Ya fui a nadar, ya comí y estoy en la oficina que se me cierran los ojos....

Aunque no nadé mucho porque empezó a llover y nos sacaron de la alberca, bueno solo eramos 3, pero corrí tanto que ahorita se me cierran los ojos y todavía me falta un rato en la oficina, asi que mejor me puse a escribir.

De peso, muy bien, hoy ha sido mi peso mas bajo en muuuuuuuuuuuchos años. Sigo con la dieta y ahora me como una fruta, casi pan no se me antoja y cuando lo como no me cae nada bien, siento que se me inflama la panza. Asi que mejor sigo con mi pan Dukan que me llena y me gusta mas que el pan de trigo. Sigo haciendo postres diario y ya hasta mi marido me ayuda porque quedan ricos y están mas que permitidos.

Pues aqui con las personitas que empezaron la dieta hace aprox un mes o menos. Una bajó 5 kilos exactos. Otra lleva 6, otra ya le queda floja la ropa, otra no baja mucho de peso pero la ropa le queda enorme. Una mas bajó hasta su peso, solo eran 3 kilos y ya está en conso. Asi que el grupo que formamos en FB nos está sirviendo para poner recetitas de comida mexicana y recibir las que nos envían las amigas de España, que son un mar de dulces y amables, no se imaginan la ayuda que nos brindan, ya que en México en serio estamos en pañales con la dieta y estamos apenas organizandonos para elaborar comidas tipo mexicano y no mexicano que podamos comer con los productos y alimentos que tenemos aqui. En fin que todo se adapta de un modo u otro. Lo bueno que ya tenemos el salvado de avena, si no la Dukan no se podría hacer por aqui nunca. Si a alguien le hace falta, mandenme un mail: nancy.flor.mx@gmail.com.

En lo de la prueba del bikini, no me he animado, me da cosita llevarme una desilución, pero me voy a animar a probarmelo.

Gracias Espe, Alicia Palmero, Olga e Ivonne que han puesto sus recetitas.

Pues ya casi es hora, asi que me retiro, que en casa me esperan 3 postres que quiero hacer.

A todas mil besos