Estoy leyendo el libro de la dieta Dukan, estoy muy motivada a hacerlo, pero todo el dia me la pase buscando el salvado de avena que es requisito diario ademas de los quesos 0% todo eso en Mexico no se vende en las tiendas. Llame a 8 tiendas naturistas y ni lo conocen, asi que por mas que quiera hacerla pues me quedo con las ganas o suplo el salvado con avena, pero ya lei que no es lo mismo. Que coraje porque me parecio una buena forma de bajar estos kilos rapidin.
Bueno fuera de eso, no hice nada en el dia, hace tanto frio que no pude nadar ni salir a caminar porque llovio asi que me subo a la bic un rato. Con la comida tranquilo, pero quiero bajar de peso yaaaaaaaa.
Me voy a la bici
besitos y mucho animo princesas
¡Hola, Nancy!
ResponderEliminarMucha suerte con la búsqueda del salvado de avena. :)
Besos,
Belén
yo tambien la quise hacer, y tambien soy de mexico y no las consigo tampoco.
ResponderEliminaraqui el frio esta horrible tambie, no puedo ni moverme.
de qué parte de méxico eres??
Besos♥
Hola hermosa jaJAJ te envidioo extraño el frio, aca estoy en verano, soy de Argentina.
ResponderEliminarEl salvado de avena es avena ultrafina, eso te va a ayudar ;)
Te quiero princesa, Mucha suerte, besitos
Ohh detesto no encontrar lo necesario para una dieta! Ya me ha pasado así y da corage jaja...
ResponderEliminarNo te preocupes mujer con el ejercicio seguro reduciras tallas en seguida y siendo saludable,,,
ánimos un beso
ya seee yo tampoco la encontree aki en chicagooo...deve haver una manera de conseguirla por ke si funciona la dieta bueno es almenos lo ke dice una nina del blog querer es poder ..nyu creo se llama la nina busca el blog nancy y preguntale donde la consigues yo tambien la keria hacer pero no me gusta nada la carneee...lo vas a lograr confio en ti
ResponderEliminarNo lo podes mandar a pedir ? o comprarlo online, digo, hoy en dia se encuentra de todo, o averiguar proveedores cercanos y de ultima haces un viajecito pequeño o le pedis a alguien si viaja a donde estas vos. Es una pena que no lo encuentres, tiene que estar ! Yo empiezo la dieta el lunes y tampoco encuentro algunas cosillas, pero bueno... suerte en encontrarlo, hay que seguir buscando ! Espero que estes bien, angela.
ResponderEliminar*soy de Chile y hoy salí en busca del salvado de avena ... jamas lo encentre :(
ResponderEliminarque mal :(
si lo encuentras amiga por favor dime en que lugar lo conseguiste please besitos!!*
hello hermosa!
ResponderEliminardicen que esta dieta es uff buenisima!! deberias de intentarla
ahora por ai me eh leido que puedes comer de estos kesos o bueno son las que podemos encontrar en mexico
el cottage tiene 3%
el tofu tiene 4%
y el panela tiene 3%
tengo entendido que son por los que lo puedes sustituir :)
un beso
no hay salvado de avena,,,lo intenté por ningun lado lo encontré...Zacatines bajó 23 kilos en 5 meses con esa dieta...es super motivante ver su cambio...podriamos modificarla haciendola de proteinas y sin el salvado de avena...
ResponderEliminarBesosssss