MI MUNDO, MI VIDA, MIS DECISIONES, MIS COSAS, MI CUERPO

LO QUE HAGA CON MI VIDA ES MI ASUNTO, DE NADIE MAS

Princesas que están a mi lado siempre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

lunes, 2 de julio de 2012

HOY me voy a nadar, por fin

Después de un finde muy loco, comida no permitida, una boda, lluvia y mas lluvia. Mi marido muy decaído, yo muy cansada y el ocio de estar en la casa con flojera y ansiedad. Resultado: lo bajado en la semana lo recuperé. Espero que si empiezo ya a nadar las cosas cambien. Hice la compra y el menu para toda la semana. Asi las cosas van a funcionar mejor. Me quiero ir a Acapulco, con mi marido, a ver si cambiando de aires el se anima un poquito. Será la 3a semana de julio ya que es la semana que el descansa de la quimio. Pero quiero estar flaquita, se que son pocos días para bajar esos 2 kilos que me sobran, pero es que no quiero que se me acumulen mas. En fin estoy en el camino. No saben que gusto me dio leerlas, aunque no comenté pero me puse al día con muchas de uds. Les mando mil besos y gracias por los comentarios. Nada me va a vencer, es increíble tener el apoyo de todas Gracias

martes, 26 de junio de 2012

Ahora si me estoy dando cuenta que hace muuuuucho que no escribo, que no entro a leerlas, no tengo mucho tiempo y a veces ni ganas. Me encuentro entre la depresión y la euforia. Por un lado los estragos de la quimio en mi marido, está decaído, deprimido, cansado todo el tiempo, sin ganas de nada, lo veo y me entra una tristeza terrible, impotencia, pues no puedo hacer nada para ayudarlo. Por otro lado paso las tardes con mi nieto, aunque sea un ratito y eso me devuelve la alegría y las ganas de seguir luchando. Gracias a D-os tengo mi trabajo y TODOS los días, me levanto, me arreglo, me visto bonito y asi no me quedo en casa deprimida ni un minuto. Los sábados y domingos me entra algo, ya que solo voy a hacer las compras y preparo mi comida Dukan, pero no veo a mi nieto. Asi están las cosas y como dice el dicho "al masl tiempo, buena cara" no hay de otra. Mi vida dio un vuelco de 360 grados. Con la dieta pues alli voy, contenta que después de todo lo que he psado solo he recobrado entre 2 y 3 kilos. Sigo haciendo la dieta dukan, me siento muy bien, pero no he podido bajar estos kilos que subí desde enero. me entra mucha ansiedad por las tardes noches y me desquito comiendo una fruta o un pedazo de pan o cereal (prohibido en la etapa que estoy - crucero), pero a veces no me puedo exigir tanto y me doy esos gustos. Hay semanas que lo hago super bien, muy motivada pero lo que bajo lo recupero después. Ni hablar, ya los bajaré, además no estoy yendo a nadar y eso me puede mucho. Me hace falta física y mentalmente. También eso llegará en su momento. Sigo vendiendo el salvado de avena, la verdad es que ya no hay mucha demanda, mas bien está muy flojo. No se si ya no hay personas que quieran hacer la dieta o no me estoy enfocando en vender. Pero el promover la dieta me animaba mucho, ayudar a otras chicas a bajar de peso me retroalimentaba. Ya mejorará. Bueno chicas pues a todas mil disculpas por desaparecer asi, por no saber nada de lo que están pasando, pero ya me pongo al día, esperando leerlas mejor que yo. Le spongo una fotito de mi nieto

lunes, 12 de marzo de 2012

Lunes 12 de marzo, se nos va la vida...........

Veo la fecha y no creo que ya vamos en el tercer mes del año. La verdad es que con tanto drama en mi vida, vivo el día a día y no pienso en el ayer o en el mañana. Solo quiero estar bien hoy, gozar el presente, ayer ya pasó y no tiene caso revivir momentos duros, recordar los buenos, me hace volver a sentirlos y eso me da placer. El mañana, cuando llegué lo afrontaré. Mi hija bien, se siente fuerte y lista para el parto. Eso me da un poquito de nervios pero en su momento lo veremos. Ya quiero ver al bebé. Mi marido ya en trámites para ir al hospital un día y prepararlo para los tratamientos. Yo, tranquila, en el trabajo, tranquilo, en mi casa, todo bajo control, la compra hecha, comida lista para toda la semana, solo preparar panes y algún postre. Muy mentalizada a seguir con la dieta. El SALVADO DE AVENA se está moviendo bien, cada vez mas gente quiere empezar la dieta y como no hay SALVADO DE AVENA en las tiendas pues acuden a mi. Como les dije mis análisis salieron bien. Mi dra. me dejo muy tranquila ya que hace 5 meses que no em hacía análisis y estoy con el huevo y las proteínas al máximo. Pero todo está bien, seguimos con la dieta seguras que solo me está haciendo bien. Es mejor a verme como me vi hace 1 año con 13 kilos de mas. La ropa me quedaba hasta apretada y nunca me gustó lo que veía en el espejo. Ahora ya tengo otro look, el pelo lacio y largo, muy negro. Mi ropa refleja que aunque no soy tan joven, pero me veo mas joven de lo que soy. Además que anímicamente me siento mas joven y con muchas ganas de comerme el mundo. Voy dejando atrás cosas que me traumaban, como el ver llegar el verano y dudar si me puedo poner una blusita, ver que ya puedo usarlas y los pantalones mas cortos y ajustados. No se si este año pueda ir a la playa, pero ya no me causa complejo. Con esto ya voy de gane. Me siento ams segura y eso me da confianza en mi misma. Solo debo pensar siempre que si se puede, que si me empeño lo voy a lograr, mantenerme en mi peso. Hay personas que no se preocupan aunque estpén pasadas de peso. Lo mío ya no es obsesión, es mi forma de vida, en todos los aspectos. La dieta dukan me ha dado mucho y estoy muy agradecida por ello Alli les dejo una fotito mía, Nunca me he atrevido a ponerla, pero las chicas que me piden el SALVADO DE AVENA y que me leen, me pidieron verme como quedé después de bajar 13 kilos, asi que sin pena la pongo aqui. Anímense con la dieta, si funciona Gracias chicas por sus comentarios, me encantó también leerlas, me había perdido de mucho de sus vidas.
besitos y mucho animo princesas

viernes, 9 de marzo de 2012

SALVADO DE AVENA para la dieta dukan, lo mejor de lo mejor

Hace mucho que no escribo, entre que sigo con la dieta, ya merito voy a ser abuela y el tratamiento de mi esposo, también estoy con la línea de SALVADO DE AVENA, SALVADO DE TRIGO, COCOA DESGRASADA y mas productos que sin que haya sido mi propósito, ya estoy vendiendo en México. La dieta empieza a oirse aqui y la gente busca información y da conmigo de algún modo u otro. Me encanta apoyarlas y pasarles los tips de la dieta que a mi me ha servido tanto. En frebrero cumplí 1 año y mi alegría por mis 13 kilos perdidos nadie me la quita, asi que me encanta pasar la info que tengo de la dieta y animar a tantas personas que han oído de la dukan y casi no hay informuación, mas que el libro. Asi que entre que trabajo, preparo mi comida, nado y camino, veo a mi hija y familia, pues paso mucho tiempo en el teléfono o en la compu pasando mi info de la dieta. Me hace muy bien pues me retroalimenta mucho y asi no me dejo caer en tentaciones, mantengo mi peso y me gano unos pesos extra. Nada mal. Los productos que nos están elaborando en especial para la Dukan están excelentes y facilita mucho el poder hacer la dieta bien. Ya nos tocaba, aunque todavía en productos lácteos estamos en la calle. Ayer fui a consulta con mi dra., todo bien, fuera de que tengo gastritis por tanto estress, pues todo está en orden. Mis análisis salieron excelente. Ella me dice que el colesterol y los triglicéridos han bajado por el SALVADO DE AVENA, ella en un principio no lo creía pero como desde hace 1 año me ha estado haciendo estudios y todo va mucho mejor, pues corrobora que el SALVADO DE AVENA es el protagonista de estos beneficios extras en mi vida. Claro que cuido mucho mi alimentación, es mas ya no puedo ni ver la comida frita o los panes blancos y menos lo azucarado. Yo me hago mis panes, pasteles, galletas, chocolates y aunque a veces estoy muy justa de tiempo, me encanta entrar a la cocina y preparar cositas ricas y que se no me van a engordar. No está en mi recomendar esta dieta, pero en mi caso ha sido la única forma de perder peso y mantenerme, asi que a las personas que me piden que los apoye, que les venda los SALVADOS DE AVENA Y TRIGO, ni lo dudo. Claro que a veces es contra indicado como con personas que tienen problemas hormonales, de diabetes o de tiroides, pero todo eso está explicado en el libro y queda claro que cada quien es responsable de sus actos. Lo que si es que he empezado a nadar y volví a mis caminatas por la tarde, esto me ayuda a mantener mi peso pero mas que nada me relaja, son ratitos que necesito para mi. Mi vida ha cambiado y sigue cambiando. El estar delgada me devolvió mi autoestima y me da un gusto por cuidarme y tener buena salud. Pues chicas me voy a leerlas que en serio tengo mas de un mes de no entrar por aqui.
buen finde a todas

miércoles, 25 de enero de 2012

Mi día a día con Dukan, unos bien y otros mal

Como les he contado, tengo desde principios de Enero batallando con 2 kilos, me porto bien y bajo 600 gr. de un día para otro. Pero los días de PV como que me aloco un poco y vuelvo a subir lo bajado. Creo que esta dieta hay que hacerla bien hasta su término, acabar con la fase de estabilización. Me quedé casi terminando conso, todo iba PERFECTO, estaba en mis 61 y ya empezaba a comer bien, obvio sin pasarme con las harinas y azúcares. pero por el tiempo que pasé en el hospital con mi esposo pues subí esos 2 kilos que no acabo de quitarmelos. Estoy haciendo mis comidas como siempre, mis postres para no pasar ansia del dulce, pero me hice adicta a las zanahorias y jícamas con chile y limón. Puede que sea ese tentempié (que me llena tanto, asi me aguanto hasta la próxima comida). Voy a quitarlas unos días a ver como reacciona mi cuerpo. Me vuelven a entrar esas ideas de ayunar, de saltarme comidas, de dejar de comer carne, asi empieza mi desesperación, pero nadie como yo que he probado que la dieta Dukan funciona de maravilla, asi que continuaré haciendo las cosas bien. también estoy conciente de que no estoy ejercitando, cada día le busco horas extra al día para terminar con tantas cosas pendientes que tengo. Ahora muy pronto seré abuela y eso además de la felicidad y alegría que tengo, me hace darme cuenta que estaré cerca de mi hija mas, va a necesitar de mi ayuda y yo quiero estar cerca, asi que el panorama es que el ejercicio va a tener que esperar por un tiempito más. Mañana tenemos ya cita con el oncólogo para ver que onda con mi marido. Espero de corazón que el tratamiento sea leve. Pues asi se me presentan las cosas, asi que mejor ponerle buena cara al asunto y echarle las ganas con mucha fuerza. Que gusto me da compartir la noticia de que ya abuelareé muy pronto. Me voy a leerlas un ratito

miércoles, 18 de enero de 2012

De vuelta al blog y a la dieta Dukan, pero en serio

Hace tanto que no entro a mi blog, es increíble como se puede desconectar uno de todo. Aunque me vienen ideas para escribir y retomar como lo hacía antes, mi cabeza no se enfoca a concretar nada. Estoy con mil cosas a la vez, trabajo, visitas en casa, doctor diario en casa, análisis, casa, dieta, marido (recuperándose gracias a D-os), compras, mas trabajo y mas trabajo, cuando tengo un ratito pues me duermo o descanso. Pero ya aprendí que mejor no me quejo, lo acepto y le echo ganas al asunto. Lo que no me da ni tiempo ni energía es de ir a nadar o caminar. Pero ya me empieza a picar las ganas de empezar. Quiero ya programarme para nadar la próxima semana, a ver si también baja un poco el frío. Con la dieta pues he empezado ya hace 15 días, bajo y subo, como hay tantas tentaciones en casa, pues caigo y rompo la cetosis. He tenido visitas que vienen a ver a mi marido. Me han traído galletas, chocolates, dulces, helados, pasteles, roscas, empanadas, y todo de lo mas rico y tentador. A veces pico un pedacito, pero ya con eso se rompe la cetosis y vuelta a empezar, se que esos 2 kilos que me sobran van a caer tarde o temprano. Esta semana ya mucho mas ordenada, me hago mi pan, mis postres, mi tentempié, comidas mas organizadas y pensadas, asi que ya voy por el camino DUKAN otra vez y con mucho ánimo. Me dicen que me quede con esos 2 kilos, que no se me notan, pero yo lo siento en la ropa, me queda mas justa y pues ya regalé mis 61 pantalones tallas mas grandes y no pienso comprarme nueva y grande. Asi que manos a la obra inmediatamente Chicas me voy a leerlas un rato y mil gracia spor sus deseos y comentarios. La vida es asi, a veces arriba y a veces abajo, pero con mucha fe y confianza en D-os que no nos abandona. besos a todas

sábado, 31 de diciembre de 2011

Por fin en casa y mi marido muy débil aun, pero poco a poco

Nunca se sabe lo que la vida nos depara, de pronto llevamos una vida normal, con nuestras rutinas, nuestros proyectos, siempre buscando lo mejor para cada quien. Sin embargo lo que acabamos de pasar dentro de la familia, ha sido algo que nadie jamás se imaginó. Lo que decimos, "a mi no me va a pasar". Como les he contado y resumiré toda la historia, hace 2 meses (vaya que si, 2 meses ya), mi esposo comenzó con lo que pensamos era hepatitis, a los 15 días no mejoraba y cada día estaba mas amarillo, asi que después de ultrasonidos y resonancia magnética y con las bilirrubinas llegando a 28, cuando lo normal es 1.2. El dr. decidió internarlo en el hospital, eso fue el 21 de noviembre, siguieron los estudios y algo que no era una piedra estaba tapando el consucto biliar, era un tumor. Lo operaron a los 8 días justos, extirpando la mitad del estómago, el páncreas, y parte del intestino, claro que quitando la vesícula que estaba llena de lodo biliar. Fue una cirugía que duró 10 horas. Los momento de angustia que pasé fueron eternos, no solo era el hecho de enfrentarnos a una enfermedad terrible, sino lo duro de la cirugía y lo que tardó en recuperarse. Pasaban los días y hubo infecciones, el estómago no funcionaba, nutrición intravenosa, cateters por todos lados, la bilis salia por la sonda de la nariz. Aghhhhhhhhhhhhhhhh, fue horrible. El miércoles pasado salimos del hospitaal todavía con sondas y cateters. Lo bueno es que ayer le quitaron la sonda de la alimentación y ya come por si solo. Claro que muy poquito. Ha bajado 10 kilos y se ve horrible, cada vez que lo veo sin ropa, se me encoge el alma. está super débil y necesita ayuda para hacer todo. Pero viendolo asi, y con toda la fé en D-os, estamos seguros que fue un milagro, ya que si hubiera pasado un mes mas ya no habría nada que hacer. ESTOY TAN AGRADECIDA CON D-OS, CON LA VIDA Y CON TODAS LAS PERSONAS QUE REZARON POR LA SALUD DE MI ESPOSO, que ahora con mas fuerza tengo mis creencias en lo divino y la humanidad mas puestas, con mucha fé. Todavía tenemos que tratar el tema del tumor, que se extirpó por completo, pero que no se pueden quedar cabos sin atar y tener la seguridad de que todo terminó, quizás necesite él hacer quimio o radiaciones, pero eso ya vendrá mas adelante CON LA AYUDA DE D-OS Es una gran diferencia estar en casa, mas de un mes mal comí, mal dormí, estoy agotada, mi casa está de cabeza, pero con la alegría de poder subir, bajar, salir al jardín, comer sobre una mesa, mi comida, aunque no he cuidado la dieta, pues es imposible estando en un hospital y comiendo lo que caía. Creo que he subido 2 kilos, pero ya con la decisión de empezar el lunes otra vez la dieta Dukan, haciendome mis cosas con mas cuidado, empezando otra vez en crucero. Se que los bajaré rápido. Dejaré atrás tanto dolor y pesar y a recuperar mi vida, ahora con mas ganas de seguir luchando y tener la salud tan anhelada por todos. Me doy cuenta aun mas que lo mas importante en la vida es la salud. Ya el lunes vuelvo al trabajo, mi esposo se quedará por las mañanas solito, pero poco a poco recuperará fuerzas y él también comenzará con su vida. A todos y todas MIL GRACIAS por estar al pendiente de lo que me pasa. Han sido una gran ayuda para mi y siempre estoy pensando en ustedes, somos una gran familia aunque no nos conozcamos en persona. Ya empiezo otra vez con lo de la venta del salvado de avena y apoyando a tanta gente en México que quiere hacer la dieta Dukan, esto me motiva mucho y me hace tan bien ver que se puede lograr perder el peso indeseado. Si alguien quiere info o salvado, pues contactenme, mi mail es nancy.flor.mx@gmail.com FELIZ AÑO 2012, CON MUCHA SALUD, DICHAS Y ALEGRIAS PARA TODOS