MI MUNDO, MI VIDA, MIS DECISIONES, MIS COSAS, MI CUERPO

LO QUE HAGA CON MI VIDA ES MI ASUNTO, DE NADIE MAS

Princesas que están a mi lado siempre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

viernes, 29 de abril de 2011

Bajé 800 gr en un día.........otra vez mi peso más bajo

Hoy viernes día de pesarse, ayer me porté super bien y comí puuuuuuuuuuuuuuuuras proteínas y muy pocos lácteos, tuve un día pesado y ocupado y como estoy sin hambre pues me la pasé con lo indispensable. Mi peso hoy 65.5, como hace 15 días, antes de todo el desmadre de comer casi libre. De aqui directo al 64 y asi hasta 60.

Fui al dr., reviso mis análisis y siiiiiiii, el colesterol está ligeramente alto, muy poquito y consideró que estoy muy bien ya que la dieta es proteíca y además comí diario 1 o 2 huevos durante los 10 días anteriores. Me felicitó por mi bajada de peso, hasta me pidió la dieta, de la presión alta, pues ya mero me quita el medicamento ya que está mucho más bajo que hace 4 meses. Lo que si me dio medicamento para el dolor de piernas y pies por las noches, me aseguró que no estoy reteniendo líquidos, que es por el calor y es cosa de las venas. Me dio tratamiento para 3 meses. Pensé que era retención de líquidos, asi que dentro de todo estoy en perfectas condiciones, me sugirió que tome mucha agua (que lo hago).

Asi que estoy lista para seguir bajando y hacer la dieta bien, que solita voy bajando y sin esfuerzo, además comiendo diario postres ricos y que no me engordan, quitándome el sentimiento de culpa por darme mis gustitos, pero que son permitidos.
Mi hijo también está muy contento con estos 4 días de pura proteína, sus pantalones se le caen, tiene que ajustar el cinturón 2 o 3 hoyitos menos. guuuuuuuuaaaaaaaaaaaa
que felicidad. Se nota que haciendo la dieta tal cual, sin saltarse nada, las cosas funcionan y fluyen según lo previsto, no hay milagros, solo portarse bien.

A todas mil gracias por su apoyo, saben que son mi mas grande motivación y ayuda en este proyecto y que se que sin su apoyo no lo hubiera logrado.

Buen finde a todas

miércoles, 27 de abril de 2011

Entrada rapidita, que tengo mucho trabajo..................

Asi es, vuelta al trabajo y después de 10 días, claro que hay mucho trabajo, pero mucho, asi que estuve toda la mañana en friega, pero mi premio, me fui a nadar y al vaporcito, mmmmmmmmmmmm, me supo a gloria, nadar es lo mío, lo disfruto tanto, que me podría pasar horas en el agua y yo feliz. Sólo nadé 40 min. porque tenía que regresar a la oficina, pero estuvo riquísimo, con el solecito, el agua templada y el sauna, me lo pasé super.

Hoy empiezo 4 días de PP y lo mas raro e increíble que no tengo ni hambre, eran casi las 12.00 y dije, tengo que desayunar si no me la voy a brincar y ahora son las 5.00 y después de nadar siempre me muero de hambre, pero no, me voy a esperar a comer en mi casita, pollo y mas pollo.

Tengo una amiga que tiene 4 meses con nutrióloga, baja y recupera lo bajado. En total había perdido 3 kilos, antes de las vacaciones ganó 1 kilo y ahora ya son 4 en total, está desesperada ya que dice que le da mucha hambre y obvio cuando me vio, se fue de espaldas, ya que no me había visto que perdí 7 kilos y ella quiere también, le expliqué lo del salvado de avena y pues ella lo va a encargar a USA, mientras va a empezar con salvado de trigo y pura proteína. Lo que pasa es que yo tengo muy afinada la cintura y de alli es de donde bajo mas y primero, eso me ayuda a que se me note la bajada de peso. Asi que otra que empieza la dieta a como pueda, con salvado o sin salvado. Yo feliz porque me mantuve, era para haber ganado 2 o 3 kilotes y no, no les di el gusto jejejejeje.

Pues me voy a seguir con la chamba que en serio se me juntó, pero que me quiten lo bailaooooooooooooooo.

besos a todas

martes, 26 de abril de 2011

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, se acabó la fiesta y estoy lista a empezar

Hoy último día de comer la Matzá y casi casi libre. Mañana empiezo 4 días de PP, ya que hice 8 de PV, pero estoy feliz, el día 16 de abril pesaba 66.0 y hoy 26 de abril pesé 65.9. Asi que hasta bajé 100 g. Tenía tanto miedo, pero creo que hice bien en cuidarme lo mas que pude y no dejar llevarme por el *como estoy comiendo de todo, pues voy a comer bien y mejor*, me cuidé de las grasas, no comí frutas y obvio ni carbos. Asi qur vuelta a empezar y con muchas ganas.

Hoy me hice los análisis de sangre y el jueves voy al Dr., tengo cosita que el colesterol no esté en niveles, ya que esta semana abusé de los huevos. Pero ya desde mañana solo claras. Ayyyyyyyyyyyyyyyy, me encantan los huevos, como me los den, pero pues me tengo que cuidar y mejor limitarlo. Sólo lo uso en mi pan Dukan, ayyyy, que rico, ya me voy a hacer mi pan para cenar hoy. Las cosas tienen que regresar a la normalidad, también mañana me voy a trabajar, que después de pasar esta semana en la cocina, prefiero irme a la oficina. También me voy a nadar y a regresar a la disciplina. Como dije 4 días de PP, asi que hoy hice la compra y ya está todo bajo control.

Ayer hice mi queso fresco, me quedó buenísimo, tooooooooooooooooooooodo light, hice una tarta de queso que estaba pa chuparse los dedos. También hice un postre tipo árabe que es maicena con agua y escencia de azhar, queda durito como gelatina y frío del refri, super adoc para este calor y pa saciar esa ansia del dulce y tooooodo está permitido. Asi que ni parece que estamos a dieta, mi hijo está feliz y también se mantuvo en el último peso (el de hace 1 semana). Está tan agradecido de todo el esfuerzo que hago pa que tenga todo a mano y no sufra de ansiedad.

Pues me acabo de fijar que tengo 404 seguidores, hace casi 2 años que empecé, nunca me imaginé que podría lograrlo, pero esto me hace feliz. También estoy muy contenta que han regresado muuuuuuuuuuuuuchas princesitas que de pronto por diferentes motivps dejaron de escribir. Me anima tanto a seguir con mi dieta, que es la única que me ha hecho perder kilotes indeseables y lo mejor sin pasar hambres, sin ayunar, sin tomar pastillas, comiendo hasta postres riquisimos, en fin que sabía que a la larga lo lograría y estoy en el camino que no pienso dejar ni por nada.

Pues me voy a preparar mi torta de pechuga de pavo, con jitomate, lechuga, chiles, una barrita de aguacate, mostaza, mi chapata Dukan mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.

Mañana será otro día

besos a todas y gracias mil por apoyarme en estos días tan duros para mi

sábado, 23 de abril de 2011

No quiero dejar pasar tantos dias sin escribir, peroooooooooooooooooooooo


Aunque el peso no refleja lo que he comido mas que nada en calidad, pues no siento ganas de escribir, siento que me burlo de mi misma.

Estoy rondando de los 65.5 a los 66.5, asi cada día. Me estoy alimentando de mas verduras para asi no comer tanta cosa que he cocinado aghhhhhhhhhhhhh, me empiezo a asquear.

He hecho mi pastel diario pero en vez de salvados con matza y está muy rico, eso es lo malo, pero es que ya me acostumbré al dulce.

Pues me queda hasta el miércoles que acaba esta fiesta, pero a partir del lunes pura proteina, nada de matza ni verdura. Pero mañana comida en casa de mi mamá. De pensarlo me da miedo, porqué? pues porque ya no estoy en cetosis y todo se me antoja y me da ansiedad. A ver como me porto.

nenitas mejor me voy a leerlas que no tengo que contarles tantos pecados juntos.

jueves, 21 de abril de 2011

La verdad es que no fue tan mal..........

Lo primero que hice por la mañana fue pesarme, casi no dormi por el remordimiento de haberme cenado unos tacos de tortilla de maiz fritos y con guacamole (pero estaban buenísimos), asi que me pesé y para mi sorpresa, he recuperado 800 gr. de mi peso mas bajo que fue hace justo una semana, la verdad es que me sentí relajada y muy dispuesta a portarme lo mejor que se pueda estos días que faltan y no mandar todo al caño, que mi esfuerzo me ha costado. Pienso que esta dieta te da la oportunidad de rectificar pero sólo por un ratito, no te subes de jalón. Mi hijo también cenó lo que yo y bajó 100 gr. dentro de su balance. Asi que es otro chance de hacer las cosas mejor y aunque sea no subir de peso, sólo mantener como estamos.

Asi que me puse a la tarea de cocinar para hoy muy sanito. Sopa de verduras, calabazas rellena de carne, empanadas criollas y ensalada. Hice un pastel tipo Dukan, pero en vez de salvados le puse la misma cantidad de matza y quedo muy rico, claro que sólo comer una rebanada por el ansia del dulce. Asi que alli vamos, esperando que termine la semana y retomar con mas fuerza esta dieta que cada día tiene mas adictos.

gracias por sus comentarios, me hicieron sentir bien y con esperanzas de que no está todo abandonado ni subí los kilos. La dieta la puedo retomar con todo rigor el mi{ercoles, pero pienso hacer 2 días de PP, a ver como le hago para ir al baño jejejeje. Además que estoy tomando mucha agua y eso vaya que me ayuda.

les mando muchos besos y que estén disfrutando de las vacaciones.

Sorry pero me limpiaron todos los archivos de mi compu y no tengo fotos, mañana me ponen otra vez todo como estaba

miércoles, 20 de abril de 2011

Mal, mal, mal, mal, mal,..........me siento fracasada

Sin comentarios.

Estoy en una pelea a 8 rounds (8 dias de fiesta, fiesta?, se le puede llamar asi?, es pura comedera)

es el 3er dia y perdi 2 rounds, pero el de hoy fue por knock out tecnico y por decision unanime. Ya se imaginaran que pecados cometi. Me doy verguenza.

Mejor ya lo dejo asi, estoy encabritada, muy pero muy, soy debil ante la grasa.

las quiero y mejor me voy a leerlas. No se sientan defraudadas por mi. Retomare en unos dias con mas brios.

domingo, 17 de abril de 2011

Veo que muchas saben de las tradiciones de esta fiesta

Hasta Belen se sabe el nombrede esta fiesta "PESAJ" y Alice Cullen conoce gente de mi religion y sabe de mis tradiciones, pues les agradezco todos los consejo y hare lo que escribi, hare 7 dias de proteinas y verduras y que sea lo que D-os quiera. Lo malo es que se cocina en esta fiesta en especial con mucho aceite, casi todo es frito. Claro que yo hago mis modificaciones este ano, si no, subiremos los kilos perdidos. Al no poder comer pan, pastas, leguminosas, etc, pues todo es carne, pollo y pescado con verduras, pero a falta de pan, pues frito para que llene. Yo ya no tengo ese problema pues me satisfago bien con lo que como, pero me voy a dar cuenta como ayuda a la dieta el salvado de avena, si en verdad te da esa sensacion de saciedad. Ademas comes y al ratito ya tienes hambre, asi que empiezas con las pepitas, almendras y nueces y como no hay nada que hacer pues son vacaciones, pues todo el dia quieres comer. Pero No, NO y mas NOOOOOOOOOOOOO.

Este ano no habra tortitas de matza con miel ni de papa fritas, no habra milanesas ni tacos fritos de pollo y carne. Hare todo como hasta hoy, con ensaladas y verduras al vapor. Para empezar manana me toca la 1a cena familiar, en mi casa, que sera: kipe cocido (no frito), alcachofas con kipes chiquitos de pollo y ternera al horno, arroz (que no probare) y una ensalda y ya. Otros anos hago 6 guisados muy caloricos, ayyyyyy, que no hay fin. Manana sera la cena en casa de mi mama, alli si que la cosa es de cuidado, los 5 o 6 guisados, todo frito mas los postres, que como no llevan harina ni lacteos, pues llevan los vasos de aceite y matza aghhhhhhhhhh, de pensarlo me asqueo, pero todo es muy rico y ademas adictivo.

Pues asi es, son tradiciones de hace miles de anos, lo vivi con mis abuelos y mis padres y no parare de llevarlas por una dieta, que aunque me duele no llevarla al pie de la letra, se que no tirare todo por la borda, seguire con mi plan todo lo que mas pueda.

Pues manana dia en la cocina, pero ya casi todo esta listo, asi que lo primero es que me ire a nadar. Hoy nade 1 hora y me hizo maravillas, tambien camine mucho pues fui al tianguis (mercado de las pulgas) a que mi hija se comprara unas cositas. Estoy puffffffffff de agotada, pero me voy a leerlas un ratito.

besos a todas y gracias por los comentarios, que haria sin ustedes.

sábado, 16 de abril de 2011

Historia medio complicada, no se que hacer........

El miercoles estaba en 65.5 feliz de la vida, el jueves en 65.7, el viernes igual y hoy 66.0, me queria morir de la impresion, he hecho la dieta bien, como lo mismo, pero no estoy entrando al bano bien, me cuesta mucho. Yo creo que es eso, pero estoy con los salvados, pero no me voy a angustiar, mejor entiendo que asi es la dieta y que manana bajare de jalon.

Me encuentro con un dilema. El lunes empezamos la Pascua judia, basicamente no se pueden comer cereales (panes, avena, lentejas, etc.) Depor si pues no como pan, asi que no me importa. Se come una galleta especial que se llama "matza", no lleva levadura, todo un rollo y que no sabe a nada y a mi normalmente me extrine, es como cemento al estomago. Casi se come pura carne, pollo y pescado y verduras todas. No quesos. Asi que todo va bien, menos que no puedo comer el salvado. Toda mi vida he respetado esta fiesta, asi que asi lo hare este ano tambien. Pero sin el salvado no voy a ir al bano, asi que tendre que tomar algun laxante, pero soy alergica a ellos ya que se me paralizan los intestinos (por abuso en muchos anos de ellos). Que voy a hacer, pues despues de mucho pensarle creo que hare los 7 dias de PV, las verduras me ayudaran a ir al bano (eso espero). Pero seran 7 dias que no bajare de peso y eso me conflictua la vida, pero ya no le voy a pensar mas y eso hare, al igual que mi hijo y que sea lo que sea, ya compensare acabando la fiesta.

pues esa es mi historia que me hace hacer un break, hasta pense en meterme en conso 7 dias, incluyendo una fruta diaria, pero no creo que sea necesario, con las verduras tengo. Noto que me empiezo a estresar, como que se que romepere la dieta de algun modo y empiezo a pensar desde ya en los pecaditos, pues no me lo permitire. Ya hice mis panquecitos para hoy y manana y el lunes a ver que pasa, pero no me saldre de la dieta.

Pues aqui estamos, no me desaparecere ni un solo dia, ya que por las tardes, despues de la guisadera e irme a nadar me metere a la compu un rato. ya no puedo estar sin leerlas ni un solo dia.

Pues que tengan unas vacaciones lindas, a las que salen de paseo y a las que nos qudamos en casita.

besos y mucho animo, que ahora es lo que mas necesito

viernes, 15 de abril de 2011

Ya viernes y empiezan las benditas vacaciones


Pues último día de trabajo, hasta el miércoles 27. Finalmente no me voy a Acapulco, asi que aprovecharé estar en mi casa, ir al dentista (urge), pasear por la ciudad que va a estar vacía. Pero hace un calorón que no se antoja ni pisar la calle. Por lo mismo decidí ayer revisar mi ropa de calor, tengo como 5 pantalones claros que casi nunca uso, porque me apretaban, porque se me notaban las llantas y hasta la celulitis (en serio), porque no me venían bien con nada, pero alli seguían esperando hasta cuando los podía usar. Iban y venían a Acapulco y nunca se usaban. Pues les llegó su momento, pero de regalarlos. 4 de ellos me quedaron gigantes (no creo que en agosto no me cerraban). Sólo uno talla 8 me quedó y es con el que me voy a quedar, está nuevo y me lo puse hoy, con una playerita muy ajustada y se me ve............... bien. Ya en la oficina una compañera que me ve diario, pero hoy notó que he bajado, me dijo ¨te ves flaca, canija, ya se te nota¨ Asi que para que se note tengo que buscar en mi closet ropa mas chica, en fin que tengo de todas las tallas. Pero la ropa grande la voy a sacar, ya no quiero ni pienso volver a usarla y para que la quiero, solo ocupa espacio.

Pues ya me voy a apurar a cerrar las cositas pendientes, que se cierra el escritorio por un buen ratote. Que rico.

Liz. Te quiero mucho y te mando todo mi apoyo y buena vibra.

A todas, pero toditas mil besos y felices vacaciones.

jueves, 14 de abril de 2011

Hoy 2 meses justos de dieta y mas animada que cuando empecé

Hoy me pesé y ya estoy en 65.5. Exactos 7 kilos abajo. Ayer fui a ver a mi hija y está muy animada a empezar esta dieta, ella y sus compañeras. Me vieron y si notaron como he bajado. Todas me lo dijeron y pues de semana santa quieren que les platique un poquito sobre la Dukan. Yo lo haré con mucho gusto y ya tienen como traer el salvado de avena de USA, asi que ese no va a ser un problema. No me imagino dándoles consejos, asi que les di el libro y que lo lean y si tienen alguna duda que me lo pregunten.

Asi que la dieta se está mexicanizando, aunque en serio les expliqué que yo ya debería estar en los 61.6 como dice la regleta, pero le echo toda la culpa a que en Mexico en verdad no hay productos totalmente 0%. Asi que me conformo con lo que he bajado, algo que nunca logré con ninguna dieta ni ejercicio y si puedo hacer que otras personas se beneficien, con mil gusto lo haré, menos a las 2 víboras que tengo aqui al lado en la oficina. Y no por egosísmo, solo porque me caen gordísimas, además que lo están y siempre están a dieta jejejeje, que se jodan.

Pues me voy a nadar, un beso para todas

martes, 12 de abril de 2011

Día 58, fase crucero........... no he llegado a mi peso ideal


Mañana debería terminar crucero y entrar en conso, pero me faltan como 5 kilos mas o menos. Asi que le sigo en crucero y no me pesa. Quiero hacerlo bien y asi ya mantenerme. Es algo que nunca he logrado con ninguna dieta. Después de 1 mes ya estoy pesando lo mismo o mas. Me confío que el peso bajo es el que se quedará y como y me atraco con cosas super prohibidas, es mas, hasta empiezo a comer con compulsión. Asi que nada de prisas, esta vez lo haré al pie de la letra. Esta alegría que siento no la quiero dejar escapar por ningún pecado apetitoso.

Hoy pesé 65.9, igual que ayer, pero es que anoche me tuve que dormir con un familiar enfermo y durante el día no comí proteína suficiente, solo media lata de atún en ensalada, pensando que en la noche me cocinaría mi pescado, pero pues en casa del familiar no podía hacer nada en la cocina y menos pescado ya que está malito de la panza y con vómitos, no quería apestar la casa, asi que me comí solo mis rebanadas de pechuga de pavo y surimi. Creo que me faltaron proteínas. Hoy toca PP, asi que me desquitaré con pollo jejejejeje.

Pues me caigo de sueño, casi no dormimos, pues ella no paraba de vomitar, asi que me voy a dormir un ratito en la tarde, que parezco zombie.

besos a todas y mucho animo

lunes, 11 de abril de 2011

Empezar otra semana, pero me causa emoción.......


Quiero esta semana ponerme mas estricta con la dieta, quiero ver el 64, siempre se quiere mas jejejeje. Pero es que tengo que aprovechar esta rachita que no tengo ansia, hambre ni ganas de antojos. Ayer comida familiar. Arroz, mole, frijolos, taquitos fritos, salsas, pollo entomatado, guacamole, pastel de queso y donas de chocolate. Pues que al ver lo que habían preparado, me hice 2 filetes de pescado al mojo de ajo y una ensaladita y caput, fue lo que comí y una gelatina light. Pero me llamó la atención que nada se me antojaba. El arroz estaba frito, el mole con mucha grasa. Probé el pollo por no ofender, pero por lo pronto esa comida ya no me pertenece, prefiero alejarme. No hubiera dicho lo mismo hace 1 mes que todavía apetecía y mataba por un plato de arroz con mole y frijoles. Ni se diga del pastel de queso.

Asi que esta semana le meteré duro a la nadada, que ahora se antoja mas, por el calorzote que tenemos en México. También le bajé mucho a los lácteos, ya no me hago mi queso cottage con cocoa (que está buenísimo)a cada rato que me apetece el dulce, ahora me tomo un sorbito de coca zero o un chicle y estoy mas que tranquila.

Ayer me preguntaron sobre la dieta. traté de convencer a una personita que quiero mucho pero tiene un sobrepeso llegando a obesidad. Le traté de comentar que esta dieta le conviene, le quise dar el libro de Dukan, imagínense que hasta le ofrecí un paquete de salvado de avena para que empiece, pero me dio un cortón tajante, sin chance de réplica. Asi que no vuelvo a hablar de la dieta con nadie, mas que con ustedes que me entienden perfecto. La verdad me llevé un chasco, uno quiere ayudar, pero la gente no está dispuesta a recibir la ayuda. Asi que para la otra que me vea mas delgada, que pida la dieta y me lo pensaré.

Pues ya en un ratito me voy a nadar, uffffffffffffff hace un calor de miedo. Luego me apetece un ratito de sauna y a volver al trabajo.

Muchos besos a todas y mucho ánimo. Gracias por sus comentarios, que en serio este blog me ha ayudado mucho a lograr verme mejor.

domingo, 10 de abril de 2011

Dia 56, y feliz, baje a 65.9, estoy feliz

La verdad muy contenta con el peso de hoy, me siento motivada y lista para seguir haciendo las cositas bien.

Me voy a nadar y como ustedes todas me animan con sus comentarios, tips y buenos deseos, yo tambien lo hago y les deseo que muy pronto lleguemos todas a nuestra meta

La dieta que me saco de mi angustia por no poder bajar ni un gramo, solo subir.

mil besos a todas

viernes, 8 de abril de 2011

Empiezan las envidias y críticas aghhhhhhhhhhhhhhhhh


Es muy triste cuando te das cuenta que vives entre gente rara. Ayer me puse unos jeans pegaditos y una blusa playera ajustada, me veía delgada, desde que salí mi marido me lo dijo, que se me notaba bastante la bajada. Obvio ya que mi ropa me queda enorme y nadie lo notaba. En el trabajo hay un grupito con el que tengo cositas pendientes y casi no hablamos nada, sólo cosas del trabajo. Eramos muy amigas hasta que empezaron los ataques y mejor dejé de hablarle a una. Lo beuno es que tengo mi grupito de amigas que siempre están a mi lado, asi que las otras me importan un bledo, pero ayer, me miraban cada vez que iba al baño y veía que cuchicheaban. Antes de irme una me dice, si que has bajado de peso, y cómo? y cuánto? y con qué dr.? y estas muy delgada, ya párale, etc. etc. Asi que como ellas nunca me comparten sus dietas secretas, operaciones, tratamientos y tantas y tantas otras cosas, solo le dije que había aumentado mi tiempo de nadar y era mucho ejercicio. Claro que no se quedó satisfecha y quería sacarme mas y mas. Sólo le dije que seguía una dieta sana por internet y que era mas que nada el ejercicio. La fulana venía con unos mallones blancos, se imaginan? blancos y una blusa larga que no le tapaba nada, se le veía cada hoyo de la celulitis, pero eso si con taconzotes. No se a que se parece, pero cada quien su vida, yo no la juzgo pero que no se metan conmigo porque brinco y ataco, como los leones jejejejeje.

Por eso estoy tan feliz de poder contarles aqui lo que me pasa, como me siento, mis fracasos y éxitos y sé que no me juzgan, al contrario con gusto me desean suerte y animos, igual que yo a uds. Definitivo, somos un grupo de autoayuda y cada quien pone su granito de arena.

Mil gracias por estar para mi, con sus comentarios e historias que sigo con delicia.

Bueno pues a trabajar, que hay muchos pendientes

Buen finde a todas.

jueves, 7 de abril de 2011

El vicio de pesarse diario, 100 g. abajo....


No me quería pesar, pero como mi hijo se está pesando diario (asi quiere el) y la báscula está en mi baño y afuera, normalmente la metía al closet y la sacaba cuando me quería pesar, asi que em pesé y bajé a 66,400. Poco, pero insisto mejor que subirlos.
El bajó mas que yo, 400 g. muy buenos. Asi que vamos muy motivados los 2. Mi marido nos ve como bichos raros, ayer hice las crepas con la nutella y parecíamos 2 niños de Biafra saboreando un pan dulce, pero es que estaba muy bueno y disfrutamos cada bocado.

Estoy un poco enojada, ya que al parecer no me puedo ir a Acapulco para Semana Santa. Caray son mi vacaciones y me voy a tener que quedar en México y lo peor casi en la cocina ya que es la fiesta de la pascua y pues todos en la casa y comiendo pfffffffff, vaya vacaciones que me esperan. Pero veré el lado amable, la ciudad está muy rica, se puede uno mover sin tráfico y aprovecharé para nadar diario y las horas que yo quiera.
Hice mi pan Dukan con otras cosas. Ya me aburrí del comino, orégano, perejil, cilantro, asi que probé echarle ralladura de limón (cáscara) y 1 aceituna negra (ya se que no se puede, pero 1 no hace nada y le da sabor buenísimo). Todo lo metí en el procesador y quedó muy rico. Se los recomeindo para cambiarle un poquito

Pues ya me voy a nadar, al rato me pongo al día con sus sitios.

besotes

miércoles, 6 de abril de 2011

Día 52 de la Dukan y 6 kilos completitos abajo....

En 7 días según Dukan tendría que pesar 60.9, pero no lo voy a lograr, asi que le seguimos e crucero un mes mas. ya lo había escrito, pero tenía la esperanza de lograrlo (si, como no?, ni que fuera gacela). Asi que otro mes mas comiendo lo mismo y lo mismo.

Ayer con el comentario de Regia, me puse a pensar sobre los productos mexicanos y me di cuenta que todos, pero todos, son tolerados, no hay ni UNO que sea 0% grasa y 0% carbos. Es increíble, pero cierto. Claro que he comprado y comido lo que mas bajo % tienen, pero para nada son aptos para Dukan, TODOS SON TOLERADOS. Quizás sea esa la razón porque voy tan lento, ya que debería estar ya en los 63 o por allí, lo estoy haciendo de maravilla yyyyyyyyyyy, aunque aun asi estoy feliz con lo logrado, en 52 días he bajado 6 kilos. Y eso que yo si conseguí el salvado de avena, si, asi es, triste pero cierto. Vivimos en un país donde no se puede hacer la Dukan al 100% bien, pero pues es lo que hay y me aguanto como las machas.

Mi peso de hoy 66.5, mi hijo bajó en 2 días 1,200, está muy feliz y ahora si me dice que aunque tarde 1 año en bajar a su peso, lo va a hacer a rajatabla. Hoy lo vi en shorts y playera, me impacté, se le bajó la panza y se le está haciendo cintura. No se cuanto pesa, ni cuanto tiene que bajar, pero entre los 2 nos vamos apoyando y echando porras. Hasta me bajó una aplicación para I pad donde se lleva el registro del IMC, con gráficas y todos, muy bien hecho.

Pues nenitas, me voy a leerlas un ratito y luego a nadar, hace un calor que se antoja.

mil besos a todas y recuerden que tenemos que portarnos muy bien para estar flaquitas esta semana santa

martes, 5 de abril de 2011

Día 51 con Dukan yyyyyyyyyy.... ya llegué al 66


Chicas, muchas gracias por ese apoyo, aunque igual yo le sigo y no me importa la edad. Mientras me sienta bien y ustedes también sientan mi apoyo, yo seguiré y seguiré y seguiré hasta que la muerte nos separe. Somos un grupo de motivación y asi es más fácil llegar a las metas. Viendo como avanzamos y que si nos funciona. GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACIAS, LAS ADORO.

Como dice otra nenita, estoy pletórica, no quepo de la alegría que siento hoy. Me pesé y hoy por fin vi el 66.8. Después de andar 15 días en los 67, pa´rriba y pa´bajo. Me siento muy complacida y hoy en serio el pantalón lo tuve que usar con cinturón.

Mi fé en San Dukan comienza hoy, porque yo no creo en santos, pero iniciaré mi peregrinaje con San Dukan, SI SE PUEDE, SI FUNCIONA. Me sentía como tonta, animando a mi hijo a seguir la dieta, pero como me atrevía después de tantos días sin mover la báscula hacia abajo. Hasta el se puso feliz y me dijo que el también vio números abajo, pero no me dice cuanto. Pues yo ya llevo casi 6 kilos abajo y le seguiré en crucero hasta llegar a mi peso justo, digamos el 14 de mayo.

Pues chicas ayer me fui a nadar, otra vez diré que estaba pletórica (me gustó la palabrita de Calamarda), el agua tibia, el sol en su máximo, el cielo clarito y azul, las nubes preciosas, brisa suave. No me quería salir de la alberca, hice sólo 1000 metros que es lo que me alcanza en el tiempo que tengo para comer, pero en ese tiempo me transporto, nado, entro al sauna, me visto, me paso la secadora y me maquillo y vuelvo a la oficina ufffffffffffffff, ya me cansé nomas de escribirlo. Me hace la vida el agua, me encanta, me limpia y purifica, salgo de allí renovada y sin malos pensamientos. En serio que lo recomiendo, comprobado, es el deporte que mas me gusta y no me lastimo ni me duele nada. Me tonifica y por lo que veo, los días que nado bajo de peso.

Pues las dejo que me cayó un trabajo urgente, asi que a darle.

Regia: yo comprobé que todo lo LALA es lo mas bajo en grasa y carbos, el yoghurt a veces uso el Yoplait, es lo que tenemos y hay que adaptarnos, como yo ya bajarás de golpe. Por mas que quiera usar otros productos mas aptos para Dukan, pero no hay, asi que a darle con las armas que tenemos, porfa no te angusties y sigue con lo que tengas y puedas usar.

Les dejo una fotito de la vista que tenemos en Acapulco, ya me quiero ir, ya mero empieza la semana santa y yo estaré en 65 o menos. jijijijiji.

mil besos y vamos ya por el 65 muy, pero muy pronto.

lunes, 4 de abril de 2011

Otra vez lunes...................., a empezar la rutina


Pues otro lunes sin novedades, sólo lo difísil que es el cambio de horario, hoy era de noche al levantarme y me pesa, mas por el finde tan pesado que tuve.

Hoy me pesé y sigo en 67,300, igual que el lunes pasado, bajé a 67 y subí hasta 67,800, asi que fue una semana dura, además me siento muy hinchada, el anillo casi no me entraba por la mañana. Será que estoy reteniendo líquidos?, no se, pero puede ser.
Además que ayer no entré al baño y hoy estaba muy estreñida, pero al final lo logré, también no se porqué?

Asi que hoy estoy muy animada a empezar la semana y hacer las cosas bien. Mi hijo bajando muy despacio, pero viendo resultados, asi que por alli me da mucho gusto, ya que se me complican las cosas en la cocina, a el no le gusta el pollo y el pescado, asi que casi pura carne y yo soy al revés, entonces tengo que hacer de todo, pero todo sea por la dieta.

Me pregunta una chiquita por mi edad (será por la foto, que me veo ruca?) pues no la pondré pero que sepan que no soy adolescente y ya estoy por casar una hija. Pero creanme que me siento muy identificada con todas, desde hace casi 2 años que empecé a leerlas y me animé a hacer mi blog. Pensé que no iba a encajar, obvio porque no tengo las mismas inquietudes como el cole o la uni, o los novios, o las salidas, pero de algún modo me siento parte de este grupo tan especial, que nos preocupamos u obsesionamos con la comida, dietas, ejercicios y demás, además no todas son adolescentes, son nenitas como yo, con hijos, con trabajo, con compromisos de otro tipo. No se, pero yo me siento muy integrada, aunque no sea una adolescente. Ojalá y la aceptación por parte de ustedes sea positiva.
Si no, pues me alejaré y buscaré otros blogs mas acorde a mi edad, jejejejeje, esa ni yo me la creí, porque he recibido tanto apoyo, ayuda y amor por parte de todas mis nenitas que difícilmente podría vivir sin accesar cada día a estos sitios.

Pues les pondré la receta de los panquecitos. Hago de vainilla y de chocolate, ya que a mi hijo le gustan mas los de vainilla y a mi los de chocolate. Los hago en 10 min, ya que nunca tengo mucho tiempo.

2 huevos
4 cs de salvado de avena
2 cs de slavado de trigo
2 cs de leche en polvo
2 cs de queso cottage
1 cc de levadura en polvo
2 cs de leche light líquida
1 cs de cocoa o
1 cs de vainilla líquida
3 sobrecitos de splenda
En un procesador (yo tengo uno mini) pongo los salvados, el edulcorante, la levadura y la leche en polvo, lo mezclo todo, luego le pongo la leche, el queso y los huevos y al final la vainilla o el chocolate. Lo pongo en sus moldes y al micro por 3 min y luego otros 3 min.

Pues nenitas me voy a nadar, ya que la semana pasada me porte muy floja.

mil besos y mucha motivacion.

domingo, 3 de abril de 2011

Fumigada, desvelada y haciendo mil cosas........ pffffffffffffff




Pues en la boda de la hija de mi prima, me fue muy bien, yo me sentia tan segura, claro despues de que mi hijo me vio y se sorprendio, que me veia mucho mas delgada y ademas me arregle el pelo diferente y me maquille con otro color de sombra. Pues la verdad me veia bien, me sentia bien y se noto, mis hermanas y mi mama me lo dijeron. Pues la boda muy rica, la comida era tipo mexicano, no había mucho que pudiera comer, asi que solo me espere hasta el pavo con salsa pipian, muy sabroso, pero ya eran las 12.00 y me moria de hambre, viendo a todos comer taquitos fritos, quesadillas, sopecitos, pozole, guacamole, asi que me tome como 6 cocas light, creo que ese fue un error, me infle todita. Vi a gente que hace mucho no veia y pues muy lindo todo, ya esperando que la proxima sea la de mi hija.

Les pongo la foto que prometi, aunque los zapatos me los cambie al final, me puse sandalia abierta y me quite el cinturon. Tambien les pongo fotitos de mis panques y los moldes que me regalo mi mama.

Mely me pide que les avise a todas que cambia el nombre de su blog, ahora es practicamenteposible.blogspot.com, para que todas la sigamos por alli.

sale chicas mañana les pongo la receta ya que estoy muy cansada y mañana lunes y con el cambio de horario y la desvelada y desmañanada me siento desfasada, salio verso jejejejeje.

besos a todas, hoy ni me pesé, asi que no se como ando después de 6 cocas.

sábado, 2 de abril de 2011

Entrada rapidita...... ya me voy a vestir para la boda

Me puse a leerlas y deje mi entrada al final y apenas tengo tiempo, asi que les cuento que ayer cometi varios pecaditos que no mencionare, ya que me siento super mal, bueno uno de ellos es que me comi un mango, son mi locura y no los he probado desde que empezo su temporada, pero no vuelve a pasar. Hoy me puse perrisima con la dieta, la hice de puuuuuuuras proteinas, ni leche ni queso, solo carne y pechuga de pavo. Ahorita seguro habra pescado en la boda, asi que salio perfecto. Mi panzita esta plana y seguro que el vestido estara perfecto.

Fui al super y me gaste un dineral en la compra, pero con mi hijo haciendo la dieta, pues tengo que tener de todo en casa, asi que no hay pretexto. Hice unos panquecitos de chocolate ya que mi mama me regalo unos moldes divinos individuales. Manana les pongo la foto.

pues me voy chicas.

besos a todas

viernes, 1 de abril de 2011

ya es viernes y fin de semana...........


Ayer mi hijo se fue al super y estuvo buscando quesos y yoghurts light, bajos en grasa, no tuvo mas exito que yo, pero se dio cuenta que estamos muy limitados con esos productos. Esta muy motivado y eso lo impulsa mucho a seguir. Encontró un queso amarillo en rebanadas, pero se convenció que tiene muchos carbos, no tanta grasa. Asi que quedamos que lo que consumiremos será:

queso cottage LALA light
quesos La vaca que ríe light
queso oaxaca y panela light
yoghurt yoplait light
gelatinas Gary light
cocoa Hershey
leche alpura light

y pues como evn no hay mucho donde escoger, asi que el refri se llena de estos productos. Mi marido es el que quedó fuera ya que el no está a dieta, pero no está gordo y no puede vivir sin el pan, asi que el sus cosas y nosotros las nuestras.

Mi hija está muy animada a hacer la dieta, pero ella sufre de gastritis y está con medicamento, asi que no se lo aconsejo, pero nos ve y se da cuenta que la dieta funciona y quiere hacerla, no se que decidirá, pero como quiere estar perfecta para la boda, pues a lo mejor se anima, claro que con sus limitaciones.

Mañana tengo una boda y me pondré un vestido largo que tengo alli escondido, ya que me quedaba super ajustado y toda la noche me sentía como atrapada, ya me lo probé y está muy bien para la ocasión, me veo delgada y sin sobrantes por todos lados. Procurare sacarme una foto y se las muestro.

pues que tengan un buen finde y que descansen. Aqui mañana cambio al horario de verano, asi que de flojera la otra semana, todos adormilados por pararse mas temprano.

besos a todas