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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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jueves, 27 de enero de 2011

Día 10, crucero. Hoy PP y muy orgullosa aunque no bajó la báscula.....


Pues asi es, me pesé y no bajé nada, sólo he bajado 2 kilos, pero no me voy a desesperar, he leído que puede ser normal, ya bajaré, he visto testimonios de personas que han bajada mas de 20 kilos y en poco tiempo, asi que yo le sigo con este asunto. Me he portado super bien y en verdad no hago sacrificios, mas bien estoy disciplinada y cuando se normalice mi estómago a tanto cambio de alimentación pues se verán los resultados. Estoy aprendiendo a comer sano y a quedarme satisfecha sin estar pensando que me voy a meter a la boca todo el día.

Orgullosa porque ayer hubo junta en la oficina y quedó de todo; galletas, chicharrones, pasitas, chocolates, nueces, almendras, fruta seca, etc. Y NO TOQUE NAAAAAAAAAAAAAAADA. Desayuné y cerré la boca con un chicle. Porque sé que si me meto una nuez en la boca, no voy a parar todo el día y las tengo a la mano. Mandé a que las quiten de cerca de mi y punto final.

D. 1/2 pan Dukan con 30 grs. de queso fresco
1 salchicha de pavo asada
1 yoghurt con salvado de trigo

C. salmón al vapor con salsa blanca

1 capuccino con leche light

C. lo que quede del salmón que es mucho.

Hoy no tengo coche, está en el taller, me trajo al trabajo mi esposo y me programé a regresar a pie. Nunca lo he hecho, son mas de 6 km., me traje mis pants, mis tenis, bloqueador y ligerita de equipaje para irme caminando. Estoy caminando diario de 30 a 40 min. asi que hoy haré 1 hora o un poco mas, Necesito quemar mas grasas y esta es una muy buena forma. Ya les cuento mañana.

M. no te puedo comentar, no tenía tu blog nuevo por eso es que no había entrado.

besitos y mucho animo princesas que sólo hay que hacerlo.

12 comentarios:

  1. hola princesa!! mira que delito tengo que no me habia dado cuenta que no te tenia agregada a mi blog :S hasta ahora!! perdonnnnnn, pero ya lo arregle y ahora ya no te me escapas ni un dia.
    Eres toda una campeona!! muy bien eso de ir caminando a casa y una ola enorme por portante tan bien en la oficina, son retos que se nos pondran muchas veces y es ahi donde tenemos que tener la fuerza de voluntad para decir NO. Muy bien!!
    Un besito y a seguir con ese animo.

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  2. Pero que pedazo caminata no? eso esta genial y mucho mas que hayas sido fuerte y digas que no a las tentacionesss eso se merece un premio que veras en la bascula cuando te peses jajaja
    Lo mejor de lo mejor es que te veo motivadisima y eso es lo que cuenta.
    Un besote enorme guapisima

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  3. Ah q bueno nena q hayas evitado la tentaciion asi s mejor...mmm y sii spero q odo t d resultado se q si pero debes seguir con esa disciplina...y xo mejor aun si vas a empezar a caminar...xo hacs q tu metabolismo c acelere asi q bien x ti...cuidat y se q las noticias q voii a recibir d ti seras hermozas xq se q vas a star feliz x haber perdido peso con lo q stas haciendo...muxos exitos!!

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  4. Hola, linda!
    felicitaciones por vencer la tentacion! ^^
    Me parece muy bueno que camines y todo, pero no es tanto lo que se quema caminando. O, si quemas algo de esa manera, tenes que caminar mucho mas de una hora. Te recomiendo que trotes, si podes, al menos un poco durante el trayecto. Porque asi vas a quemar mas y mejor que caminando. :)

    Besitos, hermosa!
    Exitos!

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  5. tu eres el ejemplo mas chingon de la perseverancia

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  6. MUY BIEN ;)
    QUE LINDOOO !
    NO TE DESANIMES CAPAZ BAJAS DEPUES :)

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  7. Felicidades por tus avances.
    Yo ya me decidí y empiezo con la dieta el Lunes.
    empece a comer normal en mi casa y es super dificil, porque mi estomago ya no soporta la comida adentro.
    Pero quiero lograrlo quiero adelgazar, pero saludablemente.
    Muchisima suerte
    Besos♥

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  8. Me alegra mucho ver que te esta sirviendo mucho tu dieta, me gustaría que algún día me la dieras ;) quizás me funciona. En fin! es muy bueno que comiences a caminar más, tu ya sabes todos los beneficios que eso tiene, y no solo para tu aspecto físico, así que no te desanimes! Fuerza!

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  9. Ola reiina me alegro muxo por ti la verdad qe te leo i me sineto biien eres mi ejemplo a seguiir de constancia i disciplina

    Besoos

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  10. WOW! gran ejemplo a seguir! El ejercicio que haces es genial! A ver si te empiezo a copiar! jejee un besito!

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  11. hello !

    io tambien eh leido muchos testimonios de la dieta dukan asi que pss a darle para adelante que si tiene que funcionar ☺
    que bueno que traigas mucha fuerza de voluntad :) porque pues recistirse a las tentaciones uff :S

    ojala nos cuentes como te fue con tu caminata

    un beso

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  12. Felicidades por tus avances, que bien!!
    sigue así
    besos

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