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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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martes, 25 de enero de 2011

Hoy 8 días con la dieta y me siento super bien.........


A estas alturas de cualquier dieta o no dieta yo ya estaba con fatiga, ganas de devorar y finalmente atracón, con la inevitable sensación de culpa e impotencia, con los castigos que seguían, seguir tragando, porque mañana empiezo la dieta otra vez, y mas que nada el aumentar el ejercicio hasta el agotamiento y SIN RESULTADO ALGUNO, si bajaba, lo recuperaba rapidísimo. Frustración, ganas de morirme, de conformarme a quedarme asi, de cambiar mil veces la dieta, la ropa me queda horrible, etc. etc. etc. Ya hasta me daba risa el postear cada día porque ya no pertenecía a ningún grupo, solo a la de los fracasados.

Creo que esta vez estoy dándome un chance a avanzar, a cambiar mi metabolismo, a hacerlo ordenadamente y la verdad es que ni siento que estoy bajo regimen de dieta, creo que como mucho mas, le tenía miedo a los lácteos, las carnes me hacían engordar porque tienen muchas calorías, los carbos pues ni probarlos o solo cierto tipo y muy poco, azúcares, cuando?, era un capricho nada mas, hasta que caía en todos los pecados juntos pues me moría de la ansiedad. Esta dieta no me priva de nada y la combinación es lo que hace que funcione. Hoy no bajé porque hice 2 días seguidos de verduras, pero me siento muy bien, energetizada, con ganas de seguir y seguir y ya he leído tanto que si continúo con este plan y acabo hasta el final, son casi 3 meses saldré bien parada.

Mi hermana va a USA y le encargué que me compre el salvado de avena, no se cuanto cuesta, pero el de trigo aqui cuesta 1 kilo 1.20 Dls., pero igual, cuanto me puede traer?, se va a acabar, asi que por lo pronto estoy poniendo solo salvado de trigo y bueeeeeeeeeeeeeeeeno, estoy entrando al baño super bien.
Hoy no hice pancito, mejor me hice un omelette con atun y me servirá hasta de comida pues llegaré tarde a casa y no quiero llegar muerta de hambre. Asi quedó hoy:

D. 1/2 omelette de atún
1 salchicha de pavo 2.5% doradita al horno
1 yoghurt con una cc de salvado de trigo

C. 1/2 omelette de atún
2 cs de queso cottage con canela

C. pollo a la parrilla con tomillo
1 yoghurt con una cc de salvado

2 lt de agua natural
2 vasos de té verde
1 café con leche
1 capuccino light
30 min. de caminata y ejercicios de pesas.

chan chan chan chan. Muy fácil la verdad y me llena bien, hasta con el ejercicio, ya empezaré a nadar cuando se me quite bien la gripa.

besitos y mucho animo princesas, a todas mucha suerte

13 comentarios:

  1. vas muy bien! seguro que con esa dieta bajas, ya lo veras (:
    animooo!

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  2. Suerte con la dieta hermosa, espero esta sea la buena! xd
    Teeee Quiero, y te extrañaba como no tienes idea, me alegro que todo este bien..un beso

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  3. que bueno nna que te este gustando la dieta y sobre todo que se adapte tus necesidades y que bueno que tu hermana te va atraer el salvado de USA por que con el gasto de envió, es un dineral.
    nna, una pregunta, el salvado de trigo no interfiere con la bajada de peso? o corta la cetosis?, espero que me puedas responder.
    besos
    muxa suerte
    QUE SIGAS BAJANDO!

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  4. Bueno, mucho ánimo, mientras te siga funcionando y sobre todo mientras no pases hambre es porque todo va bien!
    Cuidado con lo de los salvados, que el de avena tiene funciones distintas al de trigo (el uno es fibra insoluble y el otro es soluble, lo explico en mi blog). Atención con el exceso de proteínas que puede traer otras consecuencias...
    Lo que me comentaste en mi blog te lo respondo por allá ;)

    Saludillos!

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  5. Que bien que esta dieta te este funcionando de lujo, me alegra bastante :) Animo y a seguir a delante nena! Fuerza.

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  6. te felicito linda:)..
    yo tambien decidi tratar de hacer las cosas bien, he estado comiendo sanito, mucho ejercicio, y quiero ir lento pero quiero que sea permanente, nada me apura:)...
    mucho animo!
    besitos

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  7. Hola Nancy, me da muchisimo gusto que todo vaya perfecto con la dieta, ese ritmo muy pronto vas a lograr tu meta!
    Yo estoy con mi nutriologa, apenas comence esta semana y pues ya veremos como me va, la verdad las dietas que me da me han resultado muy bien, ya veremos como me va esta ocasion.
    Besitos y mucho animo!!

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  8. como sabes ke la venden de este lado? en ke tienda nancy? me gustaria tomarla por ke yo me tomo un laxante diario....pasame la info por fa animooo te va a ir muy bien

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  9. uyyy que animo te cargas!!!! felicitaciones, que gusto me dá que tengas buenos resultados ;)

    Besitosss

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  10. me alegro de que vayas bien con la dieta. te sigo.

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  11. hello bonita

    me encanta el animmo que traes ahora ♥ xq contagias tu buen humor :)

    mucha fuerza para todo , vas a ver que con esta dieta y el ritmo que estas agarrando te ira muchisimo mejor

    besos

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  12. ooo qe bien qe vallas super bien en la dieta... yo un tiempo fui con una nutriologa y si me funciono, comer bien es bueno, solo qe lo deje proqe luego ya no tube para comprar los aliumentos qe me pedia.. suerte

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