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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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miércoles, 5 de enero de 2011

Feliiiiiiiiiiiz, bajé otro medio kilo y voy por mas


Es increíble lo que hace el estar motivado y decidido, el poder tener la fuerza de voluntad para decir NO, NO, NO, y mas NO a lo que engorda, a lo que normalmente como entre comidas, a los gustitos que me hacen tanto mal. Estoy muy segura que aunque lo he intentado mil y una veces, no es cuestión de si tengo hambre o ansia, es poder tener control mental, es como hacerse una hipnosis y dejar pasar esos episodios de ansiedad. Claro que apenas inicio esta etapa, pero me siento muy tranquila y SE que puedo hacerlo bien.

Ayer alcance las 520 cal., pero cené desayuné, comí y cené bien, no sentí hambre para nada.

desayuno: avena
1 mandarina
comida: sopa de verduras y pescado asado con verduras
1mandarina
cena: 2 rebanaditas de pan negro con 2 lonjas de pechuga de pavo muy delgadas
1 rebanada de gelatina light

Y YA, no tuve ningún resbalón.

En la tarde hice bici media hora y mis ejercicios y pesas, pero me veía en el espejo y me quería pegar un tiro, la lonja en la panza, la caderota, eso me hace ser mas fuerte, no me quiero ver asi.
Me hizo que recordara cuando era mas joven, corría, brincaba, nadaba, tenía un cuerpo perfecto. Imagínense que hasta en varias ocasiones modelé en desfiles de moda de trajes de baño y ropa deportiva, quiero volver a ese cuerpo, aunque no esté ya joven, quiero verme delgada.

nenitas, las quiero y les deseo que tengan la misma motivación que AHORA tengo.

besitos y mucho animo princesas

8 comentarios:

  1. wauu nena menudo avance!! lo estás haciendo genial!! a ver si tomamos ejemplo las demás!! yo estoy estancada, pero tengo todavía control!!

    besitos!!

    xxx

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  2. Hoooola prin

    Me alegro mucho que estes retomando el control mental, pienso que eso es lo q mas importa en el proceso de perder peso, xq ayunar o saber aguantar hambre es solo el control de un instinto, es basico, sin embargo, entender lo que nos hace bien es muuucho mas gratificante y veo que lo estas haciendo bien :)

    Seguro pronto llegas a tu meta prin, y gracias x pasarte por mi blog

    besitos

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  3. Buaaaah! Muchísimas felicidades! El control mental sobre el ansia me gusta, y bastante! La verdad es que es un buen progreso :)
    Si puedes pasate un dia por mi blog (http://comounfideo.blogspot.com/), aunque sé que muchas te lo piden jaja
    sigue así priiin

    xoxo, Carol

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  4. Que alegría me da saber que bajaste eso nena, y que estas muy motivada :) eso es lo mejor, y claro! lo que importa es el control mental para así poder sobre pasar las tentaciones! Me pone muy feliz y animo para continuar y llegar a lo que quieres. Vas muy bien. Besos!

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  5. Lo estas haciendo genial ! Segui asi :) un abrazo, angela.

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  6. Me alegra que vallas tan bien nena aunque para mi gusti es vastante comida aunque toda ella sea nutritiva y baja en carbohidrastos sigue siento mucha comida. ten suerte nena te quiero sigue adelante.

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  7. Wou!! super nancy!!
    ahaha admiro tu fuerza de voluntad!
    me alegro que vayas avanzando y porsupuesto que llegaras a tus metas chica!!
    Sigue asi =)
    Te mando mucha buena vibra!!
    Cuydate y buena suerte!

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  8. Hermosaaaa tu eres joven y bella
    eso ni dudarlo y bueno si a Qiien lo le gusta
    lucir super con los trajes deportivos o con trajes de baño vdd jojo
    a echarle muchas muchas ganitas
    me alegro mucho por ese medio kilito mas qe bajaste
    vas genial

    un besoooo
    tQm

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