Yeaaaaaaaaaaaaaaaaah, la b{ascula hoy me dejó ver el 61.....

En serio que pensé que ya me costaría mucho mas trabajo bajar otro kilito, porque ya estoy comiendo verduras diario, si poquitas, pero al fin ya no estoy en crucero estricto. Hoy me subo a la báscula y waaaaaaaaaaaaaaaa, veo el 61.9. Me lo esperaba, ya que ayer con todo y que tuve una reunión por la tarde de cafecito y pastel, con todo tipo de monchis, pues me controle, llevé mi panquecito de salvado y solo tomé café, coca light y poquita jícama y pepino con chile, asi que muy merecido ver el 61 hoy. Se que estaré 2 semanas bailando entre el 60 y 61, pero en serio no me importa, que tarde el tiempo que sea, al final, se que veré el 60,0000000000 y punto.

Hoy me puse unos jeans talla 6, me los acabo de comprar en L.A. y pues me quedaban bien, justos pero bien, me los puse un par de veces y hoy, me queda flojito de la cintura, necesito un cinturón para que no se baje y se afloje en la cadera. Asi que ya casi me acerco a una talla 4. Ufffffffffff, ni cuando tenía 13 años me entraba una 4. Que alegría.

Eso es lo que mas anima a las personitas que me rodean a hacer la dieta, me ven y quieren bajar asi, sin hambre, sin ansia y comiendo sano. Todo el mal rollo son los primeros días, la fase de ataque, ya que sin verduras ni fruta, ni pan, pues la gente se asusta y dice, NO PUEDO, pero al ver que se les quita el hambre pues mas se animan a acabar esa fase. Asi tengo a 7 personitas, que no tienen nada que ver una con otra y que están en fase de ataque, una ya en crucero y feliz porque el jeans ya le queda grande, jejejejeje, que maravilla que ya tenemos el salvado de avena y mucha gente se está animando. Asi no me siento tan solita en México, aunque mis compis del otro continente siempre me has apoyado. GRACIAS MIL.

Pues chicas, el clima está frío, medio que llueve, asi que no se si me anime a nadar en la alberca techada, quizás solo me suba a la caminadora, a ver como se ponen las cosas.

Besos y mucho ánimo, ya se pudo.

Las chicas mexicanas que quieran empezar ya, mandenme un mail para el salvado de avena: nancy.flor.mx@gmail.com . Recuerden que se los puedo mandar a toda la República.

Hoy es mi día 135 con Dukan y casi 12 kilos abajo

Como les dije ya, he estado muy ocupada y eso me mantiene muy lejos de la comida, asi que día a día bajo y subo, poquito, pero ya llegando a mi peso ideal. Hoy pesé 62 cerrados, asi que no tarda en caer el 61. jejejeje, jamás me lo imaginé.

Pues estaba segura que la gente que me rodea, tarde o temprano se iba a animar a empezar la dieta, solo nos faltaba el salvado de avena, ahora que ya lo tenemos pues no hay impedimento. Una amiga que tiene la boda de su hija, otra que se va al barco, otra que tiene problemas de obesidad graves, otra que ya no sabe que hacer. Dónde habré escuchado eso?. En fin que el salvado está yendose de mi casa a velocidad máxima. También me escriben a mi mail pidiendo informes, asi que ya tendremos una familia Dukan en México y seremos primas hermanas de las españolas y españoles, argentinos, chilenos, uruguayos, colombianos, panameños, etc.

He estado tan pegada al teléfono y contestando mails que hasta he tenido problemas para terminar mi trabajo y en casa ni se diga, los panes los voy haciendo entre charla y charla. Pero eso me da mucho gusto, apoyar a las personas que quieren adelgazar y no saben como. Me sirve de retroalimentación. Tanto repetir los productos, los menus, lo que s epuede, lo que no, pues ya parezco reloj repetidor jejejeje, pero hasta me metaliza a ni pensar en la comida, solo lo permitido.

Ayer por fin me fui a nadar, lo gocé tanto, el agua estaba templada y me hizo maravillas, obvio después el sauna y las cremitas y aceites. Claro por la noche caí rendida, ya no quería ni ver la tele. Cenamos y a dormir como bebé. es lo máximo el agua. Una chica ayer me vio en el vapor y me comentó que bajé de peso, si mucho, pero que no se me colgaron las carnes, ni el busto, ni la cara. Que se ve que realmente lo que bajé fue pura grasa. eso me anima tanto, porque se me ve en la cadera que es donde me sobraba grasa, esos muchelines que tanto odio en mi vida, pero ya no están. Asi que animense que esta dieta si funciona.

Por fin, espero irme a Acapulco unos días, descansar, descansar y descansar y luego nadar y descansar. Me hace tanta falta, que ni yo me lo creo.

Besos a todas y me voy a leerlas un ratito.

interesadas en el salvado de avena: nancy.flor.mx@gmail.com. Pronto asesoría personal de una nutrióloga.

Estoy llegando a un punto clave en mi cuesta abajo..............

Anoche estuve recordando como he llegado a este punto, mas que nada porque me llama mucha gente para preguntarme sobre la dieta Dukan, Estoy a 400 gr. de mi peso ideal, nunca pero nunca mas que en sueños me imaginé pesar menos de 62, cuando mas bajé fue a 65 y dure muy poco, los recuperé muy rápido y vaya que me costó trabajo, eran muchos sacrificios, lo pasaba mal, el pelo se me caía a mechones, me pegaba unos atracones, pero lo peor es que me sentía muy mal, me chocaba verme al espejo, siempre pensé que asi me iba a quedar y jamás volvería a verme bien, sexy, que la ropa sería sólo como un saco que tapa un bulto. Pues después de casi 2 años, mas de 220 entradas, mas de 240 seguidores, estoy en un punto en el que me siento contenta, me puedo vestir y verme hasta sexy. Pensaba hasta operarme el busto y hoy ya no lo veo tan mal. Un buen brassiere y las cositas están mas que en su lugar. Pero como todas sabemos, aunque he llegado casi a mi peso ideal, quiero bajar mas, quiero el vientre totalmente plano, ver mis brazos y piernas tonificados, sin grasa y celulitis, asi que decidí quedarme en crucero unos días mas y ya empezar a darle duro al ejercicio.

Me acordé de tantas chiquitas que me han acompañado desde que empecé en los blogs. Las voy a mencionar y si me falta alguna porfa tomense como mencionadas.
Aurora, Amatista Blair, Patricia, Luluca, Vampira, Flynn, Acid Marshmallows, Bionica, Tímida, Isabella, Julieta, Jess, Mely, Selket, Clau, Awua, Enamorana, República de la Soledad, Niky, Karuu, Camino a la perfección, Amelie y tantas otras. Asi como a las chicas Dukan que tanto me han apoyado en esta etapa. Todas ustedes están en mi vida diaria, aun sin conocerlas, hemos vivido nuestras cositas muy de cerca. Espero poder contar con ustedes siempre y que también sientan que estoy a su lado.

Me contactó una señora del centro de México, me contó que compró el salvado en un super y lo tomo como indica la dieta Dukan, la pobre llegó al hospital con una intoxicación de estómago, era como veneno y le prendió una alergía también en la piel. Estuvo con diarrea y vómitos, le tuvieron que poner suero. Ufffffffffff, que coraje me da que pasen estas cosas. Pero somos confiadas y creemos en la gente. Lo bueno que hasta los demandó y en eso está, espera que le paguen la internación y los medicamentos. Es lo menos que pueden hacer.

Pues nenitas, me voy a nadar, ahora si tengo que ponerme en forma, no basta con bajar de peso, es importante que el músculo tome su propio volumen.

Espero que la última entrada haya sido de ayuda a las chicas de México y no olviden que ya hay salvado aqui. Mi mail: nancy.flor.mx@gmail.com

Mil besos y buen finde

Entrada dedicada a las chicas mexicanas que empiezan la DUKAN

Lo prometido es deuda, a todas las chicas mexicanas que me han contactado y que están interesadas en la dieta Dukan. Empecé la dieta hace 4 meses y he bajado 11 kilos. Sólo lo he logrado con esta dieta. Pasé mas de 2 años intentandolo todo, dietas, ejercicio, ayunos, pastillas, etc. y nada me funcionó. Empecé con 74 kilos, como no conseguía el salvado de avena, pues tuve que parar, sólo conseguí el salvado en USA (hoy ya está en México)- Al día de hoy he bajado 11 kilos y me siento de maravilla, sin esfuerzos, sin hambre, sin ansiedad. Es lo mejor que me ha pasado.

Leyendo el blog de Zacatines y ver su transformación, ella ha perdido 22 kilos o mas. Asi fue que me animé y me porté super bien, haciendo todo lo que decían las chicas españolas que han sido de una gran ayuda.

En México, desgraciadamente no tenemos productos muy aptos para esta dieta, pero les paso la lista de lo que yo consumo y que mal que bien me han ayudado:

Leche light (Lala, Alpura, svelty)
Leche en polvo Svelty Digestión (tolerado)

Yoghurts
Yoplait, Alpura, Svelty y Vitalinea (todos light o 0% grasa)

Queso cottage
Lyncott, Lala, Santa Clara (light)

Quesos:
Panela, oaxaca Lala light
La vaca que ríe light (los cuadritos)
queso crema Lyncott light (recién descubierto)

Gelatinas:
individuales Svelty
en polvo D´Gary

Pechuga de pavo 0% grasa San Rafael o Sabori
Salchichas de pavo ZWAN 0% grasa (no abusar, solo 1 al día y muy doradita)

Cocoa Hershey (tolerado)

Maizena

Surimi

Recuerden tomar mucha agua, té verde, yo tomo coca zero o de dieta para esos ratitos que me entra el ansia, café, chicles de dieta. Si me entra a media tarde esas ganas, pues ya tengo listos mis muffins de salvado de avena y trigo y con medio capucchino light, se me corta esa gana.

Preparo mi pan para 4 días y lo tomo en el desayuno con queso oaxaca o panela. Hago gelatinas, pastel de queso, maicena con agua o leche.

Checar no ingerir lácteos que sobrepasen los 850 gr al día. Un vaso de leche tiene 250 gr.

Aunque se que no cubre los requistos, siempre me fijo en las etiquetas de los productos y escojo los que tienen mas proteinas que la suma de las grasas y carbos.

Todos los días entro a los blogs de las chicas Dukan para buscar recetas o simplemente ver que han comido. Me peso diario y llevo un diario de mi peso.

Siempre tengo en mi bolso algo de emergencia, como una coca zero, un yoghurt, tantito salvado, un muffin en una bolsita, un quesito en cuadrito, etc.

Hacer ejercicio, tomar diario un multivitamínico, programar las comidas, si hoy me paso en la comida, mañana hago PP.

Lo mas importante, tener siempre algo listo para comer, una pechuga, un filete, pescado, etc. Y no saltarse ninguna comida.

El blog que me ha sido de mucha ayuda, ya que tiene todo muy organizado: recetas, preguntas, info de la dieta, etc es MI DIARIO DUKAN.BLOGSPOT.COM Es de la amiga Esther que sabe todo y lo mejor es que lo comparte y nos saca del atolladero.

Pues si tienen alguna pregunta y les puedo ayudar, con mucho gusto aqui estoy.

Recuerden que ya tengo el salvado de avena, está super bueno, mejor que el que compré en USA, ya que este que es marca NATURE, primero y único producido en México, cubre los requisitos de molienda que requiere la dieta Dukan. Si te interesa el producto mándame un mail: nancy.flor.mx@gmail.com

A mis amigas españolas, argentinas, chilenas, etc. saben que las quiero mucho y han estado a mi lado tanto tiempo. Un beso grande para todas.

Hoy sábado feliz, 62.600. Ni hablar......a 1 kilo de mi peso

Y lista a pasar a conso en unos días. Tenía que haber pasado hace 2 meses, pero con tanto relajo pues todo se retrasó. Me pesé y no daba crédito, pero la verdad es que esta semana me esforcé y me porté super bien. El resultado.... ver el 62, si que si.

Lo malo es que no estoy ejercitando, estoy tan llena de quehaceres que acabo tan cansada que ya no quiero nada y tengo como la cruda del viaje, fue todo tan intenso y cansado que ahora veo las secuelas, pero ya lista a reponerme del todo y empezar a nadar de nuevo el lunes.

He estado platicando y enseñando a varias chicas como llevar la dieta dukan y están muy contentas, bajando rápido y pues me ven con 11 kilos menos y en tan poco tiempo que quieren hacerla, como que me ven de ejemplo. Hace 6 meses ni yo me lo hubiera creído, hacerme experta en una dieta y haber logrado bajar tanto peso. El cuerpo se me afinó y se me ve la cintura y el derriere como estaban hace mucho, porque figura la tengo pero me sobraba grasa, asi que estoy mas que satisfecha con lo que he alcanzado, claro que el reto es ahora tonificar y cuidarme mucho del rebote, pero mientras mi hijo siga en crucero, pues yo seguiré cocinado muy sano y tambien me va a beneficiar.

Como todas, quiero bajar un poco mas, ver el 59 aunque sea, pero voy a entrar a conso y poco a poco seguir bajando alguito mas. A ver que pasa.

Pues chicas, me voy a descansar, mañana domingo me llega el salvado de avena y tengo que ir a recogerlo. Ya me han contactado varias nenitas de México y espero poder ayudarlas en esta lucha de bajar de peso y sanamente. Si a alguien le interesa adquirir el salvado de avena, mandenme un mail: nancy.flor.mx@gmail.com

Les aseguro que el salvado hace la diferencia y mas que es de la mejor calidad y con lo que requiere la dukan. Esta dieta ha hecho magia en mi, fisica y mentalmente, sin hambres y sin ansiedad, claro sin atracones, vomitos, laxantes, pastillas, etc, etc..............................

mil besos a todas

De vuelta a la comida con disciplina y feliz

Antes que nada agradecerles sus buenos deseos para mi hija y para mi por haberme mantenido en el peso. Que haría sin sus comentarios, que aunque no he tenido tiempo, si las he leído pero no comentado. Ya extrañaba cañon regresar.

Pues estos días ya de regreso y comiendo lo permitido, vuelvo a tener el control en mis ingestas, bajé casi 1 kilo y me encuentro feliz. Es increíble que al comer harinas y azúcares se me dispara la compulsión y ansiedad. En L.A. solo probaba algún postre o si comía pan, luego luego me daba hambre y ansiedad por seguir comiendo. Ahora aparte que estoy tan ocupada con el trabajo y cosas en la casa pues no me da hambre. Como porque tengo que comer, pero no me da ansiedad ni ganas de estar picando nada. Obvio la báscula me regaló un 63.1.

Pues ya mas enfocada en la dieta y dispuesta a probar tantas recetas que aparecen en los blogs, solo necesito un ratito de tiempo y quitar el cansancio que traigo arrastrando desde hace un mes. Me he estrenado mis pantalones talla 6. El vientre se ve planito y el derriere solo marcado, me veo flaquita, pensé que nunca lo iba a lograr. Estoy a 1.5 kilos de mi peso y me siento tan motivada, gracias a uds. que al leerlas siento como que no estoy sola y que comparto esta aventura con muchas chicas. El poder bajar de peso sin sufrir.

A las chicas mexicanas que quieran hacer la dieta Dukan, pero que se los impedía la falta de salvado de avena, les comunico que ya tenemos y es mexicano y de la mejor calidad, apto 100% para Dukan. Si a alguien le interesa que me contacte. Está por llegarme al D.F. y hay envíos a toda la República. Mi mail es nancy.flor.mx@gmail.com

Que no les detenga la falta de salvado, Tengo una amiga que en 2 semanas ha bajado 7 kilos y está mas que feliz. Lo había intentado sin el salvado y se extriñió mucho, pero ya con el salvado lo está llevando de maravilla.

Pues chicas mil gracias por su apoyo.

Mil besotes a todas

Pasó la boda y estoy de regreso.............

Ha sido la semana mas intensa que he vivido en mi vida. El llegar a Los Angeles, estar con mi familia (marido, hija e hijo), empezar las compras para mi hija. Buscar para mi los zapatos, Estar a unos días de la boda. Llegó mi familia (mamá, hermanas, sobrinos, cuñados). Listas para el gran día. Mi hija nerviosa pero preciosa. El peluquero, la maquillista, el fotógrafo. Todas de fiesta. Yo a último momento arreglada, ya que todo el tiempo estuvieron ocupados con mi hija, pero al final todo salió de maravilla. Yo estaba feliz de ver a mi hija feliz, sonriente, realizada y con la seguridad que todo había salido perfecto. La boda religiosa, conocer a la consuegra, un momento muy espiritual la ceremonia. Empieza el baile y la alegría, no paramos de bailar y cantar. Mil fotos, todos alegres, la comida muy rica, casi ni la probé. Puro brinco, abrazos, besos y lágrimas de alegría. Todos nos veíamos muy bien y delgados, gracias a Dukan.

Los novios se fueron y la fiesta siguió un rato mas. Sin dormir 2 noches y fumigada, pero empezaba el shopping para mi, asi que ni el cansancio sentía. Para mi sorpresa, en agosto me compré pantalones talla 10 y 12. Ahora compré un talla 6, si, 6, no daba crédito. Las blusitas y sueteres eran large y hoy compré small. Si que si, estaba mas que feliz, la dieta funcionó, al igual que mi hijo e hija, todos hemos bajado mas que nada en volumen.

Obvio que aunque me quería cuidar, pues no siempre se pudo, asi que pensé que ya estaba en conso y comí poco pan, una galletita,ensaladas, quesos, muchos chicles y refrescos, cafés y tés. El día que me fui, pesé 63.400 y hoy pesé 63.700, asi que me fue de perlas. Hoy comienzo otra vez crucero y muy estricta, quiero ya llegar a mi peso y pasar en serio a conso.

Nunca pensé que comiendo lo que comí podría mantener mi peso. Claro que anduvimos del tingo al tango todo el día y todos los días, pero pues que me quiten lo bailaoooooooo, yo me la pasé de maravilla y estoy feliz que mi hija este ya casada y todo haya pasado con tanta alegría.

ya iré escribiendo que estoy con mucho trabajo en la oficina y además estoy fumigada, verídico, también voy a empezar a ir a nadar diario, que hace un calor de infierno. Prometo fotos, solo las quiero bajar ya a mi compu, espero tener un ratito y hacerlo.

Las extrañé muchísimo y pensaba en ustedes todo el tiempo, pero ni 5 minutitos para escribir o leerlas, asi que ya me voy a poner al corriente.

muchos besos a todas

Con todo y todo, mantengo el peso, estaba muy angustiada.

Pues ayer me pasé, comí normal, hasta una tortilla y un taco frito me comí. Lo peor fue esa rebanada de pastel de queso que me hacía ojitos desde el Lunes (sobro de la despedida y lo congelé) estaba buenísimo, es mi favorito, pero solo fue del grueso de un dedo. Esta vez no me remordió la conciencia ya que caminé bastante e hice mi rutina de pesas y bici, asi que hoy la báscula bajó un poquito, 63.5, me quedé tablas. Ya no pretendo bajar mas de aqui a la boda, ya que tengo mil compromisos. Mañana le organizan a mi hija una comida las chicas de su trabajo, asi que trataré de limitarme a ensaladas y proteínas. Nada de postres jejejeje, a ver si me la aguanto. El viernes la última comida familiar en casa, sólo los 4, trataré de que todo sea de dieta. Pero es tan difícil, quieres celebrar y pues hay que limitarse. Ni modo, cada cuando se casa una hija?, en mi caso es la primera y única vez, jejejejje, eso espero. Que sean felices y logren llevar una vida de dichas y alegrías.

Pues ya estoy mas cerca que lejos. En serio que tempranito me apuré aqui en la oficina a empezar a dejar pendientes resueltos y estaba mas que concentrada ya que acabé muy rápido. Aprovecho para escribir y leerlas.

En un ratito me voy a nadar, me hace tanta falta, no puedo vivir sin nadar, el agua me hace bien, me relaja, me da conciencia de mi misma. Es un ratito que dedico exclusivamente a mi. Ya pasará todo este guateque y volveré a mi vida normal. No estoy tomando mucha agua, se me olvida, sino es porque me da sed, ni me acuerdo, asi que mehice 1 jarra de té verde y la tengo en mi escritorio. Siento que me seco por dentro.

El viernes me quiero ir a hacer pedicure y manicure, el sábado pintar el pelo y empacar, me faltan unos detalles por comprar, pero ya irá saliendo, para que me preocupo anticipado.

Pues me voy a leerlas. Muchos besos y buen principio de semana.

Con todo y todo, mantengo el peso, estaba muy angustiada.

besitos y mucho animo princesas

En mas de 3 mese nunca tuve esta ansiedad y ganas de no se que

Estoy desubicada, desfasada, distraida, nerviosa, intloerante, desorganizada, como anestesiada. Yo se que es normal por la boda, que es el ultimo finde y que tengo que empacar, ver que me voy a llevar, los maquillajes correctos, que ropa, medicinas, etc. aghhhhhhh, me agobio solita. Ademas hace un calor que no me deja pensar. No me gusta quejarme pero en serio en todos estos 107 dias que llevo a dieta nunca senti hambre ni ansiedad. Hoy revente, no queria cocinar, no entre a la cocina y solo comi lo que qued de la cena, asi que otro dia PV, me quiero cuidar y tener el vientre plano para que el vestido me quede perfecto, pero no puedo controlarme. Tengo una ansiedad, ganas de meterme de todo a la boca. No me entiendo, cuando mas deberia cuidarme y estar super organizada, pues yo solita me boicoteo.

que pena me doy, estoy feliz por la boda, pero algo me esta afectando que me impide ser yo. Se que cuando estoy bajo mucha presion, cambio totalmente y no se ni lo que hago, pero por favor no ahora.

Espero esta semana que entra me tranquilice, haga mi trabajo bien, ya que voy a estar una semana ausente y hay mil pendientes. Quisiera detener el tiempo y disfrutar mas, pero no puedo. Todo me preocupa.

En fin asi estan las cosas y debo enfocarme un poco mas en lo que como. No quiero tirar al bote todo lo que he logrado y mas en este momento.

mil besos a todas

No puedo comentar en muchos blogs, algo le pasa a blogger. Pero si que las lei a toooooooodas

Leerlas me da disciplina, animo y motivacion. No estoy sola

Hoy mucho mejor, bajé ese kilote que subí en sólo un día

Pues si, ayer me porté super bien con la dieta. Claro el peso de hoy, 1 kilo menos que ayer, lo que subí ya bajó. Me quiero mantener de aqui a la boda, faltan menos de 15 días, ya no pido bajar mas, quiero estar en este peso para que me luzca el vestido. Lo peor está por venir. Ir a Los Angeles y comer donde sea (procuraremos que sean sitios de comida mas light, espero). Me hará falta poder cocinarme y hacer mis postres y pan, pero cómo?. Ni modo, ya a disfrutar que estamos de fiesta, se siente todo el ambiente en casa, con mis hermanas y mamá. Me siento contenta y feliz.

Lo único es que cada día que pasa, tengo menos tiempo para ejercitarme, ni mi rutina de pesas de la mañana me da tiempo, sólo he ido a nadar y 2 o 3 días por semana. También eso pasará y retomaré con mas fuerza todo. Ayer fui a consulta. Mi dra. me dijo que sigo bajando. En este mes bajé 3.5 kilos, me hizo mil preguntas y a todo le conteste que me siento muy bien. Me recalcó que no deje las vitaminas y que ella ve que todo está bien, pero como me noto un poco nerviosa por comer tanta proteína, pues me dijo que la próxima cita me mandará a hacer unos análisis y asi dejarme mas tranki. Pero me dijo que si algún problema hubiera en riñones o hígado pues que se vería muy reflejado en la hinchazón de los pies y ella me vio muy, pero muy normal.

Pues les cuento a las chicas de México que he hablado ya con Karina, que es la chica que está vendiendo el salvado de avena, ella es de Guadalajara. Quedé que me va a mandar 1/2 kilo para probarlo y asi ya me animo a ser distribuidora en el D.F. Si les interesa entren a su página: salvado de avena.com.mx
y para ventas: ventas@salvado de avena.com.mx. Es una muy fina persona y pienso que la Dukan no tarda en hacerse muy famosa en México y lo que hará falta es el salvado de avena. Desde aquí le deseo mucho éxito y que sea un premio a tanto esfuerzo y dedicación. Un besote para ti Karina.

Pues chicas buen finde a todas y a aguantar este calorcito que está terrible, quiero dormir por la noche, pero el calor casi es asfixiante.

besos a todas

Por confiada, por tragona, por los antojos.........................

Ayer, después de recoger todo lo que quedó de la despedida, pues todo lo tenía ya en mi casa, puros pecados vivos, aghhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, me abstuve todo el día, quedó tanto que les traje a mis compañeras de la oficina de todo, hasta 1 flan enterito. Pero en mi casa seguía quedando y pensaba que mi sobrina iba a recoger todo para sus hijos y asi repartirlo y mandarles para la escuela. Pues no pudo pasar y los monchis seguían en mi casa. Cuando regresé de trabajar pues empecé (porqué?, no lo se. 3 meses cuidandome como doctora y hoy esto............... aghhhh)

Una papa, otra, 2 cacahuates, 3 mas, 2 manguitos, 4 mas, piña enchilada, cucharita de pastel, aghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. Chicharrones con limon y chile. Para la noche me sentía la mas miserable, tramposa y asquerosa. No se porque sentí que merecía comer tanta mugre.

Hoy obvio la báscula me dio casi 1 kilo de mas, me quería morir. Pero ya hoy con las pilas bien puestas y entendiendo que no nos podemos descuidar ni 1 minuto, no hay excusas, no debe pasarme otra vez, pues todo mi esfuerzos e puede ir a la basura. NI UN ANTOJO MAS. Puede ser que ya son mas de 3 meses y ya estoy un poco aburrida, pero nasa desmotivada.

Asi que vuelta a empezar, 2 dias de PP y me voy a nadar doble.

Besos fuertes a todas

ahhhhhhhhhhh

estoy consiguiendo que me manden de Guadalajara el salvado de avena. Si alguna chica de México necesita, con mucho gusto les doy la información.

No puedo comentar en ningun blog, les pasa a ustedes?

He leído ya todos los blogs del día de ayer y no he podido comentar en ninguno. Cuando pongo publicar comentario, mi comentario cambia de nombre y se pone ANONIMO. Pongo la palabra verificadora y me la vuelve a poner todas las veces sin prublicar nada.

Me da coraje ya que en los blogs primeros me he lucido con los comentarios y nada de nada.

Pues estoy de peso igual que ayer. La verdad es que me cuidé mucho en la despedida que quedó preciosa, vino la gente que quería ver y estuve feliz, mas que feliz. Solo piqué una que otra cosita, todo era muy pecador, asi que me tomé 2 capuccinos light y 2 cocas zero, asi me la pasé y entre que platicaba en una mesa y otra pues ni me serví nada. Sólo me comí zanahoria y pepino con chamoy y chile, que como era PV, estaba permitido.

Pero estoy fumigada, terminamos a las 11.00, desde las 4.00 parada, pero que me quiten lo bailao (como la chica de Eurovisión, creo que se llama Lucía). Vi a mi hija feliz, mi marido e hijo llegaron mas tarde y todos estuvimos muy contentos. Eso de casar a una hija trae mucha alegría y ya me tocaba vivirla.

Les dejo una fotito, yo me veía al espejo mejor de como salgo en la foto, peroooooooooo, pues es lo que hay y nada, a seguir bajando y prepararme ya pa la boda.

mil besos a todas

Hoy es mi día 100 de la dieta Dukan y he bajado 9.5 kilos

Ni yo me lo creo, mas de 3 meses con la dieta, pero me lo creo cuando veo mi ropa que me queda gigante y ya parezco retratito con los 2 pantalones que me quedan mas o menos. Pero estoy mas que feliz. Hoy la bascula me dio un 63.2. FELIZ

Ayer fuimos a comer a la calle, a un restaurante de cortes argentinos, la carne muy rica, había ensaladas (comí una de lechugas), tortilla española (no comi), pastas (no comí), sushis (comí 2 chiquitos), postres (no comí)empanadas (me comí una chiquita) y no me gustó comer frito aghhhhhhhhhhohhhh, me dio asquito. Pero me porté bien, mas que bien.

Hoy vine a trabajar un ratito, a la 1.00 me voy pues es la despedida de mi hija a las 5.00 y quiero ayudar en la organización, que mis hermanas se están haciendo cargo de todo. Me voy a poner un vestido negro que ni me entraba por la cadera, ahora me viene mas que holgado pero se ve muy bien. Ya les pondre fotito, ya que me dicen que me veo super delgada, estoy un poco nerviosa, pero ya entrados en gastos pues no queda mas que disfrutar el momento.

Las dejo que tengo pendientes por terminar y ya me quiero ir a comer para no atacar todo los monchis (papitas, chicharrones, cheetos, dip de alcachofa y de aceituna, empanadas, palitos de queso, piña y mango enchilados, cacahuates con chamoy y valentina, almendras con chocolate, fruta y pasteles que compré (queso, zarzamora, pay de limón, balahua, chocolate, flan, gelatina de chocolate blanco y oscuro, de crema con fresas, de príncipe Alberto) aghhhhhhhhhhhhhhhh, mi hijo y yo tendremos que cerrar los ojos y la bocota. Difícil, muy difícil. Pero no imposible jejejejeje, a ver que pasa.

Pues ya les contaré mañana, las tendré a mi lado todo el tiempo recordandome todo lo que me ha costado llegar hasta aqui, por lo mismo no lo puedo echar a perder.

mil besos

Ya es viernes y tengo mil cosas para hacer........

Como si fuera a propósito estos días he estado con una carga de trabajo como nunca, checar documentos y cifras desde el 2000 hasta hoy, fue como echarme un clavado en el tiempo. Tardé bastante pero finalmente lo acabé y parece que quedó completo. Eso me ha quitado hasta horas de sueño. Aparte he tenido visitas en casa y me he lucido con los postres que he hecho y me quedan bien de Dukan, asi que con el tiempo medido toda la semana. Los preparativos de la boda están bien, tomando su curso. El lunes tengo la despedida de soltera de mi hija y he tenido que hacer mil llamadas para invitar, aunque me he ayudado mucho con los mails jejejeje, bendita tecnología. Mañana y pasado tengo que hacer la compra para todo lo que pienso poner en la despedida. Estoy emocionada de recibir a amigas mias de mi hija que hace mucho no vemos, pero que sabemos que están alli siempre. Ojalaá y pudiera compartirlo tambien con ustedes, aunque la cosa va de puros monchis y postres muy engordativos.

En fin que con la dieta voy muy bien, lento pero seguro, estoy viendo mi calendario y en 15 días he bajado otro kilo, asi que mejor lo acepto, mejor bajar que subir. A este paso para la boda creo que podré perder otro kilo y medio. Ojalá.

Lo que si de ejercicio, nada de nada, solo 2 días fui a nadar, pero es que necesito días con mas horas, asi que ya no me voy a preocupar y me pondré en forma hasta después de la boda. Por lo pronto el vestido de la boda ya quedó perfecto, el de la despedida está hasta holgado, se ve muy bonito y elegante. Solo necesito los zapatos y los compraré en L.A.

me da gusto que les haya gustado mi casa, me gustaría invitarlas a TODAS, algún día será posible, porque no?

pues chicas me voy a trabajar un rato, les deseo un finde lindo.

Les dejo fotitos de mi casa por fuera y el jardín visto desde los 2 lados

Gracias por sus comentarios, me impulsan hacia arriba

Yo creo que lo que me pasa es que estoy muy nerviosa por toda la organización de la boda, todo es tan rápido y no es en mi ciudad, que hay que dejar listos mil detalles y no se que va a presentarse en Los Angeles, esa es la causa de que no duermo y yo al no dormir bien, pues no funciono, me malhumoro y todo el día estoy cansada. Pero trato de hacermelo mas llevadero y claro busco un ratito para tomarme una siestita, a veces no se puede. Entre el tranajo y la casa, mas los detalles de pendientes de mi hija, pues no tengo tiempo ni de pensar.

La foto de la entrada anterior es en mi casa, gracias por sus comentarios, es una casa grande y a mi me gusta, es mas, la construimos a nuestro gusto y necesidades, claro los niños eran mas chicos y vivían con nosotros. Parece una cabaña por fuera y por dentro, casi toda es de madera. Es muy grande y por lo mismo, subo y bajo todo el día. El jardín es enorme. Ya les pondré unas fotitos. Gracias

Pues ayer me fui a nadar, estuvo delicioso, el agua es mi ambiente, luego el sauna y toda la gama de cosas que me echo en la cara, piel, pelo. mmmmmmmmmmmmmm y luego la ducha de agua fría, revitaliza en serio. Ya por la noche me caía de sueño y lo bueno es que pude dormir mejor que las noches anteriores. Vi a varias amigas que hacía tiempo que no veía y me echaron unas porras increíbles, que bajé mucho, que parece cuerpo de quinceañera, que me mantenga ahora, en fin que me levantaron el ánimo que traía por los suelos.

Pues chicas a seguirle con esta lucha que no termina nunca, ni física ni mentalmente. Hoy me pruebo otra vez los vestidos pa que me lo vean unas amigas y a ver que opinan.

mil besos a todas, que sepan que las leo, pero a veces no puedo comentar.

Clau, gracias por escribir, ya no se nada de ti.

Hoy 63.7, y yo feliz, aunque.....................

Si hoy después de un finde dé cuidados y no cuidados, pues ya pesé 63.7, esto me pone muy contenta, aunque ayer me probé los vestidos que pienso pa la boda y con todo que he bajado mas en una semana, pues no me vi tan bien, no me gusté, me vi gorda, fea, mi marido me dijo que empezaba mi locura de no aceptar que me veo bien, que me saboteo todas mis alegrías y en serio no quiero caer en eso, no otra vez. Con 9 kilos abajo y ver tanto cambio en mi, solo en mi ropa, pues debo estar mas que satisfecha, pero no, quiero bajar mas, me sobra aqui, se me bota la panza y la nalga, mis brazos están anchos, aghhhhhhhhhhhhhhhh, que me pasa? Tengo 4 noches sin dormir bien, estoy muy inquieta y en realidad todo ya está bajo control, pero yo creo que la misma boda me está quitando la paz, ni modo, también eso pasará, pero mientras me entra la locura, jejejeje,

les pondré una fotito de ayer, esos mallones no me los ponía pues no subían hasta la cintura, parecía Cantinflas ahora hasta se me caen.

pues me voy a nadar, a ver si se me pasa esto, el agua me calma.

Me voy a leerlas un rato.

besos a todas

Mañana cumplo 3 meses con la Dukan y he bajado 8,5 kilos

Hoy al pesarme sabía que la báscula me iba a hablar bonito, si o si, ya que me he portado super bien con la dieta. Pesé 63.8, ya me falta menos que antes jejejeje. Quiero bajar 2 kilos mas, antes de la boda y a este ritmo creo que lo lograré.

Hemos andado con mil carreras y muy emocionados todos, mi marido, mis hijos, mi mamá y hermanas, en fin que ya se sienten aires de fiesta. Hoy me mandaron 5 arreglotes de flores mis hermanos, pues como la boda es en Los Angeles, quieren que tenga el tiempo de disfrutar de mis flores estos días. Ufffffffffffff, que nervios, pero ya está tomando forma todo. Sólo me falta decidir que vestido ponerme y empezar a empacar lo que me pienso llevar, pues hay varios eventos antes y después de la boda. Pero el problema es que todo lo que pienso en llevarme me queda enorme. No se si me dará tiempo de comprarme allá 3 o 4 conjuntos y no quiero arreglar la ropa pues en serio está muy grande. Ya veré como le hago. Hoy voy a meterme a mi closet y a probarme todo lo que me puede quedar correcto.

Pues ya viene el finde y aunque se supone que es pa descansar, ya tengo mil compromisos, ir a hacer la compra, dentista, cortar y pintarme el pelo, empezar a organizar la despedida de soltera, Hacer mis panes para toda la semana, que ya somos mas los que estamos a dieta, mi marido (que sin hacerla bien ya bajo 3 kilos), mi hijo y yo.

Pues me voy a terminar unos pendientes del trabajo y a las 2.00 a mi casita, que tengo 3 noches sin dormir bien, serán los nervios?

besos a todas y buen finde

quién diablos inventó el día de las madres?..............

Ayer fue día de las madres en México, siempre mi mamá hace la comida y nadie se preocupa, pero este año se hizo la comida familiar el domingo, asi que ayer cada uno de los hijos festejó con sus respectivos hijos en su casa. Yo no estaba segura que mi hija y el novio vinieran seguro, pero de todos modos me preparé, decidí hacer carne asada. Todo muy bien, pero ayer tuve que ir a solucionar un trámite fiscal, hasta el centro. Justo ayer, caos vial, cierran la oficina fiscal temprano, mas caos vial. Llegué a mi casa a las 3.00 y casi nada listo. Hacer las ensaladas, las salsas, el guacamole. Lo bueno que mi marido e hijo me ayudaron y ya para las 4.00 estábamos listos a comer. Fue una convivencia muy linda, mas que es la primera vez que recibo al yerno en día de madres y otra porque hacía mas de 10 años que no estaba con mis 2 hijos juntos todos.

Pero a las 7.00 después de recoger todo, preparar mi comida para hoy, hacer el pan dukan y los muffins, me caía de cansancio. Un día muy pesado, se me hizo interminable. Asi que si se creen que es un guateque para las madres, para mi no, que me excluyan y lo puedo dejar pasar, pero es que no hay modo de ir a comer a la calle, todo está lleno, te sale una fortuna, el servicio es nefasto, comes lo que te den, el tráfico está desquiciado y siempre alguien llega tarde, para colmo la lluvia. Por eso a mi familia nos gusta quedarnos en casa a comer, pero a que precio. Estoy fumigada, pero eso si, muy festejada jejejejejeje. Ya me voy a nadar, que es el único ejercicio que estoy haciendo. Ya mañana me pongo las pilas.

Porque no he hecho entrada? pues anduve con mi hija, probándose vestidos de novia, haciendo mil y un mandados, pero ella sigue trabajando y yo también, asi que si coincidimos bien si no pues lo hacemos mas tarde. Ya están las invitaciones y por fin ya están los boletos de avión y el hotel. Asi que estuve medio loca desde el viernes, pero ya mas tranki.

Ahora si se me nota muchísimo la bajada, casi 9 kilos. Ayer me quise vestir bonito, escogí unos pantalones negros que tenía en el rincón, ya que me apretaban, como faja casi. Ayer me los puse y se me caían, tuve que ponerme cinturón, una blusita corta de color rojo y vaya que se notaba. En la oficina 'mis compañeras' me preguntaron mil cosas de la dieta, que si esto?, que si el otro?. yo me hice la loca y les dije que era dieta de proteínas. Pero en mi casa, mis hijos se impactaron. Mi hijo solo me ve en pijama y ni cuenta se ha dado de lo que he bajado. Me preguntó que a donde se fue mi derriere, me quedé planita. jejejeje. Estoy mas que feliz porque estos días me he brincado un poco la dieta, pero no he subido, he bajado. Pero ahora ya tengo que hacerlo bien para bajar los 3 kilos que me faltan y quiero que sea antes de la boda.

Pues al rato me voy a leerlas. Gracias por estar aqui junto a mi.

Muchas emociones juntas............. aghhhhhhhh me ahogo

Pues he estado como loquita con todo lo de la boda, es poco el tiempo para organizar todo. Ya tenemos el avión y el hotel, falta alquilar el coche. Mi hija no quiere gastar en un vestido de novia nuevo, asi que desempaqué el mío y el de mi hermana, pero yo pesaba 49 kilos, ella pesa ahora 69, asi que ni en una pierna. Pero una amiga que es dueña de casas de vestidos de novia en Panamá le regaló uno, asi que ayer nos fuímos todo el día a que se pruebe vestidos, me sentía tan emocionada, se veía hermosa, no había ni cual escoger. Después de muchas horas, escogió 3 y a ver cual tiene la señora para que lo mande a México.

De la dieta, pues ni hambre y casi ni tiempo para comer, casi se me olvida hasta que empiezo a sentir hambre y me acuerdo que no comí o no desayuné. Pero cuando me siento a comer es bien y todo dentro de Dukan. Hoy pesé 64.4, asi que los nervios me ayudan a bajar de peso. Estoy haciendo mi queso fresco y me queda el pan y los muffins muy ricos, mas que con el cottage, pero es el doble de trabajo. Ni modo.

Me probé mi vestido que es negro y está hermoso, sólo lo usé para una boda de gente totalmente extraña, asi que nadie me lo ha visto, pero no se si quiero negro, además que me quedó perfecto, el negro me hace ver sumamente delgada, o sea muy bien, pero voy a ver si encuentro algo de color. Mi hermana tiene muchos vestidos de noche, asi que me probaré y ya decido que hacer.

Este fin espero descansar que en serio entre el trabajo y andar con la hija me he quedado sin fuerzas físicas y mentales. Me siento estresada, pero ES NORMAL.

pues chicas, perdón por no comentarles, pero si que las leo, aunque sea por la noche, pero ya ni ganas de teclear.

mil besos y buen finde a todas