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Mi peso hasta el 12 de septiembre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

miércoles, 5 de octubre de 2011

No cabe duda que es mejor hacer las cosas bien....

Tengo varios días con ansiedad, me pasaba mucho antes de la dieta, lo que me corrobora que en mi caso, las harinas y azúcares me causan ansiedad. Si empiezo no puedo parar. Desde ayer por la tarde, como siempre me tomo mi capuccino con mi muffin y santo remedio. Me aguanto felizmente hasta la cena sin picar nada. Ayer mi marido trajo unos chocolatitos, probé uno y otro, me dije ¡ basta !. Desde ese momento no paré, me comí mi ciruela, luego media manzana, una gelatina. Finalmente cené, pero el infierno se había dasatado. Volví a comer proteínas, eso siempre me funcionó, pues varias rebanadas de pechuga de pavo. Me hacía los ojitos un trozo de pastel de chocolate, de esos con 100% de azúcar, harinas, merengue, chocolate, mantequilla, etc. Tenía desde el sábado en mi refri y nadie lo había tocado, en realidad le estoy guardando para mi hija que no estuvo en la comida familiar y le gusta mucho. Pues una probadita, otra, otra más. Me enojé tanto que casi lo tiro a la basura. Un millón de calorías y todo por comer pan, que ya ni me llama la atención (se que lo debo comer porque estoy en conso, pero me hace mucho mal, luego luego se me infla la panza y me siento pesada). Es una lección que tengo que aprender si no quiero recuperar peso. Que por cierto no he subido ni un gramo pero me siento gorda, inflada, no se si es mi mente, pero asi me siento cuando como harinas y azúcares. También estoy muy corta de tiempo para ir a nadar. Hoy no fui, me siento tan mal, no solo por el ejercicio, sino porque en realidad es lo único que me relaja, me siento libre en el agua. Espero que ya la otra semana me organice mas y pueda ir a nadar todos los días. Duermo hasta de otro modo, he pasado unos días con insomnio y cuando nado duermo como las palomitas, toda la noche. Tengo pánico a engordar, no quiero volver a la pesadilla que fue estar gorda. Me siento bien asi, todo me queda perfecto. Paso mucho tiempo dándoles a las chicas de México tips, les pongo mi caso como ejemplo, que me estoy manteniendo de maravilla, que la dieta dukan funciona, las motivo y apoyo en todo, asi que no puedo fallar, a mi en especial. Mañana día de PP riguroso y estricto. Tengo visita a la Dra., a ver que me dice. Claro que ya no bajé mas de peso, ni quiero por mi cara que se ve muy delgada. M econformo con quedarme en 60 o 61. Pues chicas me voy a leerlas un rato, hasta las 6.00 me voy a mi casa y son las 5.00. Chicas de México si les interesa salvado de avena y tips para la dieta en México, mandenme un mail a nancy.flor.mx@gmail.com
un beso cuadrado a todas

5 comentarios:

  1. me suele suceder en el colegio, soy demasiado ansiosa i no se qe hacer para parar esa ansiedad, siendo qe en mi casa no como casi nada, si almuerzo me aguanto hasta la cena,. o hasta al dia siguiente no se qe hacerrr :C

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  2. Buf! entiendo bien lo que dices, a mí siempre me pasa, me es más sencillo no comer ni probar que comer sólo un cachito... te entiendo, los hidratos de carbono, los bollitos y así para mí son adictivos, brrfgh!
    Pero no te preocupes porque eres un ejemplo de fuerza de voluntad, si no subiste de peso y haces 1 día PP el que te veas o te sientas pesada se va rápido, jeje
    Un besote

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  3. Que bien que hayas llegado a tu meta!! me motivas muchisiiiimo!!!! pero no olvides que mantenerseeee es una de las cosas q mas cuesta!! ahora si lograste lo q lograsteeee sigue adelante! q un pecadillo lo tiene cualquiera ;)

    Besotes n.n*

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  4. !Ay amiga Nancy! !que malas son las tentaciones! si en vez de engordar adelgazaran estariamos todas hechas unos figurines... te comprendo pèrfectamente quieres pero no debes, y mas tu que has llegado a la meta, ahora no puedes retroceder por un trocito de tarta que te hara sentirte fatal despues de habertela comido, quita las tentaciones de tu vista, y asi pecaras menos si no lo ves, busca tiempo de donde puedas y vete a nadar que te hace mucho bien y te ayuda a dormir mejor, yo el lunes me voy a andar sea como sea, es mi tiempo de relajarme, tomar aire puro, pensar, que te voy a contar, un beso y se fuerte que ya lo has demostrado en otras ocasiones y eres nuestro ejemplo a seguir.

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