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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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viernes, 17 de septiembre de 2010

Hoy en la noche empiezo ayuno TOTAL por 24 horas


Si muy raro en mi ya que yo no ayuno, pero por motivos religiosos hoy se termina de cenar a las 7.22 y mañana se corta el ayuno a las 20. 22, Asi que estoy muy feliz de poder ayunar con un buen pretexto. Si es muy pesado, pero se siente que el cuerpo de desintoxica, para mi es muy fácil dejar de comer por un día, lo malo es que ni agua se puede tomar, pero no pasa nada, es por un día.

Ya en la noche se hace el corte del ayuno con sopita ligera, jugos de frutas, pan tostado. Espero que todo termine alli y no me atraque de otras cosas tipo antojos.

Ayer me sentí orgullosa de que pude controlar la cena y la comida. También me fui a nadar mucho, me hace tan bien el agua y como me dicen varias princesitas que el nadar si quema grasas y yo nado mucho y sin parar, pero ayer intenté algo nuevo, brincar y tratar de correr en el agua, estuvo muy bien ya que aceleré mi ritmo cardíaco por media hora, espero que eso ayude ya que no quiero volver a correr o hacer bici, me lastima tanto y en el agua soy como un pez, nada me lastima y puedo moverme y hacer lo que se me ocurra y que no puedo hacer afuera. Asi que a nadar. Lo que quiero evitar es una lastimada y que me arrepienta toda mi vida, ya lo viví con mi operación de esplada y me da miedo volver a pasar por esa incapacidad de hacer mi vida y tener una calidad de vida. Además que el aestar en el agua me hace sumamente feliz, me encanta, me limpia, me purifica, puedo sanar mentalmente cada parte de mi cuerpo, medito y me conecto con la naturaleza, pero es verídico. Es el único lugar donde puede hacer una conexión directa con mi poder superior, Ahhhhhhhhhhhhhhhhh, es una maravilla el agua.

Anoche me probé unas cositas nuevas que me quiero poner mañana, para mi sorpresa me quedaron perfecto. Los 3 kilos o ya menos no lo sé, los tengo en la barriga, me choca, pero le estoy metiendo duro a los abdominales, asi que algún día se aplanará el vientre.

Bueno nenas pues me voy a leerlas un rato y a preparar mi cena hipocalórica para aguantar mañana

sopa de verduras con videos
milanesas de res
milanesas de pollo
puré de papas
elotes cocidos
ensalada

La verdad es que no está tan peor, yo no freiré mis milanesas, las voy a meter al horno, lo malo es la cantidad, pero es que entra una angustia de pasar hambre mañana y todo es mentira, si comes más es peor. Cada año hago este ayuno y he corroborado que comer menos es mejor, ya que se te atascas de comida la pasas mal en la noche y no puedes tomar ya nada.

Gracias mil por sus comentarios, me hacen ver muchas cosas de diferente modo.

besitos y mucho animo princesas, hay que aprovechar este ayuno para bajarle a la comida más.

14 comentarios:

  1. Vaya, que cosa, eres Judía? Bueno que me importa verdad?Me alegra que estas equilibrandote y sentiendote tan bien, je me siento igual que tu cada que nado, es lo mejor del mundo,nací para eso.
    Muchos besos y feliz finde.
    Besos

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  2. que bien lo del agua!! esta genial!! suerte en el ayuno
    un beso cuidate!

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  3. bueno linda, te deseo o mejor en todo y pues vas a ver q el dia de mañana se ira volando y ni sentiras el ayuno =)

    echale ganas a todo y vas a ver q es mejor lo de nadar xq como bien dices tienes menso riesgo de lastimarte y siii se keman mas calorias xq el ejercicio es mas completo ;)

    cuidate nena
    un besote =)

    pd. pasate x mi blog necesito sus direcciones de corrreo electronico xq privatizare el blog ¬¬

    no te preocupes mi blog no aparece en los motores de busqueda de google asi q puedes dejar tu mail con absouta libertad... te espero nena!!!

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  4. Si, 'raro' iba a decir antes de leer completamente la entrada.
    Bueno...ANIMO! y concentacion es la clave con Dios, fe y reflexion.

    q vaya bien tu dia :)
    tQ.

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  5. Ola prin!
    Si la verdad esque pienso igual que tu, siempre es mejor no comer que hacerlo porque si lo piensas puedes tener hambre ii decir; venga va voy a comerme algo ii a los dos minutos de habertelo comido se vuelve a tener hambre de nuevo! osea q es mejor no comer de todas formas, vas a acabar teniendo hambre igual.
    El hombre es un animal de constumbres ;)
    Un beso prin ii mucha suerte con tu ayuno total =)
    Ya sabes si necesitas hablar estamos aqui para todo (:
    Un beso prin, pasate por mi blog^^

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  6. que bien lo del ayuno pero ten cuidado por si luego te das unn atracon...
    a mi tambien me encanta nadar! lo que pasa que por aqui la piscina ya la an cerrado...
    un besazo!

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  7. Ola reiina ju qe bueno qe ayunes y con motiivo asi tus padres no te dicen naada... y psss muxa suertee y luego no comas de maas!!

    Besos

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  8. Priiin!! Aww muuxhisimaa suertee con tuu ayuunoo,, Ojalaa tee siirvaaa ii muuxhooo ii logrees tuu metaaa
    besitooss

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  9. Hola!
    he vuelto despues de tanto, siento mi ausencia
    que religion tienes? un ayuno de vez en cuando es buenisimo para la salud, depuras todo

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  10. Si, me parecio raro tambien cuando lei el titulo. Que bueno que te ayude a desintoxicarte. Ahora te hago dos preguntas quizas tontas, jaja, En donde nadas: Mar, pileta publica? y otra, que religion tenes? Eso es todo jeje, bueno espero que te vaya bien en el ayuno, y que te haga bien tambien. Animo, un abrazo, angela.

    http://creandomealas.blogspot.com/

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  11. Ehi nena!!!
    De q religion eres??... perdoname pero no habia escuchado sobre algo asi o parecido....
    Ammmm vale espero q hayas mega disfrutado de las fiestas!!
    Yo si fui, bno no al zocalo, pero estuve por el caballito en los dos desfilees!!
    Y m parece bn todo lo q haces!!
    Sigue asi!!
    Un beso!!

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  12. AAAAAAAAAAY que bueno que hagas nataciòn; yo antes hacìa, pero lo tuve que dejar. espero que tengas mucha suerte con eso del ayuno; pero como que tampoco se puede tomar agua? TE VAS A DESHIDRATAR! tenè cuidado con eso. Muchisima suerte.

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  13. yo tbn me kede con las ganas de ir al zocalo, pero ni modo me conforme con verlo por la tele....haha nos paso igual...ya que ..pero espero que aun asi te la hayas pasaod muy bn !!
    Y lo del ayuno? en serio no puedes ni tomar agua....te vas a deshidratar........bueno esperoq eu todo salga bn y nos cuentes pronto!!!
    y animo por que todavia seguimos festenjando haha!! XD

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  14. Hola Nancyyy, q tal se dió el ayuno??
    Tienes razón. Todo el mundo recomienda q si vas a hacer un ayuno, el día anterior la comida sea ligera. Eso de comer mucho para aguantar el siguiente día es un error. Porque entonces te da mas hambre. igual q el regreso a la comida despues de un ayuno tambien ha de ser ligero, si te pegas una inflada con el estómago vacío te caerá mal y acabará por dolerte...
    Y te repito, como siempre (q pesada soy...) q me encanta leerte porque me trasmites energía positiva!!! Besos preciosa!!

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