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Mi peso hasta el 12 de septiembre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

lunes, 2 de agosto de 2010

Nuevo mes, nueva semana y nueva estrategia....



Mi finde estuvo mas o menos, con la comida muy regular pero hice muchisimo ejercicio que creo que valió la pena, me siento muy bien y me propongo cambiar todo mi plan de ataque. Les cuento que hay una nenita que me comentó que ella puede ayudarme a bajar de peso, guiandome en la comida y el ejercicio, asi que la contacté y ya nos hemos mandado mails, yo le expongo mi problema y lo que como y como ejercito y ella me ha abierto muchas puertas, (se lo agradezco tanto) ya que quiero probar y salir de este estancamiento. Todo lo que me dice tiene mucha lógica y aparte si lo que me recomienda no funciona pues cambiamos otra vez. Yo estaba haciendo mal el ejercicio, ya que nadar no acelera mi metabolismo, ahora tengo que caminar o correr, de mi dieta, me dio mas variedad de todo, pero contado y lo mas importante que en las noches no debo comer, harinas, frutas, pollo ni pavo. Eso es exacto lo que yo acostumbro cenar, asi que hoy empiezo con estos consejos y aunque ya fui a nadar, pues saldré a caminar e intentar correr por media hora y asi irle aumentando. Claro que estoy conciente que el cambio va a ser lento y estoy muy dispuesta a tener paciencia y mas que nada quiero empezar a ver algún cambio, no sé bajar alguito, endurecer las carnes. También me aconsejó mucho sobre los ejercicios que hago diario y que para mi pues ya era suficiente al hacerlos, están bien pero mal hechos y debo poner rutinas para cada día. Pues esa es la historia y estoy muy animada. esta vez lo quiero lograr en serio.

Creo que he estado perdiendo mucho el tiempo haciendo lo que no debía, comiendo lo que no podía y mas que nada haciendo un super esfuerzo. Pero el que no sabe es como el que no ve y la verdad esta chica es un sol, tiene una calidad humana y está a vistas que su deseo es ayudarnos y apoyarnos. Que D-os la bendinga y le mande todo lo bueno. Ella era ana y después de mucho sufrir, ahora ha logrado estabilizarse sin subir de peso y teniendo una figura increíble, imagínense que corre diario 18 km. ufffffffffff, nomas de escribirlo ya me canse. Ella debe servirnos de inspiración y corroborar que si se puede sin afectar la salud física y mental.

Muchos besitos y mucho animo princesas que ya estamos por el buen camino y con muchas ganas

10 comentarios:

  1. Si Nancy! Pienso lo mismo que tu, ella es una persona maravillosa.. cuando lei su blog, me quedé sin palabras porque no podía creer que una persona se tomara el tiempo de hacer todas estas buenas acciones. Ella es completamente una inspiración.

    Hay que ir por el buen camino, porque no hay de otra. Espero que todo esté llendo muy bien y te deseo mucha suerte en todo.

    Cuidate mucho.

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  2. que suerte! yo tengo unas ganas tremendas de ir con una persona que me ayude, pero no se que pasa en mi que no puedo. Quiero hacerlo sola, pero la ayuda no vendria mal jaja
    Mucha suerte mi nena linda, con tu esfuerzo y mas la ayuda de ella todo saldra excelente, tienes una fuerza tremenda, como siempre lo digo. Besos Nancy, mucho exito :*

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  3. Que bueno verte con muchas ganas y animos... super bien que te hayas contactado con esa nena que te ayuda con la dieta y el ejercicio aver si nos pasas el mail =) y pues muhca suerte ojala q pronto nos tengas novedades de tu avance

    XOXO

    keep strong!

    natalita

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  4. agradecer? jeje a quien se lo tienes que agradecer es a ti misma, por el esfuerzo, por las ganas, por la voluntad y porque eres un encanto!!! por cierto se me olvidó decirte que mañana por la tarde ya me traen la leche de alpiste, al final la tomaré un mes, cosa así, ya veré, somos tres que lo vamos a tomar!!
    Espero que no me salgan plumitas ni pico jeje bueno pico ya tengo de lo mucho que hablo, si al final voy a tener más de pájaro que de ser humano jajaja un besote preciosa!

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  5. wow asi que todo en el pasado iba mal... vaya tenes un angel!!! y llego justo a salvarte :D... genial nancy, oye gracias x tu apoyo, te agradezco tus palabras, me has hecho sentir mas confianda y con mas animos de los q ya he cargado...
    buena vibra para esa nueva o nuevaas rutinas, admirable lo de esta chica que te esta ayudando, correr 18km diaaa... wow la admiro, mmm creo q me pondre ese reto jeje pero no correr sino caminar, animo arriba nancy... caminar si que es re bueno, y si te apoyo esto de ser "ana" es un caos mental... si se puede, vivir feliz y con un cuerpo que uno desea y un peso estable con una mente estable, todo con constancia y dedicacion se puede lograr... te agradezco nuevamente y pues dejo mil besines

    cuidate mucho
    chau :D

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  6. Hola! Que genial! Espero que ella pueda ayudarte.. supongo que si porque entiende del tema! Un besito y mucha fuerzaaa!

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  7. Dios!!! no sé q me pasa, q llevo 30 minutos intentando comentarte y no deja de darme error. Creo q ya me sé de memoria las palabras textuales q te he escrito 4 veces!!!
    Q digo q veras como ahora vas a notar una gran mejoría, porque se te ve con una ilusión y unas ganas de hacer las cosas bien de manera sana y saludable, pero con lo que haga falta hacer... q es como tener medio camino ya ganado.
    V contándonos lo que vas haciendo, a ver si copiándote puedo conseguir yo algo tambien... jejejeje
    Miles de besos!

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  8. hola!! si hay que ponerse una rutina y llevarla a cabo sin aburrirse, al final te acaba gustando mucho correr, y no puedes dejarlo!

    un besote

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  9. Ola!!

    Caray, k suerte, seguro k esa chica te ayuda muchisimo, por lo k cuentas en el blog se ve k sabe muchisimo sobre el cuerpo y la alimentacion. Ojala te ayude muchisimo y vayas bajando.
    Suerte
    Besoss

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  10. Hola nena!!!
    Woo k bn que te la hayas enkontrado nena!!
    se ve que es super!!
    ahaha que genial que te este ayudando mucho
    uff ademas 18 km ahah yo tambn ya m canse x.X
    y luego de no komer frutas en la noche lol X.x estoy perdida chika!!
    ahaha wenop espero que ta vaya super bn
    y veras que aunque sera lento el proceso
    al final tendras una satisfaccion enorme nena!
    asi k kuidate mucho y te deseo mucha suerte!!

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