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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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lunes, 24 de mayo de 2010

Como odio los finesde, en especial este...............


Estuvo horrible, jamás he perdido el control como ayer y antier, para que me martirizo mas, escribiendo todo lo que engullí, aggghhh, que asco me doy. Comí mas de lo permitido, mucho mas y lo peor que acabé con un trozo de pastel de queso y otro de plátano. Puuuuffffffffffff, donde quedó ese control?

Hoy obvio, tengo ansiedad, si como de más pues quiero mas y mas comida. Pero sólo me permito 1 yoghurt 42 cal.
30 gr. de piña, 30 cal.
3 cucharaditas de avena con agua, 25 cal.
1 zanahoria, 15 cal.
1/2 manzana para después de la alberca 25 cal

Pienso comer a las 4.30
calabacitas con chile 60 cal.
ejotes cocidos 20 cal
3 cucharaditas de avena con agua 25 cal.

De cena
atún con lechuga 120 cal.
3 cucharaditas de avena 25 cal


Ojala y lo cumpla, bueno les comento que ayer vi un programa en la tele del Dr. Oz (DoctorOz.com) y hablaba del metabolismo y como hacer para que vaya mas rápido, la verdad es que nada nuevo, ejercicio, comer 5 veces al día y poquito, té verde y café, hacer pesas para quemar grasa, y lo que me llamó la atención, comer con picante y especias (ajo, jengibre, pimienta de cayena, chile, etc.). La verdad es que quiero ver todo el programa completo, si alguien quiere consultarlo, ya les deje la dirección.

Bueno chicas ya me voy a nadar, muchos besitos y mucho animo que yo lo necesito.

13 comentarios:

  1. gracias por la informacion!
    cariño te digo igual, sabes que estamos las dos con lo mismo PUTA ANSIEDAAAAD grr, pero tranquila que estoy se ha acabado, a que si? ahora toca hacerlo bien, y arreglarlo! que habremos perdido una batalla, pero no la guerra!
    adelante nancy, PODEMOS HACERLO!

    te quiero hermosa, mil besos (LLL)

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  2. hmmm ps intenta el programaa!! ami m funciono una vz comer 5 vcs al dia sopa de verdurass una tazaaa!! osea 5 tasas pekeñasss!! pro ps e comprobado una i otra vz ke mi cuerpo solo responde mejor a no comer :S por lo tanto me enseñe a odiar la comida y asi mismo solo como aprox 1 manzana al dia pfff pero tmbn los fines son mi perdicion por ke veo a mi hermano i me ace comer :S pro buenooo intenta el programaa aver ke tal te va==??
    te sigo t agregare en la lista d mis blogs!!
    suerte

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  3. Peque :)
    Siento que te haya ido un poco mal, ya verás cómo mejoras. Además si haces deporte mejor!
    Nadar es el deporte más completo según la gente.
    Ánimo en la carrera ^^
    gracias por lo dle programa

    Besos(L)

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  4. Es muy bueno ese programa, el otro dia hablaban del estreñimiento jaajja de hecho ahora mismo lo estoy viendo x)
    Lo que comiste ayer ya fue, y almenos tienes todo listo para comer hoy, tu puedes y lo sabes, Un besote nancy y animo que estas cosas siempre pasan, pero hay que saber levantarse :)

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  5. aloaloo
    waaaa
    sii los finde hace ke nos salgamos de control
    pero ya veraz ke volveraz a tener ese control
    sobre ti y a controlar la ansiedad :D
    a nadar muzhoo!
    y a comer menos n__n*
    jeje interesante lo del doctor Oz!!
    :O

    cuidate muzhoo
    besos
    <3

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  6. Lo de el picante y especias... sí, te cuento: el metabolismo lo acelera CUALQUIER alimento/bebida excitante (con canela, teína, cafeína, picantes, etc...) :D BEsotes princesa! Y sí, lo de comer poquito cada x tiempo va de lujo, porque semi-ayunando yo adelgacé menos que comiendo de todo pero poquito :D

    Besots princesaaa!!!

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  7. vamos nna tu puedes recuperarte en la semana, no te torturizez pensando en lo comiste, mejor trata de comer menos, tu tienes el control, no la comida!
    lo de las especias y el picante no lo sabia, yo amo el picante, asi que no estoy mal. hahahahahahah
    un beso prin

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  8. holaa princ suerte esta semana .....tu solo relax y veras q todo saldra bn :) si?
    bye te cuidas mucho

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  9. relax!! todas tenemos nuestros momentos de debilidad :D recuerda que lo importante no es cuantas veces caigas sino las que te levantes

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  10. prin ya lo peor pasó, ahora solo keda remediarlo haciendo las cosas bien. Tranquila ya veras como lo consigues.

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  11. yo lei q el alcohol detiene el metabolismo U.U debere dejarlo pero todo por ser mas THIN♥
    por lo menos haces natacion :D yo dejé basquet y me estoy convirtiendo en una vaca obesa :( bueno princess animos y besiitos lights! :D

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  12. Yo tambien odio los fines de semana pierdo el control al primer vocado, que mal que aigas comido u.u no te preocupes todas cometemos errores hay lo remedias muchos animos tu puedes:) mucha suerte hermosa cuidate bye

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  13. Ag, te entiendo, estoy en esta misma etapa de no tener ni un puto limite!
    Pero bueno todo esta en la voluntad, y debemos intentar centrarnos completamente en nuestros objetivos, sin dejarnos seducir por las malditas tentaciones ( que son muchas la verdad )

    Suerte prin y nada bastante para quemas todas esas calorías.
    Besos.

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