Cambio de plan de ataque y el mango............mmmmm

Leí con mucho interés sus comentarios y veoq ue a muchas nos encanta el mango, pero me lo puedo permitir?, asi que investigué y les pongo lo que encontré acerca de esta fruta que me hace ojitos.

Fruta exquisita
Combate la irritabilidad, estrés y depresión
Conocido con ¨La fruta del corazón
Alto contenido de vitamina A
Ayuda en problemas de válvulas arteriales y cardiopatías
Fuente de sales minerales, proteínas, azúcares (ayyyy), ácidos y vitamina B1, B6, B12 y C
Maduro funciona como laxante y diurético (eso me gusta)
Facilita la digestión (esto también)
Combate insomnio y anemia
Elimina líquidos retenidos en el cuerpo (muy bueno)
Reduce riesgos de adquirir cáncer de colon y cervical (como preventivo)
Da brillo al pelo (no dice si comido o untado o las dos jejejejej)

Fuente: Revista Nueva

todo está muy bien, peeeroooo, cuantas calorías tiene y entré a varias tablas de calorías y para mi suerte no aparece el mango, asi que me imagino, porque siempre lo he oído que tiene muchas calorías, es más en todas las dietas los prohiben o limitan igual que el plátano y el mamey, (que lástima). Pero en esta temporada voy a comer aunque sea uno al día (es muuuucho), pero voy a quitar algunas calorías, voy a restringir el pan y harinas (máaaaaaaaaaaaaas?)

Y pues ayer hablé con mi hermana, la que les he contado que es vegetariana y está tomando un diplomado de nutrición y pues le dije que por mas que hago, sigo estancadísima en mi peso y que me diera un consejo, asi que aparte de lo que me había dicho antes, que el cuerpo se acostumbra y se siente cómodo con ese peso, ya que todos los órganos trabajan bien, tiene lo suficiente de todo y asi funciona bien. Peor me dijo que tengo que comeeeeeeer, que estoy comiendo muy poco (noooooooooooooooooo), aunque le dije que como de todo (cereales, proteína, verduras, frutas, lácteos, etc), pues que es muy poco lo que como de TODO y que hasta que no cambie mi alimentación y coma mas, pues que no voya a bajar. Y pienso que eso puede ser, ya que tengo 3 meses con mi peso y por mas que haga, ejercicio, dejé de comer, coma light, coma de más o mucho más, pues siempre regreso a este maldito peso. Ella dice que por ejemplo con mi peso, mi edad y el ejercicio que hago debo comer 5 panes al día (HORROR) 5, si con trabajos me como 1 o máximo 2 al día, Total que me rehuso, mi cabeza lo entiende, pero mi cuerpo no lo acepta, se imaginan que en vez de bajar suba de peso (ayyyyyyyyyyyyyyy, que hago?)

Asi que mi plan de ataque será a partir de hoy:
Avena con agua caliente y trocitos chiquitos de piña (15 min. antes de nadar)

D. una tostada con 30 gr de queso panela light
1 yoghurt light con papaya y 20 gr. de tofu

otra fruta chiquita

C. Sopa de verduras
pollo, carne o pescado (100 gr)
Ensalada y podria meter alli una tortilla de nopal o una rebanada de pan

una gelatina light

C. Un mango
una quesadilla de queso light o pechuga de pavo (muy poquito)

Todo el día té verde, café y mucha agua

Ya les contaré como me va, no son muchos cambios pero voy a intentarlo, ya me harté de ver ese peso y que no se mueva.

Mil gracias por sus valiosos comentarios, me dan todo el ánimo, para no aventar todo (hasta el blog) al bote de basura, creanme que ya lo he pensado, pero me encanta leerlas y que me lean, son mis mejores amigas hasta hoy. Las quiero mucho

besitos y mucho animo princesas, al menos yo lo necesito

Ya de regreso al trabajo y de vuelta a la normalidad....

Me desperté todavía con dolor de garganta y de cabeza, pero no me vuelvo a quedar en la casa, sólo por una cosa, comí y comí y comí, de todo lo que se me atravesó, lo bueno que en mi casa no hay pecados, pero mi marido trajo mangos, riquísimos y me comí 2, mas 2 sandwiches y un platano, ayyyyyyyyyyy, me quería morir, pero si no comía bien la medicina me hace puré el estomágo, aparte de la gula del ocio, bueno ya me siento mejor, cuando menos no hay dolor de cuerpo y tengo mucho trabajo. Ya estoy bajo control otra vez, que fácil es descarriarse, pero lo bueno de todo es que no subí nada, la báscula marcó el maldito peso de todos los días, bueno no me voy a quejar, pude haber subido, asi que me conformo.

Hoy ya empiezo con mi dieta, no quiero pasar de las 500 cal. y me voy a empeñar en organizarlas para todo el día, contando el mango que me voy a comer en la noche jejejeje, no lo puedo evitar, me encanta y están en lo mejor de la temporada, asi que me privaré de algo para poder disfrutarlo, aunque sea la mitad.

nenitas, me voy a trabajar que tengo mil cosas por hacer, pero en la tarde me paso a leerlas


besitos y mucho animo a las princesas que están en carrera y muchas felicidades a las que reciben premios y mil gracias por sus comentarios, me hacen el día.

Hoy dia en casa, no fui atrabajar...........

Me tome un somnifero anoche, ya que el dr. me dijo que estoy muy estresada y por eso me duele mas el oido, es por apretar los dientes. Uffffffffffff, es inconciente y me doy cuenta que lo hago mucho, creo que es una forma de disimular la ansiedad, pero pobres dientes, me los estoy acabando. Asi que con el dolor de oiso, la somnolencia y la garganta, decidi llamar al trabajo y decir que no me siento bien y es verdad. Aunque me quede en casa pensando que iba a dormir y a descansar, que vaaaaaaaaaaaaa, desde casa maneje unos asuntillos de la oficina, luego me baje a hacer la comida, luego vinieron mi mama y mi hermana, onda que se me cerraban los ojos y no me podia ir a acostar y son las 5.00 y sigo en pie, pero me siento mejor, me cayó de perlas quedarme en casa, ojalá y ya no vuelva a recaer, ya me estoy cuidando

Obvio nada de ir a nadar y ni fuerzas tengo para subirme a la bici o hacer abdominales asi que esta semana, solo me cuidaré de la comida, hasta donde pueda ya que la medicina es como bomba para el estómago, anoche tuve un dolor terrible ya que no cené y tomé el medicamento.

Me da tristeza que ayer empezó la carrera y yo enferma sin poder ni siquiera peinarme para obtener algun punto, solo estoy tomando muuuuuucha agua, asi que van 30 puntos por mi. Que pena, pero ya me quiero curar y el dr. me dice que estoy recayendo por baja de defensas, aunque yo digo que estoy comiendo bien, quien sabe. Pero pasando esto me voy a poner muy drástica con la dieta, voy a bajar hasta mi próxima meta, creo que lo he dicho 100 veces, ni modo, que sean 101.

Bueno nenas, me voy a leerlas un rato y ahora si a descanasar que ya mero empieza LOST y no me lo pierdo.

besitos y mucho animo princesas, que al menos yo lo necesito.

Mal dia, otra vez el oido y la garganta......... desde ayer

Ayyyyyyy, ayer me fui a nadar y en la tarde, me dolia el oido terrible, gotas, analgesicos, todo lo habido para hacer, pase mala noche y hoy me fui a trabajar sabiendo que no iba a aguantar, asi que le hable al doctor y me dio cita a las 12.00, pues a raiz de la entrada al mar en Acapulco, pues traigo arrastrando una infeccion de oido y de garganta, tengo temperatura y me siento muyyyyy mal. Me inyecto y ya estoy en la casa, a seguir con las gotitas de oido y antibiotico waaaaaaaaaaaa, que mal, pero ya espero que me cure, llevo 3 semanas asi y ya me harte.

Me choca sentirme mal y aparte me dijo que estoy muy tensa, que mis mandibulas estan super tensas y por eso me duele mas de lo normal el oido, pero ya me voy a sentir bien y a quitar tanta ansiedad.

Estoy motivada con el principio de la carrera de puntos, espero que a todas nos vaya bien, muy bien.

nenitas me voy a leerlas un rato y a descansar ya que la noche fue de pesadilla.


besitos y mucho animo a todas mis princesas

Buen sábado para todas................ lo logré

Hola chicas, ya son las 8.00 del sábado y me porté super bien, me fui a nadar, casi 2 horas y como a las 12.00 me comi un tomate con poquito yoghurt, FUE TOOOOOOOOOOOOOOODO, hasta ahorita. Tuve un día carrereado, la compra en 2 supers, checar algo de mi celular, recoger todo y preparar para la semana, asi que ni comí y lo único que se me ocurre ahorita es comer mas tarde una taza de verdura molida. Yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, lo logré y sin esfuerzo.

Vi a mi hermana que es maestra de aerobics y nutricionista y se cuida muchisimo de la comida, es vegetariana y yo me puse un pantalón que hace unos meses me quedaba chico y no me lo ponía desde hace uuuuuuuuuuuuuuhhhhh, pero me queda enorme asi que le dije que me gustaban sus pantalones tipo mallón, pegaditos a las piernas, que como ya estaba yo mas flaca pues que me los pasara y me dijo que está orgullosa de mi, que no sabe como lo he logrado pero que voy muy bien jejejejeje y obvio no me dio sus pantalones jejejejeje, pero algún día me los dará ya que a ella ya le van guanguitos. Mandé a arreglar 6 pantalones que estaban nuevos, pues ya no tengo que ponerme, asi que no los iba a tirar y me quedaron bien, sólo meterle de la cintura. Asi me puedo aguantar hasta que baje a 60 o menos para comprarme 2 tallas menos.

Princesas gracias por todos los consejos de belleza y remedios caseros que me dieron, los voy a agregar a mi lista. Y quiero decirles que en realidad no gasto nada de dinero en mi ritual. La sábila la tengo en mi jardín, uso el shampoo mas corriente (consejo de la estilista), la crema facial de baba de caracol, me la vende una amiga que su tío es profesor y él la hace, el aceite de ajonjolí es el de comida china y lo rebajo con aceite de bebé, mis cremas hidratantes para el cuerpo y manos son las del super (baratas), las mascarillas, pues de lo que pico para comer, tomo un pedacito (papaya, aguacate, yoghurt, pepino, etc). Ya ni compro gel ni mousse para el pelo ni cremas tan caras, al cepillar el cuerpo, a la piel le sale un aceitito y la dra. que me lo recomendo dice que ya ni crema debo usar.

También no me quita nada de tiempo, en las mañanas en lo que preparo mi lunch y el café, me pongo la mascarilla y hago mis abdominales (20 min.), me cepillo el cuerpo (5 min), me baño y me arreglo el cabello (10 min), me visto y me maquillo (10 min), todo en chinga ya que entro a trabajar a las 9.00.

La sábila la uso para el pelo. Me lo lavo y seco bien con toalla, corto la hoja de la sábila y la abro en dos (un pedacito) y me la froto en el cuero cabelludo primero y luego en todo el pelo, le doy forma con los dedos ya que lo tengo rizado y seco el fleco con secadora y en lo que me visto y maquillo dejo que el pelo se medio seque y luego paso la secadora en todo el pelo. En la cara sólo la uso en el sauna cuando voy al club (lunes, miércoles y domingos), alli si que me la echo en todo el cuerpo y solo me enjuago con agua fría y después me echo aceite de ajonjolí rebajado y vuelvo a entrar al vapor y luego dejo que seque solo. Por la noche siento mi piel suavecita y mi pelo con un brillo natural increíble, se ve sano y natural. Asi que como ven solo es cuestión de querer hacerlo. Lo aprendí de mi abuela que ahora que lo pienso era medio Ana, ya que se cuidaba de todo y era muy vanidosa. Era preciosa, delgadísima, comía muy poco ya que tenía ulcera y gastritis y e varias ocasiones la vi vomitar. Tenía un pelo hermoso (ella me enseñó de la sábila), su cutis terso, ya que ella hacía sus cremas y le echaba vitaminas, muy guapa.
Siempre hay que buscar un tiempito para nosotras, lo merecemos y es la imágen que damos y más que nada para sentirnos mejor. En otra entrada les contaré como me gusta vestir para el trabajo y demás.

El lunes pongo mi premio, ya que lo quiero merecer deveras, a ver si bajo en la báscula.

Me voy a leerlas y otra vez gracias por leerme y comentarme, me encantan y las adoro a todas.


besitos y mucho animo princesas

a cambiar de tema............. a lo que me atrae..........

Tengo ganas de que cada una de nosotras escriba y dé tips en sus blogs sobre los cuidados de belleza que hacemos cada día, semana, mes o que nos gustaría hacer.

De entrada a mi me gusta estar muy al pendiente de todo lo novedoso para lograr tener una buena imágen. Para la piel, diario me cepillo el cuerpo en seco, con un cepillo de cerda natural, me ha ayudado con la celulitis, uso cremas hidratantes especiales para el busto, el cuerpo normal. Para la cara, uso una crema hidratante y bloqueador, además una crema de baba de caracol, que atenua las líneas de expresión. Cuando tengo tiempo, hago mascarillas naturales para el cara y el torso, onda, aguacate, papaya, yoghurt, pepinos. También en el sauna me echo en la cara sábila, queda tan humectada la piel.

Para el pelo, como nado diario y además me lo tiño, pues necesito extra cuidados, antes usaba de todo, gels, shampoo anti caída, acondicionadores, mousse, aceites. Después de que se empezó a caer mi pelo a chorros, pues ya sólo uso la sábila, me la froto en el pelo, después del baño o cuando voy al sauna, alli me la pongo. Me ha funcionado de maravilla y el pelo se queda en la cabeza, aparte que me está creciendo nuevo. Me pinto el pelo cada mes. Castaño oscuro que es mi color. Me hago un corte cada dos meses.

Me gusta para relajarme, prender velitas y poner aceite de vainilla o canela, me encanta y da un ambiente fresco y romántico a la habitación.

A mis manos y pies, pues en la noche me pongo una crema a base de barro del Mar Muerto y asi me duermo, cuando tengo ganas y tiempo me pongo unos guantes y calcetas un rato para que lo absorva la piel, uyyyyyyyyyyyy, se siente tan rico en los pies, quedan suavecitos. Las plantas de los pies también me las tallo con lija en el sauna, quedan muy lisitos. Cuando lavo trastes procuro usar guantes y me hago yo la manicure cada semana. Me gusta el barniz muy clarito o transaparente.

Para el interior pues diario tomo vitamina E, para la piel, té verde que es antioxidante, agua de jamaica para limpiar el cuerpo, piña y apio que es diurético, vitamina B 12, para el sistema nervioso y los músculos, equinacea para el sistema inmunológico (ya que como a veces estoy baja de defensas, esto me refuerza).

En fin, soy todo un estuche de monerías, pero me gusta chiquearme, lástima que no tengo una tina, porque asi me pudiera dar mis baños con burbujas o aceite o miel, pero espero que pronto la pueda comprar e instalar.

Princesitas, me gustaría leerlas, a ver que tips pueden dar ustedes y que nos sirvan a todas.

Con la comida voy bien, ya no somos amigas, sólo me sirve para sobrevivir. Antes la saboreaba y me gustaba todo aderezado, hoy sólo como por comer, lo básico y me siento de maravilla.



besitos y mucho animo princesas, que se viene el canijo finde, espero poder domarlo y tener control.

To be..... or not to be....... that`s the question........

Pues después de leerlas y ver toda la trifulca que se armó por este asunto, pues yo decido sin mucho análisis que soy una persona que se cuida para bajar de peso, para sentirse delgada y que la ropa quedé bien, poder ponerse toda la ropa que está de moda, para sentirse bien con su imágen, que se vea atlética, sana, cuidando detalles de belleza como las uñas, la piel, el pelo, la celulitis, y obvio la delgadez. Teniendo buena salud, todo se refleja en mi exterior. Si, siento que cada día me obsesiono mas con algunas cosas, pero no me corto las venas si un día comí algún pecadito, sé que no soy perfecta y nunca lo voy a ser, pero es muy motivante sentir que quiero lograr la perfección, aunque perfecto sólo D-os. Sé que nunca voy a volver a comer con descuido, ni cosas que engorden, grasas y azúcares, eso me hace daño aparte que me engorda, asi que por ese lado no está mal que no lo vuelva a hacer. Tampoco veo mi vida sin nadar y hacer ejercicio, asi que esto también es bueno. Psicológicamente me encuentro en buen sitio, ya que aun no estoy con depresión y cambios de humores, siento que soy plena y con un propósito SER DELGADA. Y puedo asegurar que soy feliz y tengo una paz interior que me hace vivir la vida plenamente.

Puede ser que si tenga algo del trastorno, pero si no lo tuviera, sería una persona obesa, con posible diabetes, problemas cardiovasculares, dolores de espalda (estoy operada de la columna y no debo subir de peso), problemas de rodillas, psicológicamente estaría mal, a lo mejor no tendría el trabajo que tengo ya que la imágen es primordial, a lo mejor no pertenecería al grupo de amistades que tengo ahora (para mi no es importante, porque no soy obesisisisisisima, pero para los demás no se), puede que iría a nadar de noche para que nadie me vea, mis vacaciones no serían en la playa, no pertencería ni conocería a este grupo de amigas que tanto quiero, me pondría ropa que no me gusta, ya no me vestiría tan a la moda, creo que sin esa motivación me valdría mi arreglo personal y dentro de mi me sentiría una mierda, alejada de todos, solitaria, autocompadeciéndome, odiándome y sería una persona infeliz, siempre buscando algo, bueno todo esto es lo que supongo ya que no estoy en ese lugar, pero seguro que asi sería y la verdad soy mas feliz con este ¨trastorno¨.

Bueno chicas me voy a leerlas un ratito

besitos y mucho animo princesas

Yo sólo se una cosa......., que quiero bajar de peso.......

Como sea que me ayude a lograr que baje de peso, lo voy a intentar, si es en forma sana, pues mejor, asi que como lo estoy haciendo está bien, hoy me pesé y medí (síntoma Ana) como hago diario y estoy en 64, vaya 1 kilo menos, además me puse unos pantalones que hace mucho no me ponía, es más me quedaban apretados, pues me quedan flojos, antes los usaba con zapato bajo ya que se atoraban en la cadera, hoy me tuve que poner tacones pues los arrastraba, hasta le puse un segurito pues se me caía. Como sea lo estoy logrando y no me siento para nada mal, solo estoy bajándole a la comida, sin comer harinas, azúcares ni grasas, sin pasar gran hambre y asi le voy a seguir. No tomo laxantes, pero como tamarindos frescos y papaya, no vuelvo a tomar ni una sibu, no me puedo arriesgar por mi presión alta. El té verde me ha ayudado muchísimo, asi como el café y los chicles (otro síntoma Ana). Cuento o calculo las calorías de todo lo que como y si puedo no comer las que mas engordan, las hago a un lado (otro mas). Casi evito las comidas familiares o me hago tonta en otras cosas para llegar tarde y comer lo menos (otro mas). Nado todos los días, los fines mas de 2 horas (casi otro síntoma, ya que no está mal que ejercite ese tiempo). Estoy muy pendiente de las chicas que veo en mi camino y que son delgaditas y pienso si serán Anas o Mias, en fin que no me quiero etiquetar, pero hay cosas que son muy obvias.

Pues después de todos los comentarios de mi entrada de ayer (que por cierto toqué un tema muy delicado), pues he decidido que soy medio Ana y como varias de ustedes me dijeron pues estoy en la línea divisoria y estoy conciente de que si cometo errores puedo cruzarla, asi que tengo los ojos muy abiertos, para no perder el piso, quiero sentirme bien y si descuido mi salud, pues va a haber consecuencias, la verdad es que no quiero llegar a viejita con muchas carencias, mas de las normalmente voy a tener como todo el mundo.


Pero princesitas no saben como les agradezco todas sus hermosas palabras y puntos de vista, me doy cuenta que sigo y me siguen mas chicas que piensan como yo, no es casualidad que todas me apoyan y dan consejo de alimentación sana. Creo que las que ya son mas Ana, pues ni les llama la atención mi blog. Asi que creo que estamos formando un grupo de medias Ana, si es asi, pues que bien, yo voy a seguir adelante y les digo que el haber entrado a este mundo me ha dado la oprtunidad de conocer nenas como yo, con las mismas inquietudes y deseos de ser mejores en todo, jamás me imaginé que esto me impulsara a cambiar mi vida y lograr objetivos que tenía olvidados.

Y NO OLVIDO NI POR UN MINUTO CUAL SIGUE SIENDO MI META, SER FLAQUITA.


besitos y
mucho animo princesas que estamos ya dentro y lo estamos logrando.

Soy Ana.............o no soy...................

He estado pensando mucho después de leer sus comentarios y leer varias entradas de blogs de diferentes princesas y me queda esta duda ya que yo tomé un curso de adicciones y en el había un módulo de Trastornos Alimenticios, fue muy interesante y se analizó como se hace el diagnóstico de una persona anoréxica, bulímica, comedora y obesidad. El módulo lo dio un doctor especializado en estos trastornos, él tiene una clínica muy famosa y que ha ayudado a muchas niñas a salir de esto y me quedó claro todos los síntomas de la enfermedad. Me acuerdo que estudiamos un caso de una chiquita que vivía en una aldea de la Cd. de Oaxaca, casi no hablaba español y pues obvio en el pueblo nadie sabía sobre la anorexia o bulimia. La niña desde los 9 años dejó de comer y lo que comía lo vomitaba, a los 12 años pesaba 29 kilos. Sus padres estaban desesperados pues al ser una aldea pobre, pues no se debía desperdiciar la comida, es más, todos siempre tenían hambre y nunca se cubrían todas sus necesidades de alimento. A la niña se le empezño a caer el pelo, no menstruaba, tenía mareos, pero no pudieron obligarla a comer. Estaba muy claro que en la aldea, pues sin medios de comunicación, no llegaban noticias de la moda, de la comida, etc. Total que la niña no pudo dejar de comer para ser una thinspo, ya que no sabía nada de eso. Sólo dejó de comer. Yo vi las fotos y eran terribles, estaba en los huesos y sus pies empezaban a presentar ampollas y cortadas. Total que les recomendaron que la viera este doctor y él se la trajo a México, le hicieron estudios de todo tipo y nunca supieron porque dejó de comer. Lo que pudo dejar en claro es que, algo está en los genes, es como un drogadicto o alcohólico está predispuesto a caer en el vicio si sus padres son adictos, o sea que es más fácil caer. Pero en el caso de la niña, sus padres comían porque es lo que había, cuando no había, pues no comían y así. En las ciudades, chicas como nosotras decidimos dejar de comer (que nunca lo logramos del todo, al menos las chicas con las que estoy en contacto), para vernos mejor, para vernos como tal o cual modelo, porque no quiero verme gorda como mi mamá, porque quiero tener el control de algo, porque fui abusada de algún modo, porque quiero verme super con la ropa, en fin mil cosas. Pero esta niña no sabía nada de nada, no fue abusada y no tenía ni la menor idea de lo que era ser Ana o Mía.

Varias princesitas me felicitaron por la decisión de no tomar la sibu y es que piensan como yo, no queremos envenenar el cuerpo y queremos seguir sanas, también hay unas que las leo y que de plano están ya muy delgadas y quieren seguir bajando, no ven su imágen real en el espejo, se siguen viendo gordas y hacen todo lo habido y por haber para perder peso. Aunque les cuesta trabajo, pero lo logran, con las terribles consecuencias que es llegar a una clínica ya que dejaron de comer del todo.

A mi parecer yo no soy anoréxica porque me gusta comer, sano y poquito, pero al fin comer, asi que pienso que yo pertenezco a otro grupo de chic@s que hemos decidido bajar de peso, VERNOS BIEN, NO EN LOS HUESOS, pero sin sentirnos mal, sin agrder a nuestros cuerpos o mentes, teniendo la voluntad de que si caemos nos levantamos y volvemos a lo mismo, evitamos toda la comida que engorda, pero nunca dejamos de comer por completo, no hacemos ayunos prolongados y hacemos ejercicio. Ustedes que piensan, me interesa sus comentarios y espero no estar cayendo en lo que se dice ser wanabe, aunque si lo soy, pues espero asi no caer en la enfermedad por completo.

Me gusta el grupo que hemos formado y que son princesas que piensan como yo y me da gusto que nos ayudamos y damos consejos sanos. Obvio cada una tenemos nuestro punto de vista, pero aqui estamos y siento su cariño y sinceridad todo el tiempo.


SEREMOS DELGADAS, DE ESO NO TENGO DUDA, SI SOY ANA O MIA, NO LO SE, PERO SI SE QUE LOGRARE Y NO PARARE HASTA VERME EN 55.

Capté el mensaje de una prins, que ya no soy una chiquita, tengo 28 años y estoy en estos rollos, cuando también hay chicas con 13 y 15 años, pero me siento bien y no siento la diferencia de edad, somos un grupo uniforme y con las mismas metas. Además conozco señoras de hata 58 años que SI SON ANOREXICAS y no saben como sufren ya que tienen hijas y mueren del miedo de que las niñas caigan en esto, pero no pueden salir nunca, es más una ya murió hace 2 años y otras 2 sobreviven por milagro y sufren mucho.

Bueno princess, me extendí, pero quería compartir esto, besitos y mucho animo princesas

Decidido, la sibu no es para mi.....................me voy por la libre............

Ayer estuve muy ajetreada, salí de mi casa desde las 8.00, a nadar y hubo comida familiar, asi que llegué tardísimo a mi casa y muy cansada y ya no entré a la compu.

La noche anterior, el día que tomé la sibu, pues como les dije, nada de hambre, ya en la noche solo comí brocoli y jitomate, pero como que me lo metí a fuerzas, ni apetecía nada, sólo agua. Ya acostada, estando en relax, tenía mas fuertes las taquicardias, había leído todos sus comentarios y lo que uds. piensan de la sibu, pero las taqui no se me quitaban y eso no me dejó dormir. Super decisí que eso no es para mi, además estuve todo el domingo igual, inapetente, no desayuné y comí sólo una ensalada y poquito ceviche de pescado, o sea ni 100 cal. y en la noche pues un mango y ya, fue todo. Hoy es lunes y no tengo ganas de comer nada. O sea que la sibu tiene duración de varios días, o no se que rollo, desde ayer ya no hay taquicardias y nunca hubo dolor de cabeza, pero de acuerdo a lo que uds. me cuentan el problema es el REBOTE y claro que debe ser asi, ya que no te permite comer nada, obvio cuando la dejas pues viene el ansia redoblada y empiezas a comer y TODOOOOOOOOOO te va a engordar pues no has comido en mucho tiempo.

Mi amigo me contó que a él no le pasó nada, lo vi comer y si comió con ganas, sólo le quitó el ansia y comió muy poquito, pero hizo mucho esfuerzo para no irse contra la pasta, el pan y los postres. Lo bueno que le sirvió y está comiendo sano, no como yo que no comí nada. Asi que adiós forever and ever a la sibu, sigo con mi plan de poquito y solo verduras de calorías negativas, poca fruta, una que otra proteína y nada de grasas, azúcares y harinas. Todo muy SANO, no me voy a arriesgar a sentirme mal y tirar toda mi vida, yo sufro de presión alta, por genética, y la sibu no es recomendada para mi. Pero como experiencia, fue interesante, ya que si algún dia necesito bajar con urgencia para algún evento, pues ya se para donde mirar.

Volví a mi rutina y les cuento que la báscula después de 2 días sin comer, casi no se movió, asi que eso de los ayunos, creo que es un esfuerzo y sacrificio sin muchos resultados, al menos para mi. Gracias nenitas por haberme dado sus opiniones TODAS SON MUY VALIDAS y me han ayudado a tomar mi decisión, como nunca me siento ya una princesa y muy apoyada por ustedes, se han convertido en mis mejores amigas y tengo mucho en común con todas. GRACIAS OTRA VEZ.

Bueno mi hermosísima ATA, que siempre está alli para mi, comentándome e inspirándome en cada entrada, me ha otorgado un premio muy original, me encantó por su novedad, ya que es la primera vez que lo veo por aquí y es una buena idea para que todas conozcamos mas sobre nosotras, me encanta que todas sepan mi nombre y mi mail. Alli les va.

T E S T
Princesa que otorgó el Premio

ATA


Nomina a 5 princesitas al premio MEET
Quisiera que fueran todas pero sólo pondré a algunas de mis favoritas, algunas que acabo de conocer y me encantan

Puntoz
Flacka
Princesa Mexicana
M
Trystall
Flynn

0.- Qué día es hoy?
Lunes 12 de abril del 2010

1.- Cómo te haces llamar?
Nancy

2.- Cuántos años tienes?
28

3.- Cuándo te lo podemos celebrar?
El 31 de diciembre

4.- Cuánto mides?
1.65 (igual que Ata)

5.- Cuánto pesas?
65 kilos

6.- Cuánto quisieras pesar?
55 kilos (por lo pronto)

7.- Lo conseguirás de la mano de Ana o Mía?
de Ana

8.- Cuánto tiempo llevas?
5 meses

9.- Ya lo habías intentado antes?
Si, con dietas y ejercicio, pero sin Ana

10.- Estás o has estado en tratamiento?
No

11.- Qué te impulsó a este mundo?
Pues que no veía resultados con ninguna dieta ni ejercicios, asi que entré a los blogs y foros y me motivó mucho.

12.- Alguien sabe?
Una amiga

13.- Cuál ha sido el mayor peso que has tenido?
73 kilos

14.- Y el menor?
53 kilos

15.- Consideras que estás enferma?
No, porque estoy muy sana, ya que como bien, poquito de todo.

16.- Algún consejo?
Que no se depriman, pues el hacerlo es peor ya que después viene la ansiedad y los malos pensamientos, muchas veces la depresión viene por mala alimentación, asi que también que no dejen de comer del todo, sólo hay que comer sano y poquito

17.- Thinspo favorita
Heid Klumm

18.- Frase de ánimo?
La comida alli está, pero yo no tengo que comerla

19.- En que país vives?
México

20.- Cómo te sientes?
Muy positiva y animada

21.- e mail?
nancy.flor.mx@gmail.com

22.- Fin del test y premio

Para recibir el premio MEET deben contestar las preguntas.


Otra vez gracias ATA, te quiero mucho y una mención muy especial a MythinsVogue y Lucitha.

Uffffffffffff, que entrada mas larga, pero es por el premio.

besitos y mucho animo princesas, podemos lograrlo

Tengo que confesarles algo.......... de lo cual no se si me arrepiento

Bueno pues no me lo puedo callar. Hoy me fui a nadar temprano y sin desayunar. Luego fui a hacer mis compras al super, solo tome un café y agua. Acompañé a mi amigo a comprar su medicina, se la recetó el endocrinólogo, ya que en un mes sólo bajó 3 kilos y tiene que bajar 30, asi que le recetó la tan famosa sibutramina. Desde que entré en esto, he leído que muchas princesas la toman, pero yo siempre he sido anti pastillas y la verdad me daba miedito, lo extraordinario es que hace mucho que no leia a princesitas que la estuvieran tomando y en 2 días leí a 3 princesas que la están tomando, asi que cuando las compramos, mi amigo se toma una y yo le pido una, sin pensarlo me la tomé. Llegué a mi casa y nada de hambre, al contrario, como que asquito de comer. Estuve en la cocina mucho tiempo preparando la comida para la semana, no probé ni a que sabía nada. Solo tomé té verde y agua, mucha agua, porque da sed. Luego me dormí un ratito ya que me sentía cansada, pero no se si por la sibu o porque nadé mucho y ademas cociné y fui al super. El caso es que son las 8:00 y no he probado bocado, sólo líquido. Yuuuuuuuuuuuupi, mi primer ayuno completo.

No se si me voy a arrepentir, pero no me siento mal, solo no tengo hambre, he tenido poquitos escalofríos y uno que otro latido (a ver si no me da un infarto). Pero no me duele la cabeza y estoy muy animada. En verdad no se que hacer, como que todo se me presenta para poder bajar rápido hasta 60 y alli mantenerme un rato. La medicina la venden sin receta y es muy barato, 15 pastillas por casi 8 dólares. He leído que en otros países no la venden tan fácil y por internet es muy cara.

Chicas no se que hacer, si tomarla unos días y mover la báscula que está y 2 meses en 65 o no tomarla y olvidarme del asunto. Yo soy anti todo eso y me gusta lo natural. Pero si el dr. lo está recetando, no debe ser tan mala por un ratito. AAAAAAAAAAYYYYYYYYYYYYYYYY, no se que hacer, pero creánme, es una sensación increíble. Nada de ansia, ni antojo, ni hambre, solo sed. Veo la comida yyyyyyyyyyyyyy, pues alli está y alli se queda.

Si alguien la ha tomado por algún tiempo que me diga como le ha ido y si se ha sentido bien.

Asi ni siquiera me dan ganas de comer ni siquiera lechuga, ni tomate, ni sopa, ni yoghurt, ni piña, ni pizza, ni macarrones, ni panes, NAAAAAAAAAAAAAAAAADA sólo agua.

Ya mañana les diré que tal fue, por lo pronto ya es tarde y no pienso comer nada.



besitos y mucho animo princesas

Voy cuesta abajo......... y comiendo............estoy radiante

Me pesé temprano y ohhh sorpresa, la rayita de la báscula marca poquito menos que 65, wauuuuuuuuuuu, que emoción. Analizo que pasó, que hice bien, pues me doy cuenta que comí bien, verduras, ensalada, atun, 2 tortillas de nopal, queso, peeeeeeeeeeeero, tomé muchísimo líquido, café, te verde, agua, agua de jamaica y me la pasé haciendo pipi todo el día y parte de la noche. Me siento desinflada, también mis maravillosos tamarindos que me hacen entrar al baño mejor que cualquier laxante y sin sus incomodidades, como dolores, gases, etc. Asi que entré al baño como nunca, 3 veces. Me liberé de todo lo que tenía atorado y tienen mucho que ver que comí verdura en todo lo que comí.

Me vestí y el pantalón me queda hogado, yuuuuuuuupi, alli voy a mis 60. Que mal que los cambios de clima y de ambiente, de agua, de rutina afecten tanto, es como si se inflara un globo y alli se mantuviera hasta volver a la normalidad, pero entonces cada vez que salga de viaje me va a pasar esto?, que lata, entonces mejor estar mas delgada, pesar menos para poder esquivar esos malestares.

Leí a una princesita que no puede con el ansia a cierta hora, a mi me da por lo general en la tarde noche, pero nunca en la mañana. Pienso que lo que pasa es que en la mañana ni tiempo tengo para pensar en la comida. Solo como algo, para no atracarme a medio día, pero no tengo hambre.

Me doy cuenta que todo se debe a la gula, a los antojos. Mi cuerpo no tiene hambre aunque no haya comido, porque tiene suficiente grasa y nutrientes para no desfallecer, como el cubano sigue vivo sin comer, ya cuanto tiempo tiene en huelga de hambre, solo bebiendo líquido?
Asi que en vez de que coma lo que se me antoje como una torta de milanesa frita, con mayonesa, aguacate, queso, etc., que si tengo hambre me la voy a preparar y comer sin pensar, solo de pensar en la preparación se me hace agua la boca. Entonces me cambio el chip de mi cabeza y pienso y me hago a la idea, para que se me antoje mas, media pechuga de pollo asada, con verduritas y hasta una sopita de verduras y yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Asi ya voy con la idea y el antojo de algo sano, no la torta que me encanta pero que es un antojo, es gula, no es hambre y me va a engordar y a lo mejor no me voy a quedar saciada ya que el pan provoca ansiedad. Asi que este plan lo voy a poner en marcha desde ahorita y nada de antojos, voy a pensar que esos antojos son pecado y me dan asco, que solo voy a comer para estar fuerte y no sentirme mal, solo le voy a dar a mi cuerpo lo poco que necesita, que es energia, no grasa.

Asi que aqui voy mas positiva que nunca, viendo que si hago las cosas bien en poco tiempo voy a tener los logros que tanto persigo. A pensar en la comida sana compulsivamente y a cada momento.

También estoy muy contenta ya que ya tengo 100 seguidores, Gracias nenas por estar cerca de mi, las valoro y aprecio mucho, me motivan a seguir con el plan macabro.


besitos y mucho animo princesas, ya le scontaré que voy comiendo.

Estoy feliz, mas que contenta......regresé con honores a mis 65, .....................

Decidí pesarme muy temprano, fue algo revelador ya que sentí que me desinflé, entré al baño y todo se fue, mi pancita mas plana, no mucho pero mejor que ayer, Sorpresa que me llevé, ya que la báscula volvió a darme los tan añorados 65. No cabe duda que lo que mi hermana me dijo, es que nos estancamos en la bajada de kilos, porque al cuerpo le gusta cierto peso. Se siente cómoda alli, porque los órganos y todos los sistemas trabajn bien, el cuerpo está recibiendo justo lo que necesita para realizar todas sus acciones, asi que por eso entendí que me siento cómoda con esos 65, pero NO ESTOY RESIGNADA, voy a obligar a mi metabolismo a sentirse asi de bien con 60 o menos. Pero se imaginan mi felicidad al ver la báscula? Si muy feliz. Claro que ayer casi solo comí nopales y verdura. Por cierto estoy leyendo que China y Corea están aprovechando todo el potencial del nopal, hacen mermeladas, shampoo, licor, vino, tallarines, píldoras, cremas, etc. Sabemos de los beneficios que tiene el nopal y yo lo aprovecho al máximo, asi como la sábila, que me la echo en la cara y el pelo y después de 15 días empecé a ver los resultados en mi pelo, dejó de caerse como si fuera agua, ya no veo en mis manos los manojos de cabello después de bañarme o cepillarme. Asi que a darle duro a los cactus, que son muy benéficos para todo.

Sigo muy motivada y pensé en un momento hacer ayuno o semi ayuno, pero pienso que después de haber comido taaaaaanto, pues mi estómago pide lo mismo, asi que mejor le voy a dar alimentos que me sacien y no me engorden y poco a poco voy a ir quitando cosas, asi hice la vez pasada y bajé muy bien. Espero que ya salga de este estancamiento, que latosa soy, queria otra vez mis 65, pero claro estaba desesperada porque pesaba mas. Claro que voy a aumentar los días de nadar, ya que están muy bonitos los días.

Pues aunque unos días tarde, les cuento que recibí un premio, yo estaba en Acapulco y sentí que no lo merecía, que estaba fuera de control y pues para que recibir un premio que no merezco. Pero ya hoy me animo mucho para compartirlo.

1.- Publicar premio


2.- Publicar quien te nominó

ATA

3.- Nominar a 5 princesas que crees que se lo merecen y avisarles de su premio

La verdad es que quisiera nominar a todas con las que comparto, pero solo son 5

PRINCESA DE FUEGO

PUNTOZ

GOLDEN PRINCESS

REN

IMPERFECT PRINCESS

FLACKA

Oonly Mee

4.- Escribir 3 cosas de lo que mas te gusta de la amistad con tus nominadas

Que siempre que escribo, ellas son las primeras que me comentan y siempre son muy atinadas en sus consejos, me dan tranquilidad y cuando la riego, pues no me juzgan, ademas que me identifico mucho con ellas en todo. Me encanta como escriben y sus historias me son mas conocidas, las sigo siempre y ya las siento como amigas de corazón aunque no las conozca en persona, Son todas unas reinas.

5.- Escribir 3 cosas que no te gustan de las demás princesas

Realmente me gusta todo de lo que leo de las princesas, cada una tiene su modo y sus tiempos. Pero no me gusta que se desaparezcan mucho tiempo, aunque entiendo que bpueden estar muy ocupadas. No me gusta leerlas con una depresión de mas de 3 entradas, ya que en algún momento deben de verse cambios en lo emocional, no todo es gris y hay que echarle todas las ganas para no caer en ese estado.



Pues me voy a trabajar, que ya me extendí mucho, besitos y mucho animo princesas, que todas lo vamos a lograr

Día tranquilo, de vuelta a la oficina y a la rutina..........

Lo único bueno de esto es que estoy ocupada y lejos de la comida. Amanecí tan hinchada, pero ya estoy con litros y litros de agua de jamaica y en unos días volveré a mi peso. Hoy no me pesé, después de la rebanada de pastel de queso que comí en casa de mi hermana, pues ya para que? ya se que me va a insultar la báscula. Cerda, gorda, asquerosa!, no te podías privar del pastel, después que ya te advertí que subiste de peso, otra vez cerda, vaca, foca y sin voluntad.

Pero ya está hecho y ya ni llorar es bueno, mejor hacer lo que hice. Desayunar un yoghurt con tofu y 3 zarzamoras, comer, sopita de verduras y ensalada, muy poco de todo y otra vez a mis tamarindos, asi que espero ya poder ver mañana cambios. Es tan fácil cuando no tienes la comida delante, como que ya mentalmente piensas en lo que vas a comer y que no engorde, no tienes toda la variedad de cosas y que acabas comiendolas todas. Es horrible no poder abstenerse de la tentación. Como quisiera ser como de piedra para no sentir esa ansia y se que de esto se trata ser Ana. Cuando estoy en ese plan, me es muy fácil decir que soy Ana. Algo tengo que maniobrar para volver a sentirme asi y poder bajar unos kilitos.

El regreso a la oficina, pues todo bien, hace calorcito asi que ropa de verano, muy nice todo, pero hay una chava en la oficina que es muy envidiosa y malvada. He tenido varios problemas con ella a través del tiempo que empezó a trabajar aqui. Casi 2 años sin hablarnos. Es bien difícil convivir con una persona tan negativa, siempre quejándose de todo y hablando mal de todas, mas de mi. Pero he optado por mandarla al caño y no pelarla, por eso le da mas coraje y siento sus miradas como de mal de ojo. A veces le tengo miedo a su mirada, pero ese es su problema, yo la llevo bien con todo el mundo y ella no, porqué será?

Bueno nenas, a ponernos las pilas y a no quitar ni por un segundo de la mente el propósito que nos une a todas SER FLACAS Y GUAPAS.

besitos y mucho animo princesas, ME VOY A LEERLAS.

Ya regresé de Acapulco, ........pero que me costó?..... 1.5 kilos, claro pa´rriba............

Llegué anoche, con mucha ansiedad, en el camino con hambre, paramos y comí 2 quesadillas asadas, no fritas, pero eso solo me destapó la caja de pandora, toda la tarde noiche, quería comer y comer, asi que decidi cenar bien para quitar ya la ansiedad, pues no funciono. Yo creo que fue por no desayunar y comer hasta las 5.00. No se.

Pero hoy, las cosas cambiaron, me lo propuse y después de pesarme y ver 1.5 arriba, me quería morir, pero al final se movió el 65, que lástima que para arriba.

Asi que desayuné un café y mas café y comí nopales, solo nopales, hace rato me comí un mango (me encantan) y no pienso cenar. Mañana a trabajr y vida normal, ir a nadar y estar fuerte para empezar la custa abajo, como rueda que rueda y llegar a mis 60.

Pensé que iba a costarme mas trabajo dejar de comer, pero alli voy. También siento que el estar de vacaciones y en el mar, te hincha, de comida y de retención.

Nenas les deseo que a ustedes les este yendo mejor que a mi. Oajlá.

besitos y mucho animo princesas, que ya estamos en el camino.

Mejorando, no hay hinchazón, pero....... me voy ya mañana...............

Ayer me sentí mejor de todo, puede ser que tanto nadar me haya ayudado, me deshinché y ya no me veo taaaaaaan mal, era retención de líquidos. Me cuidé mucho de la comida y tomé mucha agua y cafecito, ya hoy amanecí con la barriga mas plana. Es tanto calor y obvio, la comida que tiene sal y pues todo se queda en el organismo. he leirdo todos los comentarios y la verdad es que mañana me voy a México y no me voy a amargar este día, hice una sopa de verduras y la voy a moler, eso me va a ayudar a saciarme y además funciona como laxante. Hoy nadé muchísimo y el mar está muy picado asi que es mas el esfuezo, me encanta nadar en el mar.

Me voy a leerlas un ratito, ya que me voy a ir a esquiar y ya casi es la hora.

Buaaaa, se me acabaron las vacaciones y mas de la mitad me la pasé preocupada por la comida. Resultado: TENGO QUE BAJAR DE PESO PARA QUE NO ME VUELVA A PASAR.
D E C I D I D O Y POR APLICARSE.


besitos y mucho animo princesas, mañana empezamos desde cero.

Mas resignada......................... no es tal el caos........................

Acabo de leer a una princesita y comenta que acaba de regresar de vacaciones y que lo disfrutó, si disfrutó porque sabía que había comida y comió. Es algo que yo no me he permitido y estoy sufriendo, me ayudó a no sentirme tan culpable, aunque en verdad me veo en el espejo y en fotitos que me saqué para subirlas en el blog (cosa que me averguenza mucho y no hay una que me anime a hacerlo, en todas me veo como foca), pero es parte de lo que estoy viviendo y que gracias a D-os que conocí a Ana a tiempo y puedo convertirme en lo que yo quiera. Igual que muchas de ustedes, por eso estamos en constante lucha.

Asi que en vez de contarles que comí y que no comí, mejor les dejo unas fotitos de la playa y del lugar donde está el departamento y me la sigo pasando super.

Ya llegará el lunes y nos pondremos las pilas.

No he podido entrar a leerlas y casi no he podido comentar, pero aqui estoy y obvio pues no me quiero perder de nada. Además casi no salgo del mar y de la alberca, asi que no todo está tirado por la borda.

besitos y mucho animo princesas

Descontrol total.......pero todo bajo control relativo..........

Si, lo acepto, ya no voy a sufrir mas en estas vacaciones, me veo y me siento mal, se que no lo voy a solucionar hoy, esto es un proceso y no puedo cambiar mi cuerpo en 2 dias o 1 mes, toma su tiempo. Pero creanme que me ha servido de super escarmiento todo esto, no me queda mas que echarle todas las ganas al asunto y lograr bajar, pero en serio bajar todo lo que me falta, que son 10 kilotes.

Decisí no amargarme esta semana, no torturarme y tratar de pasarla bien (claro sin verme al espejo y menos en fotos). Porque en descontrol? porque me permito comer, porqué bajo control?, porque procuro no comer los pecados.

Desayuno: yoghurt light y un huevo revuelto y una tortilla de nopal
un capuchino light

piña, mango, 2 cocas zero, agua de jamaica y poquitos cacahuates

Comida: Arroz y poquita carne, 2 tortillas de nopal
pedacito de pastel

Café y mas café

Cena; espero que nada, pero si si, una guayaba y ciruela.

Para que me complico, lo que me falta bajar no lo voy a bajar hoy y menos estando aqui, asi que llego a México el lunes y como perro a entrar en acción. Cuantas veces me lo voy a repetir? Mil si es necesario. Me siento como un tonel y asi me atrevo a ponerme el traje de baño y andar por aqui. Ni modo, ya lo voy a solucionar muy rápido.

Les dejo mas fotitos de este lugar maravilloso, aunque está lleno al tope, no cabe un alma mas y asi no me gusta. Me gusta cuando no hay gente y me puedo asolear a mi gusto, pero psss es semana santa y todo México está aqui en la playa.

Prins mil gracias por darme animos, creanme que los aprecio mucho y los necesito mas.



besitos y mucho animo princesas, que al menos yo necesito muchas porras

Un poquitititito mas tranquila.......... pero.................me siento fatal...............

Que trancazo me llevé ayer, en serio no estoy choreando. Tengo cuantos meses cuidándome, bajé muchos kilos (pues como estaba), la ropa según yo, me queda grande, si vestida me veo muy bien, muy diferente a antes, pero todo es una ilusión?, nunca me voy a conformar con mi cuerpo?, la realidad es que nunca me di cuenta que tan big estaba y sigo estando. Tuve que venir a Acapulco para darme cuenta que tengo que cambiar la estrategia, ayyyyyyyyy, ya no se ni que. Me dicen que no endurezco porque me falta proteína, pero debería estar muy tonificada por la natación, por el tipo de comida que acostumbro. Pues noooooooooooooooooooooooooo, no pasa eso, eso todo una mentira.

Estoy oyendo la canción de Mana ¨Como quisiera......¨y solo pienso en como quisiera verme. Veo a las chavas mas chicas con esos cuerpazos, esos bikinis espectaculares. No se si mandar todo a la goma, estoy de vacaciones, hay fruta, comida rica, bebida, botanas, pero luego reacciono y me digo que NO, que todo eso no va a arruinar mi VIDA, si mi VIDA, tanto esfuerzo fisico y mental para lograr lo que mas quiero, que es estar DELGADA. DI NO A LA COMIDA, LO QUE TE PRIVAS HOY, MAÑANA SERA UN TRIUNFO. Asi que sigo con el plan y la fuerza. Si lo puedo hacer.

Bueno, hoy por lo menos ya nadé 1 hora y media en el mar (que placer, que agua tan rica, el clima está divino). Solo desayuné un yoghurt light y una rebanada mini de papaya y tofu chiquito. De comida una rebanada de pescado y ensalada y para cena solo una rebanadita de piña, ya está el plan hecho, y tengo toda la fuerza para hacerlo.

Nenitas, me saqué una foto, pero me da super pena mostrarsela, estoy hecha una foca, pero la voy a subir, también les dejo unas de lo que veo al despertarme en la mañana, es lo mas hermoso.

Gracias a las princesas que me han dado premio, me voy a pasar a sus blogs a agradecerles.

besitos y mucho animo princesas

Ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, me quiero moriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir....... porqué, porqué...................................?

Estoy muy enojada, debería estar feliz, ya estoy en Acapulco, pero no, me siento un globo, inflado hasta casi explotar. Entiendo lo de la retención de líquidos, lo de demasiado calor, lo de las 4 horas de viaje, lo de la hinchazón, lo de su fregada madre, pero no es pretexto para sentirme asi. Antier y ayer, semiayuno, hoy salimos de casa sin desayunar, solo café, luego otro café, una coca zero. Un huevo cocido con limón a las 4.00. Ya son las 8.00 y estoy comiendo puré de verduras con nopales (han visto una combinación mas rara), pero me siento estreñida, seca por dentro y creanme muy decepcionada. Voy a tomar un diurético para sacar todo el líquido.

Lo único bueno de esto es que me encanta nadar en el mar. Estuve cerca de 2 horas en el mar. Una hora nadé y la otyra me estuve moviendo, luego para rematar en la alberca otro rato. Es un placer estar en este lugar. Ya saqué unas fotitos y se las voy a subir.

Nenitas mil gracias por los premios que me han dado. Estoy super contenta y feliz por este gusto que me dan.

Espero que mañana amanezca mejor, que haya podido entrar al baño, si no me voy a tomar laxantes y prometido NADA DE COMIDA, NI CARNE, NI POLLO, NI PAN, NI FRUTA, NI NADA, QUIERO LLORAR, ME SIENTO DE VERDAD MUY MAL. Tanto tiempo esperando este viaje. Pero bueno me sirve de consuelo que me voy a quedar sin comer, sin remordimiento, ya que tengo que sentirme bien aunque sea, verme sin panza y también voy a quedarme mas tiempo en el agua, descargando las pocas calorias que me voy a meter.

Ni hablar chiquitas, me voy a leerlas un ratito, para irme al agua otra vez.

besitos y mucho animo princesas

Gracias a D-os....................... todo bajo control, vuelta a la normalidad......

Muy feliz, me pesé en la mañana y ohhhhhhhhhhh sorpresa, volvieron mis malditos 65, como los odio, pero mejor que ayer, 65.500. Me sentí feliz, pues valió la pena el semiayuno de ayer, pura sopita molida, en la noche tuve la cena, ya saben por motivos religiosos, ufffffffffffff, se hacen tantas cosas, pero como les dije que cuando cociné hasta asco me dio. Asi que en la noche, por una tontería mi maridín empezó el ataque y me enfurecí, asi que no probé bocado (que buen pretexto), pero en serio estaba tan enojada, por todo el esfuerzo y el estar parada en la cocina todo el día y que no se reconozca para nada, asi que auto castigada y nada de comida.

Feliz me dormí y hoy también fue un buen día:

desayuno: café y mas café

comida: media taza de arroz y alcachofas

cena: un mango y un pedacito de piña (espero, es mas imploro que sea todo por hoy)

Mañana me voy ya por fin a Acapulco, asi que voy a terminar de empacar, pero paso a leerlas un ratito.
Quería subir una foto de Acapulco, pero la que esta en mi portada es la vista desde el departamento al que llegamos en Acapulco, es una belleza estar en esa terraza, puedo quedarme alli un mes, viendo el amanecer, la gente, los barcos, el mar, el atardecer y mas que nada la luna y las estrellas, es todo un espectáculo.

Gracias por todos los comentarios, todas sabemos y conocemos muy bien los malabares que pasamos para bajar de peso y cuando subimos, hacemos una tragedia, pero sabemos como deshacer ese embrujo, o no?

Gracias mil por el premio draknessa princess Brenda, me motivas tanto a no olvidar ni por un momento mi cometido, quiero lograrlo a como de lugar. Tu estas en tus 47, ojala y yo llegué rápido a mi meta, por lo pronto son los 60. Pufffffffffff, lo veo tan lejos, pero se que no es imposible.

Sale chicas ya les comentaré mañana que tal veo la cosa en Acapulco y ya deseo poder empezar a nadar mucho, lo mas que pueda, que no he hecho ejercicio por tanto quehacer que tuve en casa.

Felices vacaciones a todas y diviertanse un rato.

besitos y mucho animo princesas

Que fácil olvido lo pasado....... pero mi cuerpo y la báscula no......................

Si nenas, después de 2 días de encierro como león enjaulado y comiendo también como león, pues la báscula no perdona, chin, 500 gramos más, me quería moriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir, tenía mas de un mes sin subir ni bajar. Asi que hoy castigada. Voy bien, no he sentido hambre ni ansia, yo creo que me pegó tan duro que mi cabeza ya rechaza la comida por hoy. Estoy en semi ayuno, sin quererlo. No desayuné mas que café y té verde, mucho. Sólo comí una sopa de verduras molida y muy poquita, porque me asquié y sigo con el café y te verde, asi que voy de maravilla, ni yo me la creo. Ojalá y mañana pueda romper la barrera de los 65.

Hoy tengo cena en casa y estoy con los preparativos, pero sigo con asco, asi que ni he probado si está bien de sal o no. Y no pienso cenar mas que otra taza de sopa de verduras, asi si me siento en control, tengo el poder de decir NO quiero comer.

Me fui a tomar cafecito con unas amigas a un mall, vi una ropa increíble y cuando llegué a mis 60 voy a ir a comprarme algo lindo. Bueno chiquitas, me voy a leerlas.


besitos y mucho animo princesas

La canción de Arjona, un mundo en decadencia...............pero es mi bocota en decadencia........

Ayyyy, si princesas, estoy muy encabronada, (perdón), apenas empezaron las vacaciones y ya debería estar en Acapulco, pero mi maridín puede salir del trabajo hatsa el miércoles y yo no manejo en carretera, asi, que me quedé con la petaca hecha hasta el miércoles. Eso lo paso, pero mi coche está en revisión, asi que encerrada en la casa y la verdad es que tenía mucho tiempo de no arreglar mi closet, desde que empecé con el blog jejejejeejje, ya no me da tiempo de nada, mas que para la cocina y el trabajo y claaaaaaaaaaaro nadar. Asi que aproveché estos días que ya estoy de vacaaaaaa ciones, para estando en casa ordenar un poquito, ya que todo estaba hecho un desmadre, es un relajo ya que saco toooodo y lo vuelvo a acomodar después de limpiar. Fue como una aventura. Me probé tooooooodooooooo, los pantalones que ya no me ponía porque estaban chicos, ya me quedan, igual que las blusas yuuuuuupiiiiii, saqué toda la ropa talla 11 y algunas de talla 10, me probé todo para Acapulco, ordené mis zapatos, en fin que quedó todo padrísimo.

Peeeeero, yo casi nunca estoy en casa y eso para mi es medio angustiante, el sentirme encerrada y claro me entra la ansiedad y a cada rato, bajo a la cocina a ver queeeeeeeeeeeee. Es horrible, porque aunque en el refri no hay nada que engorde, pero si hay que comer, asi que empecé con un sandwich de pechuga de pavo en la mañana, buenooo, no etsuvo mal, al rato pues una toronja, ok, vamos bien, luego algo dulce, pues piña, pero quería mas y no estaba para nada mentalizada en el NO COMIDA, NECESITO MENOS COMIDA, NO TIENES QUE COMER A TODAS HORAS, VACA ASQUEROSA, pero pues estando mi cabeza en otra cosa (el closet) pues seguí y seguí con mas comida, a medio día con mucha HAMBRE (YO?, SI YA NO SENTIA HAMBRE JAMAS) Comí sopa, verduras, ensalada, el guisado y para acabar, pan con aguacate. pfffffffffff, me quería morir. Para ese momento me metí a la boca chicles y dulces de menta, mucho té verde y mas agua, pero nada ayudó, ni las toneladas de café. PORQUEEEEEEEEEEEEE? a LA NOCHE, FUE PEOR, TRAJERON PAN CALIENTITO Y CLARO PUES UNA TORTA DE QUESO, al acostarme no me lo podía creer. Donde quedó la fuerza de voluntad, donde quedó ANA, porque me abandonó?. Eso fue ayer y claro me desperté con una panzota por el pan. Pero hoy el día fue igualito, mil veces bajé a pepenar algo en la cocina y gracias a que no hay ni papas, ni dulces, ni galletas, ni mermeladas, ni ningún tipo de monchi. pffffffffffffffffff. Acabé de acomodar todo y ya estoy escribiendo, YA QUE AYER NO TUVE TIEMPO.

Esto que me pasó hoy y ayer, lo analizo como que ME HACE FALTA LEERLAS, ME MOTIVAN, ME RECUERDAN, ME ANIMAN A SEGUIR LOS PASOS DE USTEDES, A SEGUIR SUS VIDAS O PARTE DE ELLAS. NIÑAS ME HACEN MUCHA FALTA.

Creo que si hoy cerraría mi blog y no las leería, en 3 días volvería a subir de peso lo que bajé. Por eso antes que nada a Acapulco se va mi lap. No pienso dejar de entrar ni un solo día.

Pues esta es la primera vez que siento tanto descontrol. Asi que la clave es estar ocupada en el día y NO VOLVER A QUEDARME EN CASA 2 DIAS SEGUIDOS.

Me siento que estuve en decadencia, como dice Arjona en su canción. Serio que asi me sentí, como que mandé a todo (mi plan con la comida) al carajo, desde la mañana hasta la noche. Pero lo bueno es que me di cuenta y ya lo paré, STOP, pero y como me quito esta barrigota que se me hizo. Y sin nadar, y sin salir, pero mañana me salgo aunque sea a caminar a la calle.

Bueno me voy a leerlas que ya las extraño muchisimo. Y si es Phelps el de la foto. Y vivo en el Estado de México, cerca de la capital.

besitos y mucho animo princesas

PREMIO, gracias mil a MundOo FrezAa por este honor

Me siento muy animada y motivada al recibir algun premio, es un reconocimiento que nos hacemos y vaya que nos levanta el ego.

La chica que me lo otorgó: MundOo FrezAa (gracias chiquita)

Yo se lo otorgo a:

Mutando

Walkingdisease

Oonly MeE

Zona Zero

Want to be a perfect doll

Flacka

Reno 614

x_j_x

Tania C

1. Que cosa en el mundo te da más miedo?
El ilusionarme con proyectos y que al final no salga como yo quiero, me frustra montón

2. Que situación evitas a toda costa?
Enojarme

3. Porqué crees que evitas eso?
Porque cuando me enojo, me entra una ira terrible y hablo y hago cosas que luego me arrepiento

4. Que estarías dispuesto a hacer para remediarlo?
Buscar siempre mi paz interior y serenarme, pensar mil veces antes lo que voy a hacer para no regarla después

5. Describe en 3 palabras como te has sentido en las últimas 2 semanas
Tranquila, propositiva y muuuuuuuuuuy motivada

6. Describe en 3 palabras como te gustaría sentirte mañana?
Delgada, flaca y mas motivada a seguir hasta lograr estar delgada

7. Que te hace falta para sentirte asi?
Bajar aunque sea una kilo, estoy super estancada y me frustro porque lo estoy haciendo bien y mi cuerpo no responde y no quiero caer en la frustración y empezar a mandar todo al carajo, comiendo de mas.

8. Haz intentado alguna vez conseguir eso que te hace falta?
Siempre quise ser muy delgada, en un tiempo estuve super bien y ahora que he subido de peso, decidí que no mas, que voy a bajar cueste lo que cueste, creo que es mi objetivo mas serio en este momento.

9. Que es lo que mas te molesta de ti mismo?
El hecho de empezar con mucho animo todo lo que me propongo y como va pasando el tiempo, me relajo y dejo cosas sin concluir, eso me enferma y me pongo mal, soy medio obsesiva y ahora mas con mi peso y mi ropa, quiero que me quede perfecta.

10. Como te describen los demás o piensas que te describen?
Buena amiga, comprensiva pero obsesiva y necia, romántica y soñadora, confiada y regañona.

11. estás de acuerdo cone eso y porqué?
Porque todo eso es verdad, cuando soy buena, no hay nadie mejor que yo, pero cuando alguien me pone el pie delante, mejor que se cuide.

12. Quiseras cambiarlo?
Si, me gustaría que las cosa no me importaran tanto, como que es mejor dejar pasar un poco las cosas y mas las que no valen la pena, también depende de quien venga el asunto.

13. Menciona 2 cosas que quieras hacer/tener en 5 años
Estar delgada y viajar

14. Que estás haciendo ahora para conseguirlo?
Dietas y mas dietas y ahorrando para poder hacer un viaje largo y disfrutarlo

15. Que mas estás dispuesto a hacer?
Trabajar duro, hacer mucho ejercicio, mantenerme en un peso bajo, leer mas, divertirme un poco, mejorar las relaciones interpersonales, tomar un diplomado, arreglar mi casita, ser mas ordenada.

16. Cuéntanos brevemente que llamó tu atención de tus propias respuestas y procura analizarlo a solas
Me doy cuenta que en este momento estoy muy conciente de lo que quiero de la vida, muchas veces me he sentido perdida, pero hoy estoy decidida a lograr todo lo que me he propuesto. Creo que estoy muy fuerte y mucho de esto es gracias a que pude bajar casi 10 kilos de peso. Eso por si solo me da poder, sobre mi misma, que es lo que mas cuenta.

Bueno, ya está hecho, me siento muy programada para lograr mi meta próxima que son los 63 y lo voy a lograr en esta semana, si tengo que dejar de comer, pues lo haré, ya me cansé de no ver ningun cambio y estoy dispuesta a matarme nadando y ASI SERA, META PROXIMA: 63



besitos y mucho animo princesas, QUE ESTAMOS DISPUESTAS A TODO POR SER FLAQUITAS.

Se acercan las vacaciones, comida, comida, comida...... que no comeré

Ya están encima las vacaciones, estoy muy nerviosa, el trabajo, la empacada que me choca, tantas cosas, pero en fin ya en Acapulco me voy a relajar. Me voy el sábado y ya empiezo a planear la no comida que me voy a comer, jejejeje, ojala y se pudiera, pero lo voy a intentar. Nopales, pescado, piña, no pan ni tortilla, no alcohol si coca zero. Ya lo hice en diciembre y me salió super, ya que bajé unos kilitos allá, debe ser porque nado mucho y en el mar es mas intenso el ejercicio. Además nado en la alberca y mas tiempo del que acostumbro, me puedo quedar todo el dia en el agua y asi me evito comer, claro que en la playita está la piña colada, el blody mary, los cacahuates, las papitas (que no probaré), también hay piña, jicama, pepinos, apios, coca zero y agua de jamaica que tomo a montón ya que es diurética. Todo esto es gratis ya que se paga un mantenimiento y puedes comer hasta que te canses. Que mal, no hay control.

He leído los comentarios de mi entrada anterior y solo espero que me hayan entendido y poner en práctica el NO HARINAS Y AZUCARES, ya que al comerlas se dispara la compulsión. Esto es cierto si comes carbohidratos, se queman tan rápido que en media hora ya tienes ansia de comer otra vez, no pasa con la verdura y la fruta y obvio la proteína, asi que yo trato de evitarlas siempre. Lo que encontré es que las tortillas de nopal que son nuevas en México y que solo tienen 19 calorías cada una y es pura fibra. Asi que es lo único que me permitiré de carbos y solo 1 al día.

Princesa de Fuego, gracias por comentar y veo que conoces el programa, es como una herramienta mas para conseguir lo que tanto ansiamos y que padre que ya vas a nadar, es el ejercicio que mas me gusta, el agua me encanta y lo hago bien. Nado diario 1,500 mts y si tengo tiempo nado 2,000 o 2,500. En el mar me encanta ya que es doble el esfuerzo. Nena, no te puedo comentar en tu sitio ya que no hay donde poner comentarios, ya busqué y no hay donde. Arreglalo para poder comentarte.

Buenos chicas, me voy a leerlas y comentarles que ya con el calor que empieza aqui, me puse unos panatlones que no me habia estrenado pues me quedaban apretados y ya me quedan guanguitos, se siente increíble y por fin me puedo poner camisetas de tirantes sin que me vea como una ballena, me falta mucho, lo se, pero esto me anima a seguir y seguir hasta mis 50.






besitos y mucho animo princesas

Estoy recordando mucho cuando asistí a reuniones de...................

Comedores Compulsivos. Veo que hay chiquitas que están muy intrigadas con este tema, pues les cuento.

Hace algunos años, yo estaba muy mal, desesperada dentro de una crisis familiar muy fuerte. Llegó el momento que pensé hasta quitarme la vida. Una amiga notó en el caos que me encontraba y me llevó de la manita a reuniones de un grupo de autoayuda basado en los 12 pasos. Estos programas que son una filosofía de vida y que gracias a ellos sigo viva y aprecio y agradezco a D-os por todo lo que me da y no me da. Deben haber escuchado de Alcoholicos Anónimos (A.A.), bueno pues es el mismo programa, solo que en vez de poner la palabra alcohol,
se pone el concepto al que somos tan vulnerables, como drogas, juego, sexo, problemas, codependencia, anorexia y bulimia, comida, etc. Todos funcionan con el programa de 12 Pasos.

Básicamente lo que ayuda es el ir a las juntas cada semana y compartir con personas que sufren los mismos problemas que uno. No se va a hablar solamente, es un programa de estudio y trabajo, como un taller. Yo logré componer mi vida y después de algún tiempo una compañera me contó del grupo de Comedores Compulsivos, asi que fui, me encantó, en ese tiempo bajé como 7 kilos y todo se trata de
Paso 1, 2 y 3. Aceptar que tienes un problema (la comida), reconocer que mi vida está fuera de control ya que afecta todos los aspectos de ella. Reconocer que yo no puedo sola, que necesito ayuda y acepto que hay un Poder Superior a mi (puede ser D-os, una flor, el grupo, el sol, la luna, etc), esto se los he resumido mucho, espero que me entiendan.

Para mi estos son los Pasos mas importantes, llegado a este momento te rindes y con humildad aceptas las cosas que no puedes cambiar y con valor cambias las que si puedes.

Ej: Acepto que tengo un problema de comer demasiado, sin hambre, solo por ansiedad o angustia o (tengo que encontrar que). Comprendo que esto esta influyendo pésimamente en mi vida, estoy fuera de control.
Encuentro que un Poder Superior a mi me puede ayudar y lo dejo en sus manos.

Los demás pasos, son que tengo que escribir en una libreta sobre mi pasado, mi presente, mi familia, mis amigos, en fin hay un cuestionario especial para este 4* Paso.

Después lo comparto con mi madrina que es una persona del grupo con la cual me identifico y le tengo confianza, su experiencia me va a guiar, ella no me aconseja, pero me escucha y me cuenta de su problema y como lo ha superado. Me ayuda a reconocer mis defectos y cualidades.

Le pido a mi Poder Superior que me de las fuerzas para superarlos. En los Pasos que siguen básicamente son para pedir perdón a las personas que hayamos ofendido y perdonar a las que nos hirieron. Si no se hace personalmente, se debe escribir. Esto es para remover en nosotros todos los resentimientos que estamos cargando y nos estan dañando. Ya los demás son para reforzar cada día por medio de la meditación todos los Pasos y llevarlos a cabo.

En mi caso, pues si los estudié a conciencia y los llevé a cabo. Resultado: Comemos compulsivamente porque somos alérgicos a las harinas y azúcares (por eso está prohibido comerlas, como a los alcohólicos se les quita toooooodo el alcohol). Conociendo porque como de esa forma y quitando ese hábito, controlo todo lo que como. Recuerdo que cada vez que iba a comer algo indebido, decía las oraciones pidiendo a mi Poder Superior que me ayude a quitar esa sensación, pues cada vez que comía de mas, era para hacerme daño, para autodestruirme, para llenar un vacío, a desquitarme de lo que los demás me hacían, asi que tomé la responsabilidad de mi vida en mis manos y no permití que nadie me haga hacerme daño. Yo valgo mas que nadie, yo me quiero y asi puedo superar mi adicción. Asi que decía la oración de la serenidad que es para todos los grupos

D-os concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que si puedo y sabuduría para reconocer la diferencia.

Todo esto se los estoy platicando muy al chile, pero si quieren conocer mas sobre este tema les aconsejo que se metan a una página de Alcohólicos Anónimos y lean sobre los 12 Pasos. Como les dije es una filosofía de vida y en mi caso me ha ayudado a tener gratitud, valor, aprecio, amor hacia la vida y a deveras disfrutar lo que me ofrece, el simple hecho de salir al jardín y ver una flor o ver un amanecer, eso por si solo me hace vibrar y agradecer por estar viva.

Cada día me levantó con esa actitud, después de un tiempo me descuidé y HOY he encontrado este grupo de chicas que son todas ustedes y que me siento otra vez apoyada como cuando iba al grupo, solo que ahora decidí que la mejor forma para adelgazar es bajandole a todo lo que como y comer sano. Por eso les agradezco que me lean y leerlas, es pura retroalimentación.

Chicas ya me excedí demasiado, si les puedo ayudar en algo respecto a este tema, solo pidanmelo.

De la comida voy de maravilla, hoy control absoluto, comí muuuuuy poco y casi verdura.

No hay fotito ya que no estoy en mi compu y ya me están quitando esta que es de mi maridito.


besitos y mucho animo princesas

Fue un finde muy tranquilo.... pero debería haber sido mas que eso...............

Ya es lunes, ayer ya no pude escribir, ya que llegué tardísimo de la comida, me la pasé muy bien, día soleado, convivir con la familia, ninguna prisa ni presión. Nadé mucho tiempo, mas de 1.30 horas, ya que hacía mucho calor y el agua estaba rica, asi que nos quedamos un buen en la alberca y obvio aproveche para hacer abdominales y ejercicios de resistencia, cada minuto lo aproveche y nadie reparó que estaba ejercitando. Con la comida, pues si fue mucha, pero era carne asada (comí 2 bisteces y una costilla chiquita), 2 tortillas, cebollitas, espárragos, ensaladas y salsa de chile. Tomé coca zero, asi que si comí mas en cantidad pero no probé el pan ni pastas ni nada porque no había.

Además hice mucho ejercicio todo el día y no desayuné y obvio no cené nada. Ni fruta, ni tarta ni pecados. Me sentí muy mal, la carne ya no me encanta y sentí asco de ver tanta carne y todos comiendo con voracidad, (teníamos mucha hambre, pues todos estuvimos en la alberca mucho tiempo. Y el agua te abre el apetito).

En la noche me sentía llenísima, asqueada, cansada, quien me manda a comer tanto y CARNE, aparte cuando como carne, no se que me pasa con la digestión que al otro día me levanto con mucha hambre, horrible, la odio. Pero no lo vuelvo a hacer, mi hermana es vegetariana y comió pescado envuelto al carbón y no se sintió como yo, guacalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Chicas le sprometo que voy a explicarles lo de Comedores Compulsivos, pero quiero hacerlo bien y aunque sea largo, que se formen una idea del programa.

Empezamos semana y ya me anoté a una carrera que no es de puntos ni calorías ni hay que pasar todos los días los datos, ya que a veces no me da tiempo. Es desde hoy hasta el viernes, a ver quien baja mas de peso. Me urge, el sábado me voy a Acapulco y no veo ningún cambio positivo en mi cuerpo. Asi que a echarle ganas al asunto.



besitos y mucho animo princesas