MI MUNDO, MI VIDA, MIS DECISIONES, MIS COSAS, MI CUERPO

LO QUE HAGA CON MI VIDA ES MI ASUNTO, DE NADIE MAS

Princesas que están a mi lado siempre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

domingo, 28 de febrero de 2010

Muy motivada, solo pienso en que mañana empieza la carrera.......


Asi es chiquitas, ayer no fue un muy buen dia, pero tampoco malo, ya que no subi nada, sigo en mis 65, pero desde hoy a prepararse mentalmente para empezar mañana con disciplina. Me he dado cuenta que si me programo y estoy conciente durante el dia, no siento hambre ni ansia, solo ganas de bajar y bajar de peso. Hoy me fui a nadar, tuve tiempo y me eché casi 2 horas en la alberca, hasta me marié, pero le seguí hasta nadar 2,500 mts. Estaba feliz, luego me meti al sauna, ya saben tratamientos de pelo y cremitas y aceite para el cuerpo, salí hecha un diamante pero en bruto. Me vi en esos espejos que te enseñan la espalda y me quise morir. Mis caderas parecen un barril, asi me vi, horrible. Porque no podemos bajar de medidas todo parejo, porque primero la cintura, el busto y el abdomen y las pompis, pero los bultos en la cadera no, Es injusto, pero bueno me di cuenta que mi camino es largo, muy largo, me faltan mínimo 10 kg por bajar.

Asi que he tomado 2 litros de agua, 3 cafes y 4 te verde. Después de nadar me comí una manzana y en la comida 2 tortillas de nopal (19 calorías c/u) con salsa y tofu y en serio no pienso probar bocado hasta mañana. Preparé carne con salsa y solo de verla me da asco. Mañana pienso comer menos de 300 calorías y voy a nadar 1 hora, asi que espero cumplirlo y mover la báscula hacia abajo, aunque sean 2 kg. Porque es tan difícil? pero bueno alli vamos y no hay mas que hablar. DECISION, CUMPLIR CON HECHOS, NO PALABRAS.

Las noticias no paran de mostrar imágenes de Chile, es desgarrante, pero van a salir adelante, Chile es un país con gente muy capaz y van a levantar lo que se cayó. Asi pasó en México y todo el pueblo ayudó a salir avantes. Suerte a las chicas de Chile y mucha solidaridad con ustedes.

Bueno chicas me voy a leerlas y les deseo suerte en la carrera de mañana a las que nos inscribimos.

Besos fuertes.

sábado, 27 de febrero de 2010

Vaya fin de semana, de un lado para otro...........muy cansada


Si chicas, pensé que iba a estar relax, pero nada mas lejos que eso. Tuve que hacer la compra de la casa y la oficina, sola, fui a 4 supermercados, en uno hay cosas, pero no hay otras y tengo que hacer el recorrido, me agoté. No desayuné NADA, error, todo lo que veía se me antojaba, con prisas no probé nada mas que un café rapididto en el tercer sitio que fui. Que flojera. Cuando llegué a casa, no podía controlar el ver toda la comida y no comer, asi que lo primero preparé la comida, no fue tan mal, sopa de verduras y pollo a la plancha, poquita ensalada, pero yo tenía pensado no comer naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaada, hasta la noche una manzana, como una pre carrera, pero no pude controlar, como que me saca de onda el llegar y ver tanta comida y preparar para la semana, todos a dieta, pero no importa yo no quería comer ni sano ni engordador. Claro se me abre el ojo y ahorita no puedo parar, que el cacahuate, que la manzana, que un trozo de piña, si, todo es sano menos los cacahuates, pero me pone mal no haber hecho lo que planee. Ni modo, no me voy a angustiar porque es peor. Ahora coco wash para mañana no comer nada y nadar 2 horas. Quiero empezar muy limpia la carrera del lunes. Ya se anotaron?

Mi querida amigocha Princess, tienes razón. Cuando empecé con mi blog, mis primeras entradas estaba muy conciente en que quería lograr mi meta, pero que no quería dejar de comer, creo que me cambió el chip mental, ahora ya no quiero comer, ni sano ni nada, aunque si como, pero en mi cabeza está la negación a la comida. Veo a las personas en mi casa, personas normales, que piensan en que van a desayunar, a comer y a cenar y lo que yo pienso es saltarme alguna comida o evitar estar en casa a esas horas. Vaya cambio y si tu no me lo dices ni en cuenta. Pero no me olvido de lo que escribí, no quiero dejar de comer, pero voy a comer a mi modo, sin obligación, nunca cuando no tenga hambre, eso jamás. Pero si, escucho mi cuerpo y le doy lo que necesita, aunque muy poco.

Reflexiono y me doy mas cuenta que esto que hacemos es como un vicio, igual que lo es comer de mas, compulsivamente quiero bajar a como de lugar, como cada vez es mas difícil, pues nos ideamos estrategias para lograrlo, pero bueno aqui vamos y si creo que ya estoy atrapada y no hay vuelta atrás, vamos a seguir hasta ver una figura que pase, ya no queremos Miss Universo, solo sentirme bien y verme bien, pero sana, atlética, dura, bronceada, ágil, plana, cabello abundante y brilloso, etc. etc. uffffffffffffff, que mas, ya no puedo pedir mas.

He oído en las noticias lo del terremoto en Chile, me ha dejado consternada, que pena mas grande, chiquitas de Chile, estoy con ustedes, si algo necesitan recurran a nosotras, aunque sea para escucharlas, tengan fortaleza y espero que a ustedes y sus familias no les haya pasado nada. Que cosas solo unas horas antes estaba viendo el festival de Viña, vi a Ricardo Arjona, que triste, pero hay que salir adelante como sea. Fuerza chicas.

Chicas me voy a leerlas, que me caigo de cansada, bueno que mañana es domingo.

viernes, 26 de febrero de 2010

Otro día, otra semana y lo peor, viene el finde..........


Cada día lo mismo, nadar, el trabajo, la casa, en fin que no hay fin. La misma promesa al despertar HOY NO COMO NADA, obvio, no es nada fácil. Se empieza muy bien, lechuga con tomate y un café. Para la comida, nopales y caldo de verduras, cena (a fuerzas), pollo al horno, que no pienso probar. Como es la obsesión que ya desde anoche programé mi ingesta, conté las calorías, pensé como me voy a escabullir del pollo de la noche. En fin, otro día igual que todos, pero es parte de lo que escogí, esto me da alegría, ya que pienso en que lo voy a lograr, aunque después del bajón tan rápido, las cosas empiezan a estar mas lentas y lo único que quiero es dejar de comer, para ver en la báscula un 63, por lo pronto, en realidad quiero mis 60, se que es poco a poco.

Gracias por sus comentarios de la dieta del Special K, si son muy ricos y eso es lo malo, mi amiga la trató de hacer una vez y en un día se terminó la caja de 200 gr. Asi que no la voy ni a intentar, a lo mejor subo lo que he bajado con tanto esfuerzo. Insisto en que solo comiendo poquitas verduras en el día es una buena ingesta. Me proveé de los nutrientes y vitaminas que necesito. De la glucosa para que me funcione el coco, me da energía que necesito para nadar, pero creo que solo verduras no acelera el metabolismo y me estoy aburriendo de no ver resultados. Voy a intentar desde el lunes, las dietas de la sopa o de la piña, o a ver de que, pero tengo que bajar algo en esta semana de carrera.

Leí a una princesita que comentó que es muy buen momento para ponernos las pilas y bajar rápido, ya que alli viene el verano y yo tengo programado irme a Acapulco en Semana Santa, asi que esa es otra motivación. Primero fue la boda que ya pasó, ahora es querer lucir super diferente en la playa. Verme linda, nadar y nadar, no comer, en fin vamos por eso. Siempre hay algo por que luchar y yo lucho por verme delgada, vestida de invierno o de verano, en la playa o en la ciudad. Jala pa´lante que empujan atrás, a ver quien llega primero

Buen finde y no olvido ni por un momento que el lunes empiezo mi primera carrera en serio.

Besitos a todas

jueves, 25 de febrero de 2010

Alguien con información de la dieta con Special K............. urge...................


Me miré en el espejo, nada halagador, la grasa acumulada en las caderas, bajo y bajo de medidas en la cintura, pero de cadera nada, me pone mal, como poquito y nada de comida que engorde, noto que bajo de algunas partes, como la panza, la cintura, hasta las piernas, pero las caderas alli siguen. Añoro sentir mis huesitos, pero todavía falta. Quiero poner en práctica un nuevo plan de ataque. Alguien ha hecho la dieta del Special K, lo anuncian tanto en la tele y creo que darle un cambio a la dieta, podría funcionar.

Alguien que tenga ya la experiencia que me cuente. La otra semana empieza una carrera de kilos y la quiero hacer, a ver si funciona.

Mis chicas estoy con mucho trabajo asi que las dejo, en la noche me voy a leerlas.

besitos

miércoles, 24 de febrero de 2010

Sus comentarios me han dado duro en la cabezota.......


Si nenitas, he leido todos sus comentarios y me doy cuenta que es que llega un momento en estas cuestiones en que ya no se es capaz de controlar nada. En mi caso, como les dije, estoy en la felicidad de haber bajado de peso, mas que nada es que puedo controlar algo en esta vida y que es hacer con mi cuerpo lo que yo quiera, Pero ya que mencionan varios aspectos, me he dado cuenta que no siento esa hambre voraz, que si veo la comida, siempre estoy calculando las calorías y escojo lo que no engorde, o simplemente no lo como. Desde que voy al super a comprar la comida, no me permito ni el mínimo gusto de comprar algo que engorde, todo es light, bajo en grasas, hasta las frutas ya las escojo las que menos azúcar tienen, como la toronja o manzanas (que me como una para todo el dia y a veces dejo para el otro dia). La comida que queda de lo que cocino y no me como, se acumula en el refrigerador y al otro día se la regalo a la chica del servicio. Me gusta mucho cocinar, por eso es que siempre hay comida ya cocinada en casa, básicamente verduras con calorías negativas, como nopales, verdolagas, berenjena, alcachofa, calabacitas, hongos. Ya nunca cocino carne y sólo me permito una pechuga que me dura toda la semana y eso porque ya la compre y la cocino. Lo que como con un poco de mas gusto es el pescado, pero una vez a la semana y muy poquito.

Antes me levantaba en la noche a buscar algo que comer, lo que fuera, pan, galletas, fruta, no importaba la hora que fuera, pero sólo si comía algo podía volver a dormir, era como una ansiedad horrible, claro que no era hambre, era gula. Creo que cambié el chip de mi cerebro y ya no lo hago nunca. Eso es más sano, por eso les digo que yo estoy muy contenta con lo que he logrado, claro se ve en el peso y en la actitud hacia la comida y hacia la vida. Entiendo un poco mas a las chavas que conozco que hacen yoga, que han perfeccionado sus cuerpos, pero mas que nada sus mentes, solo comen comida sana, meditan, atraen la buena vibra. Yo lo estoy haciendo cuando nado, me pongo un camino y planeo mi día, lo que voy a comer, me lleno de energía positiva.

Ya veremso que pasa después, mientras yo continuo con mis hábitos de comer poquito y sólo cosas que no engorden. Muchas cosas me dan asco, pero por ejemplo las ensaladas de lechuga y vegetales, hoy son mi fascinación, casi es lo que único que como, en la mañana, a medio día y a veces en la nochecita, antes de las 7.00. Puede que este sea un síntoma de lo que algunas de ustedes tuvieron antes de entrar de lleno a este modo de vida, ya lo conocen bien y lo detectan en otras personas.

Voy a seguir sus consejitos, de saber parar en el momento es que sea preciso parar.
Mi modo de vida no me permite por ahora dejar de alimentarme sano, ya que nado diario, participo en competencias, trabajo, estoy en el cuidado de mi casa y lo que menos quiero es sentirme mal. Pero de todas formas, me encanta tenerlas a ustedes cerca, poder seguir sus vidas, que sean mis amigas y que me entiendan y me aconsejen bien, eso es lo importante para mi.

He tenido amigas y conocidas que sufren de anorexia y bulimia y como les he dicho estuve en un curso de adicciones y vimos un cursillo en especial de problemas alimenticios. Estoy muy conciente a los límites de este padecimiento, inclusive fuimos a una clínica que los trata, asi que voy a cuidar de no llegar a los extremos. Cuando empecé a leerlas, me decía a mi misma, que yo simplemente no podía dejar de comer compulsivamente, que yo jamás podría llegar al extremo de no comer y miren donde estoy ahora, un gran cambio, por lo pronto buen cambio, pero a ver que pasa mas adelante. Y si, QUIERO SEGUIR BAJANDO, me veo en el espejo y no me gusta lo que veo, pensé que iba a estar feliz con mis 64, pero no, pienso llegar a 60. La ropa me queda grande, pero no es suficiente, no entiendo en que carajos pensaba cuando llegué a pesar 73 kilos.

Bueno chicas, como ven, ni yo me entiendo, pero igual estoy disfrutando el momento, que es lo que importa.

Cuidense mucho princesitas, que son toda mi motivación y ya veo que me cuidan mucho.

besitos

martes, 23 de febrero de 2010

Desde ayer, un tanto confundida..... para que hacemos esto?.......


Asi es chicas, ayer entré a algunos blogs de princesas, yo creo que por casualidad, encontré entradas de chiquitas muy deprimidas, que aunque estén ya en los 44, 46 o 54 o 58 kilos, no la están pasando nada bien, tienen depresión, insomnio, muy sensibles, irritables, con llanto de todo el día. Entiendo que la edad a veces nos juega una trastada, por las hormonas y ni nosotras nos entendemos para que el mundo nos entienda.
Mi versión de los hechos son que decidi bajar de peso, si, pero por una unica razon, que es ESTAR BIEN, y que el mundo me valga madres, lo estoy viendo en mi, el sábado en la boda, yo era dueña de la situación, me sentia en verdad realeza, princeza, duquesa, marquesa y todo lo que se le parezca, como pavo real mo movía y claro había chicas mucho mas delgadas, mucho mas guapas, mejor vestidas, mejor maquilladas, pero yo me sentía increíble, muy satisfecha porque he bajado casi 10 kg. y que nunca había antes había podido bajar ni 2 kg.

Esto para mi es un aliciente, se ha convertido en mi preocupación constante, en mi modo de vida, en sentirme limpia, purificada, persona superior por poder controlar, conciente de lo que puede pasar si me privo de algunos nutrientes o de ayunar prolongadamente, QUIERO ESTAR BIEN, VERME BIEN, GOZAR MI CUERPO, LUCIR MI ROPA. No quiero estar amargada, si no para que tanto sacrificio.

Ahora, estoy en un proceso, no se que pasará con el tiempo, me conformaré?, querré seguir bajando mas y mas? hasta donde puedo llegar?, pero esas preguntas no me las hago hoy, el tiempo me va a guiar y espero que sea por el lado bueno. Claro, estoy viendo resultados y estoy en la euforia, pero no me gusta ver la báscula con un peso de kilos de mas, me gusta medirme y ver que ya estoy en 78 de cintura, empecé con 111. Por eso es que HOY no entiendo muchas cosas que leo, soy muy nuevita en esto y creo que no me he topado con los verdaderos problemas que ocasiona ANA, o he sido muy cuidadosa.

Hasta me atreví a darle consejos a mi amiga que no puede creer lo que he bajado y en tan poco tiempo, cuando las dos nos hemos matado anteriormente para bajar. Ella me está escuchando y le entra solo a verduritas y queso, ni pan, ni azucares y ya bajo 3 kg, pero claro dice NOOOOOOOOOOOOOOOOOO a todos los antojitos y ya entendió el proceso, sin tener necesidad de ser ANA y privarse de las cosas buenas que ofrece la vida.
También entiendo que muchas están pasando con problemas familiares, escolares, con el novio, con las amigas, en el trabajo, etc. Pero eso es parte de la vida también y tenemos que lidiar con eso, por eso somos princesas, somos superiores a los demás y si podemos controlar lo que comemos y no comemos, como reinas debemos aprender a que las cosas no nos afecten tanto.

Recuerden el DOLOR está, no se va, pero SUFRIR es opcional, tu decides como quieres vivir la vida, sufriendo o gozando. Yo por lo pronto me veo en el espejo y no me creo, que presumida, pero asi es y quiero seguir disfrutandolo mientras dure. Quien sabe si mañana me cae un ladrillo en la cabeza y me muero, mejor la gozo hoy, que estoy sana y con mi familia bien.

Gózenla, disfruten, vivan, alegrense, no se envenen con medicamentos. Sólo cuidense la boca, chequen y preparen sus alimentos, con eso basta.

Perdón por la larga entrada, pero era una inquietud que tenía y la quiero compartir.

A las chicas que me piden que quite la verificación de la palabra para que me comenten, ya lo hice, pero no se quita, voy a preguntar como se hace OK? y Castillo de sueños etéreos, no te puedo comentar desde hace días, no se que tiene tu sitio, me avisas?

Chicas las quiero mucho y sigamos con este camino que hemos escogido, seguir bajando de peso.

besitos mil

lunes, 22 de febrero de 2010

Boda, estress, nervios, carreras, no comer..... menos 1 kilo.......


Asi es, fue un relajazo todo el fin de semana, desde el viernes, mucha carrera, eventos, y llego el sabado, todo el dia no comi, solo un yoghurt light, me pese y vi un increible 64, despues que la bascula no se movia del 65, me vesti, me fui al salon, me veia muy bien, me senti satisfecha del look, La boda estuvo muy padre, baile, cante brinque, convivi con toooooooooooooooooda mi familia, estuvimos muy contentos, la cosa termino hasta las 6.30. Obvio ayer todo el dia fumigada de tanto bailar y brincotear, la voz ni me salia, feliz porque no tome alcohol y solo me comi una ensaladita en la boda, cerca de las 2.00 de la mañana, asi que ayer, estomago vacio y tan cansada que ni prepare comida, solo comi una sopita de fideos y eso para meterme algo calientito. Hoy el estomago super liso, mantuve mis 64, muy contenta.

Les cuento del vestido, me veia flaca, lo malo es que cuando bajo de peso (como a todas), el busto tambien baja y se cuelga, pero lo soluciones con un buen brassiere, asi que problema resuelto. Todos me dijeron que que habia hecho, que como habia bajado de peso tan rapido, en fin, que solo les dije que estoy nadando mucho y que me cuido de la comida.

Pero yo estoy convencida que parte de mi exito ha sido el tenerlas a ustedes, en leer sus experiencias y tomar los tips que me sirven, en entender que la comida no es para comerla toda, el contar las calorias y en decir NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO quiero comer, tan solo la comida sana. Tengo mi nueva meta que es pesar 60 kg. y hoy si estoy segura que estoy muy pronta a lograrlo. Son una gran motivacion para mi.

Las quiero tanto y me hacen falta, 2 dias sin leerlas y ya estoy que me muero por entrar a sus vidas. Me voy a leerlas.

Besitos y abrazos.

jueves, 18 de febrero de 2010

Ella es Hilary Swank, toda una thinspo...........


Asi es, esta chica, no tan chica, ganadora de Oscares y muchas nominaciones, tiene un cuerpo perfecto para mi gusto, muy atletico, pero en delgado. La he llegado a ver realmente muy muy delgada, creo que hasta pienso que es ANA, espero que les guste y les inspire como a mi, que pienso que para tener ese cuerpo, no es solo estar delgada, sino trabajar el cuerpo con ejercicio y verse realmente bien, con cada cosa en su lugar, sin flacidez sino muy tonificada y verse sana. Este vestido me puede volver loca por su escote, se le ven los huesos increible.

Bueno a otra cosa, he leido mucho en sus blogs sobre hasta cuanto es necesario parar y concientizar que ya logramso un peso ideal, para vernos bien y lo que creo es que hay que tener mucho cuidado en no pasarse, para que?, lo que queremos es vernos bien, atraer las miradas, pero que nuestra personalidad y animos no se deterioren. Quiero ser delgada para un fin, para sentirme bien para mi misma y para verme bien ante los demas, para poder usar ropa bonita, ajustada, pero mas que nada para sentirme que esa soy yo, sencilla, sin tapar los defectos, mostrar que cuido mi cuerpo y mi alma, que hago ejercicio y que no me meto comida grasosa y azucarosa.

Parte de mi orgullo cuando llegue a alguna de mi meta es que si nado todos los dias, participo en competencias, nado en mar abierto cuando estoy de vacaciones y les corroboro que es el mejor ejercicio, el mas completo y aparte me ayuda para estar conmigo un rato y solo pensar en lo que quiero para mi, sin pensar en los problemas de cada dia. Tambien me ayuda a sanarme, ya les he contado lo que pienso del agua, limpia y purifica todos mis pensamientos, me siento sana y pido al agua por mi salud. Ojala y lo puedan practicar, veran que les gusta.

Ayer estuve super ocupada en la oficina y casi no comi, ni pense en la comida, estaba tan cansada que anoche solo comi una fruta y hoy estoy igual, son las 2.00 y solo comi un yoghurt con pina. Quiero verme el sabado super bien y super delgada para la boda,

Les mando mil besos y gracias por comentarme

miércoles, 17 de febrero de 2010

martes, 16 de febrero de 2010

Anoche, sin energía eléctrica y por lo tanto, sin caldito caliente.........


Si, chicas, que coraje me dio anoche, llego del trabajo, con frío, sin hambre y pienso en hacerme un caldito con verduras o una ensalada, pero sin luz, pues no hay estufa ni agua. Decidí esperar a que llegará, cosa que jamás llegó. Me dormí, tranquila, sin ansiedad, sin hambre. A las 10.30, me desperté, quería algo, pero ya no quise bajar a esa hora y preparar algo. Me acordé que mi queridísima amiga trajo de regalo unos alfajores, juré no tocarlos, pero me ganó la tentación y hoooooooorrrooooooor, me comí uno, completo, lleno de chocolate y dulce de leche, me acuerdo y me dan ganas de llorar, pues ni lo disfruté, pero me lo comí y me siento culpable. Aunque hoy me pesé y bajé 400 gr., así que todo es tan relativo. No entiendo como, si me comí 390 calorías en un segundo, no se ven en la balanza, es porque no cené alimento sano?, porqué? son cosas que a veces no entendemos. En fin, me puse un pantalón que hace 3 meses no me ponía, sabía que me iba a venir grande, pero no tanto, se ve horrible. Necesito ropa nueva, pero no me voy a comprar hasta que baje mínimo otros 5 kg. Además no tengo mucho dinero, mejor me espero, porque ahora si estoy mas que dicidida a seguir bajando.

En la oficina ya 2 chicas me dijeron que estoy muy flaca, que bajé, que como le hice. Yo les digo que sólo me estoy cuidando de los antojos. Pero hoy solo desayuné un yoghurt y una rebanada de piña y asi me quiero quedar hasta la noche que quiero cenar una ensalada y una rebanada de pescado.

Los alfajores los voy a regalar, en mi casa a nadie le hace falta y son la peor tentación. Si no los veo no los toco.

En fin chicas me voy a leerlas

Mil besitos a todas

lunes, 15 de febrero de 2010

No las entiendo....... o será que ellas no me entienden a mi.....................?


Así es, vaya cosas de la vida. Hace unos meses mi desayuno en la semama siempre lo hago en la oficina, así que todas estamos al pendiente de quien come y qué, yo hace ya 4 meses desde que empecé con este jueguito y ya bajé 8 kg. me desayuno sólo una ensaladita de lechuga y tomate, con poquito tofu y a veces 30 gr. de queso, ni pan, ni nada, mi té verde y puede que a la 1.00 me coma una media manzanita. ES TODO. Hace un minuto pasa una compañera diciendo que se muere de hambre, pero solo son las 12.00 y ella desayuna en su casa a las 9.00. Eso no lo entiendo más, a mi en las mañanas 0 hambre, puede que en la tarde me agarre la ansia, pero en la mañana no anhelo comer nada. mis chicles, mi té verde y ya, a veces ni me acabo la ensalada. Otra vez siento que Ana me lleva de la mano, pero lo siento muy leve, como que empieza a mostrarse con un poco mas de confianza, piensa que puedo ser una buena cliente. será? Ojalá, yo me siento de maravilla y pienso seguir asi hasta los 60 y luego los 55. Me siento super.

Hoy hice de comer en mi casa sopa de verduras y picadillo con jitomate, obvio mas ensalada y betabeles cocidos y champignones cocinados con ajo. Nada mas pensar en la carne me dan ganas de vomitar, asi que como acabo de meterme la ensalada, pues me brinco la comida hasta la tarde, entre las 6 y 7, pues otra ensalada o champignones que me encantan. Es mejor ya que hoy no pude nadar y me remuerde la conciencia comer de mas. Ya se verá mañana en la cinta.

Ayer que vino mi amiga a verme, se fue 15 días a Argentina y me vio más flaca, me preguntó que qué hice, estuve tentada a contarle, ya que ella debe bajar 2 tallitas, pero es muy guapa. Mejor le dije que nadie me obliga a comer cualquier cantidad de calorías al día, que yo como lo que quiero y las distribuyo a mi gusto. Que me conformo con la comida y que ya no se me antoja casi nada. Que evito todo lo grasoso y azucarado, y creo que se motivó un poquito, pero no le dije nada de nada. Más adelante le contaré.

Chicas que gusto me da que me lean, yo me siento muy identificada con ustedes, ya que padecemos de lo mismo y nos interesan las mismas cosas. Aunque no quiero perder piso, me la llevo muy light.

domingo, 14 de febrero de 2010

Bendito el día de hoy, Por primera vez en mi vida, 0 calorías................


Así es, hoy no comí nada, solo tome te verde y tamarindos remojados. Ni sentí hambre, nada, pero si me fui a nadar y me marie un poco, sentía que se me bajaba la presión, pero luego me acosté un rato y ya estoy como nueva. Pero me sentí super. Miteoría si ustedes pueden, si las thinspo pueden, porqué yo no. Y si pude, obvio no lo puedo hacer tan estricto ya que la jaqueca me puede hacer terminar mal, pero por un día no pasa nada y con los tamarindos, obvio diarrea y vaciado de estómago.

Mañana ya será otro día y con verduritas de calorías negativas pues a darle duro.

Les agradezco a todas por sus comentarios, sólo por eso ya siento que pertenezco, que soy una princesita en camino.

Hoy vino una amiga y me dijo que ayer me vio muy delgada, me probé el santo vestido para la boda y bueeeeeeno, me queda super. Ni ella ni yo lo creíamos, eso me motivó a no probar bocado después de la comilona de ayer. Lo malo de un día trae cosas buenas para el siguiente día, asi es y asi lo entiendo.

Sale niñas, que las leo un ratito y me voy a dormir, mañana a la rutina del trabajo y la casa.

besitos a todas............

sábado, 13 de febrero de 2010

No hay mas, soy una obesa que en verdad quiere ser flaquita................


Que dia, anoche cena, comi poquito y pura verdurita y pescado, me sentia inflada, ya me desacostumbre a las cenas, horrible, malestar, trabajos miles para dormir, querer vomitar por primera vez en mi vida, no me anime. Hoy temprano preparada para un dia largo, no desayune nada, pero llego la maldita hora de la comida, evento familiar. Comence con coca light, luego botana de carne, todo frito, comi, comi, no lo puedo creer. Con salsas y guacamole, 1 tortilla con carne, una alcachofa y ya no quise pollo, era demasiado, en verdad mi estomago se esta acostumbrando a no comer o comer solo verdura. Senti asco, inflada, en la mañana los pantalones nuevos se me caian, tuve que ponerme cinturon, Mi barriga crecio, tanto gas de la coca light, sentada 5 horas, horror, no quiero eso, ya no. Lo bueno es que vi a la familia y eso siempre me da gusto. Ahorita ya de noche, malestar estomacal, mucho te verde, ganas de morir por haber comido, pero lo peor, tengo ansiedad. Me doy cuenta que mas como, mas adiccion me da la comida, si no la veo, no la como, asi de facil.

Control, control, control, la comida es veneno, no la necesitas, ingiere solo lo que te sirve para vivir, para no morir. Es tan dificil?, carajo entiende de una vez. Aunque me dio mil gusto que todos me vieron flaquita y me dicen que me veo muy bien y la verdad es que me siento super, hace mucho que no pesaba esto, pero me falta tantooooooo.

Bueno todavia faltan eventos para la boda que es el otro sabado. Llegare como una princesa, prometo que esta semana solo comere si lo necesito. Lo voy a lograr, estoy decidida

Mi thinspo es Heidi Klum, han visto que cuerpo y tiene 4 hijos, como le hace?, facil, no come. Punto final

Les mando muchos besos

viernes, 12 de febrero de 2010

Es una agonía el que se acerque el fin de semana...........

Tengo 2 eventos hoy una cena y mañana una comida, me angustia sólo de pensar toda la comida tan rica que va a haber, pero desde ahorita ya empiezo a meterme en el coco, que no puedo tocarla, lo bueno es que va a haber mucha ensalada y pescado. En fin, pero por otro lado feliz, ya que, ayer me probé el vestido que me compré en junio para una boda que tengo la semana que entra. Sorpresísima, me quedó holgado, cuando lo compré casi no bajaba en la cadera y obvio mi busto estaba apretadísimo, pero yaaaaa, me queda muy bien, al fin voy teniendo esas alegrías que nos gustan tanto, poder ver una figura mas estilizada, estoy feliiiiiiiiiiiiiiiz.

Voy captando muchas reacciones y comentarios de algunas princesas, cuando te lo propones, sin darte cuenta dejas de comer, todo te da asco, cuentas las calorías, comes lo menos posible o no comes, ves la comida y mejor lo haces a un lado. La verdad es que yo nunca me esperé que a mi me pasara. Cuando dicen que Ana se te mete en la médula, es verdad, lo estoy viviendo y espero que me dure un ratote. Todavía me faltan para yo estar mas en paz como 10 kg. Me encantaría ya verme en 2 tallas menos, espero lograrlo.

Todos me dicen que ya le pare, que ya bajé de peso, que me veo bien, pero yo me miro desnuda o en traje de baño y no me veo para nada delgada, un poco mas alargada la figura, pero nada que ver con delgada, será que Ana ya está conmigo? ojalá y si.

Les deseo a todas un FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD y muy buen fin de semana

besitos

jueves, 11 de febrero de 2010

Bueno las cosas como son o como deben ser, según los ojos que las ven......


Así es, he leído que se siente estar en 44?, Para mi sería haber llegado al clímax, sería lo mas feliz, ya habría alcanzado mis metas hacía mucho, la ropa me quedaría, super, me pondría bikini, saldría más a la playa, descubriría mis brazos pero porque las princesas que han llegado no lo sienten así?. Ojalá y yo también llegue para saber que se siente.

Se que mi proceso va a ser largo, ya que no puedo quedarme en ayunas, me da jaqueca y es peor el remedio que la cura, pero cada día voy limitando mis comidas. Ayer prueba de fuego, comida con las mujeres de la familia, comida muyyyyyyyy sana, sólo verdura en sus mil formas y pescado, casi no comí, estaba asqueada, solo comi ensalada y medio piqué. Triunfo sobre el mal.

Como regla una princesita me dijo que las princesas NO CENAN, regla de oro que hay que cumplir. Cada que las leo aprendo y concientizo mas tips que me ayudan a que algún día llegue a ser una princesa. Gracias a todas por este apoyo, aunque es mi decisión y decidí ser así, ni ana ni mía, solo no comer mucho, solo poquititititito.

Besos a todas

miércoles, 10 de febrero de 2010

Gracias Ana, salvaste la ingesta del día de ayer......


Asi es mi querida Ana, anoche prendí por casualidad mi I touch y encontré tu comentario a mi entrada, estaba ya lista a bajar a cenar, un sandwich o un cereal o lo que sea, no tenía hambre pero el cuerpo pide cena y...... después de leer lo que me escribiste, entendí que si no había hambre ni ansia, para que cenar, tomé agua de jamaica y me fui a la cama, obvio me paré 56 veces al baño, pero no comí nada. En serio fue una revelación mas que una motivación, me lo metí en el coco, que noooooo tengo que cenar, di NO a la comida, no te sirve, te engorda si está de más. La alegría en la mañana de ver la báscula 2 rayitas menos al igual que la cinta, de cintura estoy en 78, ufffff, que alegría ver que está funcionando.

Hoy hay arroz y albondigones en mi casa, pero el sólo pensar en la cantidad de grasa y calorías de la carne y el arroz, me dan ganas de vomitar, sólo comeré ensalada y si acaso le echaré una salchicha de pavo, para comer algo de proteína. Sólo desayuné ensalada, le eché poquito tofu y ya. Ya que hoy no pude nadar y el agua en la alberca estaba fría, pero a las 6.00 de la mañana se siente peor el frío, asi que no nadé y no voy a poder hacer ejercicio, mejor no como, mañana será otro día.

Me doy cuenta cuando nado 4 o 5 días seguidos que mi cuerpo se compacta, mis piernas se SIENTEN duras, pero me veo en el espejo y no lo veo, no se nota, aunque me siento feliz de sentirlo yo. Algún día cuando llegue a mis 55, quedaré satisfecha, me faltan 10 kg. Paciencia que lo voy a lograr.

Les mando muchos besitos a todas y cuídense mucho

martes, 9 de febrero de 2010

Seguimos en la lucha, nunca acaba........

Ayer, me porté super bien todo el día, pero a la noche, quería cenar ligero, comí ensalada y hasta alli, luego ya casi dormida me levanté y piqué cositas, eso es lo que me da coraje, no resistir la tentación, quiero el control sobre mi cuerpo y mi comida. Se que poco a poco lo voy a lograr, pero como cuesta. Con todo me fui a nadar y creo que desquité los pecaditos de anoche. Espero.

Ya me estoy yendo, asi que les mando muchos besitos.

lunes, 8 de febrero de 2010

Veo en la báscula, veo mis medidas y..........


Me desespero, como quisiera que bajarán pronto, apenas unos gramos, sé que es peor llegar a querer todo y rápido, pero es que se hace lenta la cosa, que si retengo líquidos, que si no evacué, que si la masa muscular, que si mil cosas que intervienen en esto, a veces me da flojera, como hoy lunes, la casa, el trabajo, llega y come y vuelve al trabajo, prepara la cena, comida, comida, comida y más comida y en mi cabeza y en mi estómago no hacen falta, no las necesito, no tengo hambre pero alli está.

Ojalá y mañana vea cambios sustantivos, quiero bajar ya a mis 60, paciencia, paciencia, las he leído y veo que hay princess que están bajando 2 kk en una semana. como???????????, yo ya no como nada mas que ensaladita y verdura molida, ni proteínas, ni carbos, espero que cambie mi metabolismo con el ejercicio.

Ya les contaré, espero que uds, vayan por el camino a sus metas y logrando éxitos.
La de la foto soy yo nadando, visto desde un 6

besitos

domingo, 7 de febrero de 2010

Día terrible, aunque librada de mucha comida


Asi es, me fui a nadar temprano, 2 mil metros, maravilla, bajé mas de medio kilo, 64,400, guauuuuuu, hace mucho no veía estso números en la báscula, feliz, nadé sin descanso, muy motivada, pero hubo comida familiar, lo bueno es que mi mamá ya entendió que tiene que haber cosas sin tanta grasa y calorías, asi que comí berenjena al horno, mucha ensalada y poquita carne con papas, pero lo malo es que fue muuuuuucho. ahora me siento llena, abotagada, con malestar, pero de casi explotar, bueno ya mi estómago se achicó. eso me encanta y debo aprender a no forzarlo con tanta comida, buena lección. Ahorita me dan ganas de vomitar, no por arrepentimiento sino porque me siento a reventar, ni modo un tecito y a dormir, que estoy cansada.

Mañana me paso por sus sitios. Besitos a todas

sábado, 6 de febrero de 2010

Lo logré, lo logré..........me demostré que si puedo


Anoche me quedé hasta tarde leyendo algunos blogs, estuve analizando porqué varias de las princesas están deprimidas y saqué mis deducciones. Pienso que por principio el no comer nutrientes te baja la serotonina, no es porque no comes los antojos, es algo bioquímico neurologico, lo estudié en un curso sobre adicciones, luego eso es una causa de depresión. Pero si no queremos comer, no tenemos ansia (bueno a veces si)y podemos controlar la ingesta, pues deberíamos estar felices, pero no lo veo reflejado en lo que les leo. Yo por mi parte no permito que nada ni nadie me quite mi paz y mi alegría, y no es porque no tengo problemas, vaya que si los tengo, pero aprendí que yo debo estar bien, por mi, por nadie mas. Como digo en mis enunciados, la vida es dura, pero hay que vivirla lo mejor que se puede, con lo que tenemos, hay mil cosas que no puedo evitar, ni controlar y menos cambiar. Lo único que si puedo es cambiar a mi misma y con esto del control de la alimentación, como lo que quiero y cuando quiero, pues siento que tengo el control en lo ´que puedo de mi propia vida, en lo mío, en mi cuerpo, en lo que pienso.

Hoy decidí comer lo meeeeenos posible y ya son las 6.30 y lo logré. Sólo tomé un yoghurt light, una rebanada de piña y jicama con mucho chile y limón y acabo de comer unas rebanadas de berenjena asada con jitomato. Eso si, 4 cafés, un cappuccino light, agua de jamaica a montón y mucho tamarindo fresco. He entrado al baño mil veces, siento mi estómago planito. Me medí y bajé un cm. de busto y cintura, aunque la cadera no se movió, ni la báscula. Pero vamos, eso lo puedo controlar yo. No le doy a nadie el gusto de amargarme el día, de sufrir por nada. No permito que nadie ni siquiera opine de lo que como o no como. Y si lo logré y me siento muy contenta.

Les repito que uds. han sido mi mayor motivación y aunque me tarde mas tiempo en bajar esos kilos horribles, se que va a llegar un día en que diga. LLEGUE A MI META y voy a parar. Me quiero ver bien, guapa, sexy, con un cabello normal, sin sentirme enferma, al contrario verme saludable, quemadita por el sol, ya que nado diario. Para eso son mis sacrificios, no quiero estar delgada y verme como esqueleto, ojerosa, con problemas gástricos, la piel seca. Quiero envejecer con salud, verme bien, no ser una carga para mi familia, disfrutar de las cosas que me gustan.

Por eso pienso que lo que hago tiene un sentido, un propósito, llegar a mis metas lo mejor posible, sin destruir mi escencia, mi salud, mi mente, mi relación con los demás. Sin criticar a nadie, cuando las leo que vomitan todo, eso es perder el control, mejor no comer, alli nos demostramos que podemos, que la mente le ganó al hambre y a la ansiedad, que no somos como todos, que no cedemos a nuestros impulsos, que somos superiores. Cuando las empecé a leer, lo primero que me dije fue, si ellas pueden, porqué yo no y solo me puse a contar mis calorías. Ningun nutriologo me va a decir que debo comer 1200 calorías al día o mas o menos, yo decido, pero por eso me cuido y como lo que mi cuerpo necesita, energía para nadar y trabajar y atender mi casa todos los días. Ni un solo día me he sentido mal.

Bueno ya me extendí pero quería compartir con todas este sentimiento hacia las que están deprimidas, las entiendo, yo lo viví muchos años, pero dices yaaaaaaaaaaaaa y yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Las quiero y son mi motivación.

viernes, 5 de febrero de 2010

Estoy muy contenta, apenas abrí mi blog y ya tengo varias amigas


En realidad yo no tenía ni idea como hacer un blog, ni pensaba hacerlo, para que?, yo sólo quería leerlas y sentirme motivada para bajar de peso, entré por casualidad, me contactó una princesita y me invitó a un foro, leí y leí, me pasaba horas conectada leyendo blogs, ideas,tablas de calorías, se me ocurrían modos de bajar más rápido, pero siempre tuve temor de caer en los límites que algunas princesitas han llegado por desgracia. Decisí parar de leer, no pude, pero empecé a bajar kilos y medidas, mi ropa está holgadísima, me emocioné, he bajado 8 kg y voy por más. Una personita me ayudó y animó a hacer mi blog, yo no sabía nada y si me salió muy sencillo pero creo que refleja mucho mi personalidad

También me animé a comentarlas en sus blogs y ohhhhhh sorpresa empiezo a recibir mensajes y comentarios, me siento que pertenezco ya a un grupo y el sentido de pertenencia es muy importante. Yo si estoy obsesionada con pesarme y medirme diario, pero no me frustro si no veo lo que quiero, sólo me animo a seguir adelante y cuidarme más. Aunque estoy ya un mes estancada, lo que pasa es que me encanta cocinar e inventar mis recetas y aveces no puedo resistir no probar lo que cocino, aunque yo me alimento sólo de verdura y fruta casi. También me ayuda mucho comer tamarindos frescos, me hace de laxante, anoche me dio diarrea, que sensación de amanecer con la panza lisa, aunque después con lo poquito que coma se me infla y asi voy, se que voy a lograr seguir bajando porque ya me lo propuse y si siento un cambio en mi actitud, ya todo me da asco, casi no me da hambre, hambre lo que se dice hambre, es mas la obligación por comer, porque si no como me da jaqueca y eso si que es malo. Asi que como muy poquito y sano. Puedo vivir con poquito pescado que sería la proteína 2 frutas al día y lo demás verdura, muuuuucho café y té verde, agua de jamaica.

Chicas las quiero mucho y son mki inspiración, que daría por decir que ya llegue a los 60. Espero que pronto.

Besitos

jueves, 4 de febrero de 2010

Bueno, la prueba de fuego, ayer mejoramos la ingesta

Así es, es increíble cuando uno se pone las pilas y se está conciente de lo que nos metemos a la boca. Ayer fue un buen día, no de ayuno pues me dan jaquecas si los hago, pero si, cuidando muchisisisisisimo lo que comí, verdura y sólo un cachito de pescado en la comida, obvio me comí mi tamarindo que es como laxante, y verduras de bajas calorías, como brocolí, lechuga, jitomate, pepino y aderezo de limón, sin aceite, nada de grasas. Me sentí maravilloso, ya que no se si soy Ana, pero puedo ver que como dijo una princesita, poco a poco me va a dar asco la comida y asi es, me evado de todo alimento grasoso, carnoso, harinoso y azucarado.

Ya lo logré hace unas semanas, bajé el peso hasta que los pantalones se me bajaban si no usaba cinturón, pero me estanqué, sólo subí un kilo, ahora ya estoy en el camino y se que lo voy a lograr, bajar cada día más y más, no tengo prisa, pero espero que para el verano ya me pueda poner mis blusitas y shorts con mas confianza, sin sentir que soy la gorda asquerosa, ni modo que me ponga abrigo para cubrir esta gordura.

Pero si les digo que para mi ha sido de mucho apoyo el leerlas y aprender de ustedes, en cuanto a controlar la ansiedad y limitar la comida. Por eso les estaré eternamente agradecida a todas y cada una de mis amigas.

Mando muchos besos y mucha suerte a las que están haciendo una carrera. Ya me anotaré en alguna próxima.

besitos

miércoles, 3 de febrero de 2010

Es horrible, si hay comida, como sin parar, me enoja


Queda comida en mi casa después de la cena de los tamales, la sirvo el domingo y todavía el lunes siguen habiendo tamales y pasta, me quiero abstener de comer y no puedo, empiezo con poquito, una probada, otro cachito, en fin que no hay fin y si me enojo conmigo. En la noche hago el recuento, me arrepiento pero como una puerca me meto otro pedazo de pastel de chocolate. Estaba tan bien, sin tanta comida y claro me subo a la báscula y un kilo mas, estoy furiosa asi que hoy puro te verde y agua de jamaica. Ya es medio día y solo comí una rebanada de piña y si sigo con mi coco wash asi voy a quedarme hasta mañana. Me he dado cuenta que si no lo veo, no lo como, me controlo de maravila y de verdad no siento hambre ni ansias.

Me voy a proponer a que no haya comida engordativa en mi casa, a nadie le hace bien. Empiezo ya con verduras y verduras y verduras en todas sus modalidades.

He estado leyendo a muchas princesas y me motivan mucho el ver que están logrando sus metas, sé que es duro, pero tomando la decisión ya no hay vuelta atrás. También estoy nadando diario y eso me ayuda a no subir, además que he notado que sin comer grasoso y nadando se va quitando la celulitis, se endurece el cuerpo.

En fin chicas las sigo leyendo y les dejo esta fotito de mi rosal, me encantan sus rosas rojas rojas

besitos y me voy a visitarlas