Día 9 de Dukan, alli vamos despacito.....

Estaba pensando en porque no tengo ni hambre ni ansia, es definitivo porque no estoy comiendo ni harinas ni azucares, esto quita mucho la compulsión por comer y comer. Me estoy adaptando poco a poco, ya ni planifico las comidas porque tengo todo en la casa y lo único extra es hacerme mi pan Dukan, que me quita 10 min.

La verdad es que está muy fácil, es como lo hacía antes pero comiendo y tener mas disciplina y conciencia en lo que como. Ayer comí proteínas y pensé que iba a bajar alguito pero no, sigo en lo mismo. Hoy proteínas mas verduras, asi que es mas libre la cosa.

D. 1/2 pan Dukan con 30 gr. queso fresco
1 barra de surimi con jitomate
1 yoghurt
C. sopa de verduras
1/2 chile relleno de queso con salsa de tomate y cebolla
1 yoghurt
1/2 pan Dukan con pechuga de pavo
1 gelatina
2 l de agua
2 tes verde
30 min caminata
Pero lo increible es que estoy muy controlada, nada de obsesiones, me siento super tranquila. Ojala y que asi siga y en verdad me de resultado.
Virgo, mira entre en internet a buscar el salvado de trigo en USA y lo encontré en las tiendas Whole Food y I Herb, es muy barato, la bolsa con una libra cuesta 2.29 dls. Si tienes oportunidad de checarlo y asi dejas ya los diuréticos, esto es totalmente sano.

Fui al doctor ayer y tengo muy inflamada la garganta, ya tengo 1 semana tomando desinflamantes, por eso no he ido a nadar. Ya me quiero curar para hacer mi vida normal que mas que nada es irme a nadar.

besitos y mucho animo princesas, me voy a leerlas un ratito y luego a mi caminata