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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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jueves, 10 de junio de 2010

Calorías negativas, benditas sean..........





Les escribo donde pueden entrar y ver las calorías negativas y hay planes de dietas muy normales, creo que yo como menos de lo que dan, pero es para darse una idea de que combinando estos alimentos podemos perder peso. La página es www.hacerdieta.com y hay varios menus, puede funcionar si se hace al pie de la letra.

Yo por lo pronto estoy comiendo de esas calorías y me siento muy bien, no se cuanto tiempo aguante, pero está muy fácil

Verduras: Espárragos, brocolí, col, tomate, lechuga, zanahoria, espinaca, alcachofa, coliflor, calabaza y acelga
Frutas: naranja, papaya, piña, pomelo, manzana, arándanos, fresas, frambuesa, mandarina, sandia y melón.

Se hacen las combinaciones entre ellas y voilá, quemas mas comiéndolas. Me siento muy liviana, ya que no hay nada que obstruya en mi estómago ni me cae pesado y estoy muy satisfecha. Sólo anoche sentí un vacío y me comí media taza de Special K, sólo.

Lo repito, hay temporadas en que uno está con el control y hay que aprovecharlas
Ayer desayuné sólo manzana y un yoghurt light, comí una ensalada de lechuga y tomate con 2 rebanadas delgaditas de pechuga de pavo y cené una tortilla con un huevo y acelgas, con un jitomate picadito con limón y chile y el Special K en la noche. Me levanté con una sensación increíble, como vacía pero sin ansia ni nada. Tomé mucho té verde y agua.

Hoy voy a comer sandía, ya que está super fresca y con este calor me encanta y un yoghurt. En la tarde comeré un filete chico de pescado asado y ensalada y en la noche, brocolí y coliflor con vinagre.

Como estoy nadando y haciendo mi rutina de ejercicio, necestito esa proteína, asi que creo que toda la quemo.

Princesa de El Castillo de los sueños etéreos, gracias por el premio que nos diste a todas, por apoyarte y además que tu me has apoyado siempre. Te prometí que lo subiría. Animos

Bueno nenas, me voy a poner a trabajr, les mando mil besitos y mucho animo princesas.

17 comentarios:

  1. que bien que te sientas bien haciendo esas tipo de dieta porque es myu sano! :)
    ara mismo entro en la pagina pa verla!
    un beso!

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  2. Ole!

    Muy bien :) Haber no sabia que las fresas fueran calorias negativas :D y eso es un GRAN PLUS!

    en cuanto akabe examenes creo que me pasara una semana a base de fresas, manzanas i naranjas.

    mucho animo!

    Kyra

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  3. Ola Cariii!!!

    Voy a mirar la pagina aora asias por la informacion

    Me alegro muchisisimoo de que te vaya asii de bien, lo stas aciendo genial , comiedo super sano, eso te hara perder bastante peso, xk tu metabolismo es de los k si no comes se estanca...
    Muchisima suerte espero k sigas cn ese maravilloso control
    Besos

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  4. :) estas comiendo super sano, que envidia.
    Mis días van en no comer, y lo que como es poco pero malisimo así que de nada sirve esas horas de agonía ya que siempre la termino cagando.
    Como siempre sigue así, y ojala que pronto pueda y quiera comenzar a comer mejor.
    Besos prin y suerte en el trabajo.

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  5. alooo! :D
    waao muy saludable todo
    y se ve como dieta normal n_n*
    que bueno que te esten funcionando
    y te sientas de maravilla, pues de eso se trara ;D
    jeje
    jay ke seguir asii!
    muchos animooos!

    cuidate
    <3

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  6. super sano y no engorda ;D
    un beso nena, suerte en la diera ;D
    un beso

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  7. princesa q tal t va.... me encantan las frutas
    puedo vivir solo comiendolas
    la sandia es mi preferida :)
    un saludote prin
    muy buena tu dieta besos

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  8. Nena mil gracias por darme todos tus consejitos y no dejarme sola cuando te he necesitado// si pasas por mi espacio te daras cuenta de q no estoy en buenas condiciones para seguir aca estos dias, necesito tiempo para sanar heridas y no darles solo malas noticias de mi, eso me deprime aun mas xq no puedo darte un buen consejo o una palabra de aliento.. se q estare aqui en poco tiempo, tal ves no recuperada pero si algo fuera de esto// cuidate mucho y no olvides q T.Q.M...

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  9. Creo q las calorías negativas son el mejor descubrimiento del mundo mundiaaaaaalll!!!
    Me encanta la verdura y puedo pedarme una semana entera comiendola. El problema es q me gusta todo lo demas y cuando me apetecen lentejas, me apetecen. Pero bueno, hay he empezado la quemagrasas para estar a punto para el finde q viene.
    Muy bueno tu intake con el pavo y el pescado a la plancha.Con el ejercicio q haces en la piscina y las abdominales y demas necesitas tomar algo de proteínas para no desvanecerte, la verdura y fruta solas no son suficiente.
    Ánimo, ya veras q cuerpazo se te queda en 2 días!! Vas realmente bien!

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  10. hola acabo de encontrar tu blog y la verda me gusto mucho!! uaa lo de las calorias negativas me parece tan bien pero ya solo pensar que es comida me da cosa comerlo...TT por temor a engordar. pero lo malo es que tarde o temprano si no viene un atracon y dan ganar de morirse por el arrepentimiento.
    pero ya veras ademas es muy buena tu dieta, lo conseguiras suerte y besos princes

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  11. QUE LINDO SUENA ,CALORIAS NEGATIVAS!


    EXITOS

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  12. Hola linda.!!

    uyy esta super eso de las calorias negativas, :)
    espero poder seguirla, pero mi autocontrol es pesimo, prefiero no comer nada u.u

    pasate un lindo día

    besos.!

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  13. que bueno que te esta llendo muy bien !! las verduras me encantan pero solo comeria poquito XD ..me da gusto que te mantengas controladita y te sientas asi de bien se nota en tus entradas!!

    sige iguan ok y cuidate mucho

    un beso

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  14. Hola nenaa! me alegro mucho de que te gustasen mis fotos de mis cambios^^ y sobre todo gracias por tus consejos, cuando pueda me compraré un cepillito de estos de cerdas a ver que tal me va, siempre he pensado que no se pierde nada por probar^^ y si noto mejoría muchísimo mejor. Yo uso cremas para la celulitis y se me ha quitado algo de lo que tenía, "se han difuminado más" pero aún así supongo que con ejercicio se acabaran quitando con los años.
    Que bien tu publicación yo suelo comer casi todo lo que has puesto aunque el brócoli es lo único que no me gusta xD pero sobre todo las frutas.. que ricas!!! A mi me pasa igual, hay días que parece que el cuerpo te pide más comida y hidratos pero a los días cuando no sientes esa necesidad es cuando hay que aprovechar para comer más sanito y así ir bajando :)
    un besito(K)

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  15. Hola!!!
    M late mucho todos los bnos consejos q das!!
    Muchas grax por eso de vdd!!
    Un beso!!
    XoXo

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  16. Heyy Nan!

    Genial el tip, si cuando tenemos voluntad es momento de hacerlo, poco a poco y estas a nada de llegar, fuerza nena y te mando toda mi fortaleza, besos enormes

    }bella

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