bueno es que no subes de peso así que genial :D Y el ejercicio te ayuda un montón nena! Quisiera yo tener esas ganas por hacer deporte aksjaksjsak! Bueno, animo nena!
ResponderEliminarBesos ♥
hooola priiiin
ResponderEliminarq bieeen, tu tambien tomas la leche de alpiste, y no te preocupès por el finde linda, esta semana lo haras mejooooor y vas a ver como bajas, yo estoy un poquito cansada con la proteica, es decir, sin energia pero estoy bajando unos cuantos gramos al diaa.
Dale priiin, animos que nosotras podemos, y para el lunes seguro estamos mas delgadas y bonitas de lo que pensamos.
suerte y animo priiin
besitos
Siempre he admirado eso de ti, que siempre buscas cosas para lograr verte sana a diferencia de muchas que buscan verse enfermas, yo tambien busco eso, sentirme bien y poder ponerme ropa linda, tus metas son positivas, las lograras nancy, no lo dudes (:
ResponderEliminarBesos y lo superaras <3
Poco a poco iras bajando, ya lo vas a ver. Y es genial que quieras hacerlo de una manera sana y equilibrada, ojala yo pudiera decir lo mismo. Juro que me encantaria. De verdad.
ResponderEliminarMuchisimo ánimo y a por ello
Si no subiste de peso ni te acuerdes, lo bueno que el cuerpo no rebota tan rápido o no aumenta el peso por un par de días de algunos gustos!
ResponderEliminarYo por ej estuve pensando que tal vez sea mejor pasar unas semanas a poquitas calorias y otras a un poco más, ir cambiando, subiendo y bajando (un poco) como para que el metabolismo no se estanque no? espero q eso no lo vuelva loco jajaja supongo q no. Digo de bajar y subir pero de a 200 calorias, no de extremo a extremo porque ya vi q si comemos 500 cal todos los dias x mucho tiempo es un lío después..
Un beso hermosa ♥
Nena deberias mejor eviitar las tentaciions...xq uno dic una probadiiita y termina comiendoc toodo...asi q un NO fuerte a todo eso...
ResponderEliminarmmm la vrdd dicn q s facil bajar sanament pero iiop personalmnt no lo creop...pro si tu lo consigues stare feliz x ti...
ANIMO!!
Hola, hermosa!
ResponderEliminarMuchas gracias por animarme! ^^
Bueno, el finde ya paso. No hay que gastarse en sentirse mal si sabes que al dia siguiente lo solucionas. ^^
Y si, es dificil bajar tal cantidad de kilos y pretender hacerlo sanamente; porque queremos ver resultados YA! ;) Pero, a tener paciencia y a hacer las cosas bien. :D
Baisers, lapin!
noooo ami las tentaciones me siguen linda debes crear un modo de no tentarte mucho
ResponderEliminar*lLiinda lLo que io te digo es animO se que lo lograras io estube mucho tiempo fuera de este mundo pero volvi para no irme jamas mis metas on parecidas alas tuyas! besitos princesa y muchoi mucho animo
ResponderEliminarHola nancy ^^
ResponderEliminarWouu vale no te atrres te diste unos gustitos y bueno tampoco te afecto en que subieras...asdi que tranki ademas wouu admiro que haces y haces ejercicio ya quisiera yo hacer tanto que paresco una gelatina u.u
vale chica
Te mando muchas buenas vibras linda!
cuydate Good Luck!
solo una cosita guapa; Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad...y con voluntad, se puede conseguir todo, todo todo TODO tOdo TOdo y ttttooodddooo..
ResponderEliminaranimo preciosa y no decaigas!!!
hello nancy hermosa!!
ResponderEliminarsabes concuerdo contigo en que quiero ser delgada pero quiero se sana, tambien quiero cosas bonitas :(
io me enojo conmigo misma cuando por unos dias pierdes todo i no bajas simpre me pasa lo mismo, lo unico que puedo decirte es que ahora luches con mas fuerza porque no ai marcha atras i no ai de otra
un besote