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Mi peso hasta el 12 de septiembre

Mi peso hasta el 12 de septiembre

viernes, 14 de mayo de 2010

En mi caso, es mejor comer poquito...... no ayunar




Está comprobado, lo que me había dicho mi hermana que no bajaba de peso porque no comía, parece ser una realidad en mi caso.

Pensé que era caso perdido y que ya nada me hara bajar de peso, me sentia muy pesimista, además fui al dentista, asi que no comí porque odio ir al dentista, me pone mal, me dan náuseas, asco, miedo y demás. A las 7:00 llegué a mi casa y comí verdura (el ayuno fue imposible), pero no paré alli, me comí medio camote al horno, luego un plato de Special K, tenía mucho de no comer carbos, luego una tortilla de nopal con 2 rebanadas de pechuga de pavo y un mango. Entendí que eso me pasa por no tener un horario de comidas. Aunque sea comer alguito, pero no, no comí nada en el día. En la noche no tenía tanta hambre, pero creo que inconsientemente comí porque no había comido, aghhhhhhhhhhhh que asco me doy. Me doy cuenta que alli está el detalle, decidir no comer en ese momento.

Toda la noche me la pasé pensando que iba a subir 1 kilo con lo que me metí, que era una burra, en fin que me levanto, me tomo mi leche de alpiste y coooooooooooorro al baño 3 veces. Me pesé y oh sorpresa, no subí nada, me vacié, mi estómago lisito y me sentía limpia.

Así que mi decisión es aprovechar la carrera de Awua y comer muy poquito, no pasarme de las 300 cal al día, hacer ejercicio y agregar puntos con los plus que tiene (maquillarse, abdominales, etc.), pero no dejar de comer. Mañana voy a comprar verduritas con calorias negativas, acelgas, espinacas, apio, champignones, berenjena etc. y con eso me voy a alimentar, proteína sólo tofu y mi lechita de alpiste, nada de carbos y sólo una fruta al día. No me voy a pasar de 300 cal asi obtengo 100 puntos y veo como funciono. Esta vez si me propongo hacerlo bien, además estando en competencia y en equipo pues no puedo quedar mal jejejejejeje, soy muy competitiva.

Pues ya mañana finde, pinta bien, ya que no hay comida familiar y puedo comer sólo lo que yo quiera o decidir terminar el ayuno líquido y tomar verdura molida, si, hace tan bien a los intestinos, tomar té verde y café todo el día. A ver mañana como me siento después de nadar.

Buen finde a todas ustedes y muchos besitos y mucho, mil de animo princesas.

Awua el alpiste es el alimento para pájaros, la preparo cada día, pero estoy feliz y si noto que me ha ayudado en algunas partes de mi cuerpo, como los brazos y la panza.

16 comentarios:

  1. Jajaja! lo que paso fue en realidad... desperté y me lo viole xD
    Y lo de la imagen, hazle click y se vera mas grande el mensaje subliminal del código de verificación para dejar comentario ;)

    Besos!

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  2. Ah por lo de no bajar de peso, es por que si dejas de comer, el cuerpo siente que entraste en guerra o algo asi, tonz como método de supervivencia almacena y gasta muy poco, así que es mejor que vuelvas a comer de a poco y seguido, para que el cuerpo se acostumbre y no empiece a almacenar de nuevo

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  3. Princesitaa nancyFloor!!!

    animoo nena ps todas andamos asii
    de traumadas jojo
    apenas nos metemos algo de comida
    y iiaa loo loo estamos pensando
    en qe subimoos los orrores de kilios
    per0 es inebitablee
    nena ps animop se qe podras

    mil bes0s
    xD

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  4. Ola nancy parece k te esta llendo bien, y comiendo! k eso es lo importante.
    Me gustaria saber cuand estas pesando.

    Un besito.

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  5. oye pues una duda menos no? ya sabes, a mi tampoco me gusto nunca la idea de "dejar de comer" asi con semiayuno pss no se, me parece una dieta muy de reobte ú__u asi que cuidate eso ahora que la dejaste!
    que guay, no deseas que empiece la carrera ya? yo si *_* es mi primera carrera, puff estoy muy entusiasmada... y tambien competire ferozmente, lo siento! jaja aunque si caes en mi equipo quiza entonces nos sirvamos de ayuda mutua... a menos que nuestro equipo llegue al final! grr

    suerte en cualquier caso :) espero que bajemos peso o al menos medidas que es lo que a mi mas me interesa ^^ besitos!!
    (LLL)

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  6. El ayuno tampoco va mucho conmigo, tambien prefiero comer y no pasarme de las 300 o en caso extremo de las 500 kcal, eso es mucho mejor, en principio asi baje 10 kilos :) un besote y sigue asi :*

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  7. si eso sucede en muchas no comes no bajas no es logico pero asi es a mi me paso un tiempo pero despues como que mi cuerpo se acostumbro .. pero ahora no como y bajo rapido solo qeu cuendo como recupero lo perdido es un asco !!! que bueno que te sierva el alpiste lo quisiera intentar pero no me da tiempo en la mañana de nada pero igual vale la pena por que la sibu me causa que o vaya al baño!!! ...

    gracias por tus consejos..

    un beso

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  8. Y ya ves que dejar de comer no es la solución.

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  9. Es que es verdad! comer poquito y espaciado adelgaza más que ayunar!!! porque si ayunas tu metabolismo se paraaa y no quema nada de calorías! en cambio si comes poquito y espaciado tu metabolismo está SIEMPRE funionando, con lo cual quemas lo que ha tomado y a parte, grasa :)

    Besotes prinnn!!!

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  10. me alegra mucho que te funcione el comer poco ..pero a decir verdad cada metabolismo es distinto ..el mio solo da asco ..pero lo importante esque este bien hermosa ..cuidate mucho y me alegra que te sientas bien

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  11. hola princesa la verdad esuqe cuando no comemos nuestro metabolismo no funciona porque no tiene nada que digeriri osea no tiene trabajo y es como lo mismo que comieramos algo pero haciendolo trabajar y si a eso le sumas ejercicios entonces de todas formas quizas sea mejor comer
    besitos princesa feliciaciones por los puntos

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  12. Me alegro de que hayas encontrado un modo de mantener tu peso y sin tener que ayunar. Quizá es mejor que te pongas unos horarios y comas poquito :)

    Besos princess

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  13. princesa,estes pasando la situacion que estes pasando conta conmigo! te deseo toda la fuerza y mucha voluntad, todo viene solo si uno esta positivio, muchos besos y abrazos

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  14. me parece mbien lo q as decididoo, pero un consejo no comas todos ls dias lo mismo porq el cuerpo se acostumbra.. ves variando el numero de calorias ;)
    muucha suerte!

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  15. hola bonita! muchas gracias por el comentario, pero de verdad no soy modelo ni nada de eso =S que va si todavía me sobra 1kg ¬¬ a ver si me lo quito de encima rápido, l oestoy deseando. Respecto a tu post a mi me pasa igual, comiendo se puede perder peso y además si comes sano no recuperas fácilmente peso^^, hay que hacer 4 ó 5 comidas diarias, muy poquita cantidad y cosas sanas con pocas grasas :) seguro te irá muy bien guapa!
    un besoo(K)

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  16. vamosss linda vos podees, q bueno q sepas q ayunar tanto no es tan bueno x lo del metabolismo, las comidas crudas son las mejores
    jojo
    un besote nena
    oie yo tomaba lechita de alpiste, en la mañana un litro y en la noche otro litro, pero no se, siento que no ayuda, osea si se siente super sano al gusto pero no se, tu en cuanto tiempo viste resultados? me gustaría saber si en serio funcionar porq leí que un vaso de leche de alpiste tenía ccasi 300 calorías (ademas de la proteína) tonces no se si tomarlo otra vez
    :S

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