Pues, todavía ayer estaba medio desbocada, permitiéndome comer cositas de mas, pero no estuvo tan mal, ya que comí sopa de verduras y una mini hamburguesa sin pan, en la noche una tortilla de nopal con verduras y chile. Me siento mucho mas tranquila hoy, como que si me concientizo desde la mañana y programo lo que voy a comer, pues me va mejor.
Sigo pensando que tooooda esta ansiedad está en mi mente. Llego a esta conclusión. Porque tengo que comer de mas y cosas que me gustan?, Algo en el cerebro hace que tengas una preferencia por alguna comida, dulce, salado, picante, grasoso, harinoso. Asi que he decidido no pensar mas en las cosas que me gustan y que me hacen caer. Desde que hago la compra debo decidir que voy a comer. Cuando empecé en octubre del 2009, me acuerdo que apenas gastaba dinero en comida, compraba muy poquito de lo que tenía menos calorías. Pero desde que regresó mi hijo, pues me obligo a cocinarle mas comida, aunque el también se cuida y le gustan las ensaladas y todo super light, pero es comida al fin y no la quiero. Quiero solo nopales, verdolagas, zanahorias, calabaza y chayote, no quiero carne, solo una pechuga de pollo a la semana y al dia una manzana o melón o sandía. Ojala y ahorita de vacaciones lo pueda hacer con la ayuda de las ampolletas.
Me acuerdo de una compañera que tuvo anorexia, durante muchos años, se daño el hígado y le costaba mil de trabajo entrar al baño, según que ya estaba curada, nunca hablamos del tema. Pero yo veía que no comía naaaaaaaaaaaaaaada de lo que normalmente come o le gusta a una persona. Comía medio camotito al horno por la mañana. Comía una ensalada solo de lechuga a medio día. Nunca la vi comiendo pan, o galletas o dulces o chile, ni huevos ni queso, menos que nada las carne de res o carnes frías. Asi voy a hacer yo, claro sin quitar la proteína que será solo una pechuga de pollo a la semana, picadita y con nopales, asi me debe durar para 5 días. También le estoy metiendo al ejercicio y algún cambio voy a ver, pero lo mas importante es QUITAR LA COMIDA DE MI VISTA, DE MI CAMINO, DE MI VIDA, alli está la clave.
Que difícil es todo esto, volver al control, pero me gusta mas estar asi que a la deriva. Muchos besos y mucho animo princesas que de nada sirve hacernos tontas.
