Hoy 8 días con la dieta y me siento super bien.........

A estas alturas de cualquier dieta o no dieta yo ya estaba con fatiga, ganas de devorar y finalmente atracón, con la inevitable sensación de culpa e impotencia, con los castigos que seguían, seguir tragando, porque mañana empiezo la dieta otra vez, y mas que nada el aumentar el ejercicio hasta el agotamiento y SIN RESULTADO ALGUNO, si bajaba, lo recuperaba rapidísimo. Frustración, ganas de morirme, de conformarme a quedarme asi, de cambiar mil veces la dieta, la ropa me queda horrible, etc. etc. etc. Ya hasta me daba risa el postear cada día porque ya no pertenecía a ningún grupo, solo a la de los fracasados.

Creo que esta vez estoy dándome un chance a avanzar, a cambiar mi metabolismo, a hacerlo ordenadamente y la verdad es que ni siento que estoy bajo regimen de dieta, creo que como mucho mas, le tenía miedo a los lácteos, las carnes me hacían engordar porque tienen muchas calorías, los carbos pues ni probarlos o solo cierto tipo y muy poco, azúcares, cuando?, era un capricho nada mas, hasta que caía en todos los pecados juntos pues me moría de la ansiedad. Esta dieta no me priva de nada y la combinación es lo que hace que funcione. Hoy no bajé porque hice 2 días seguidos de verduras, pero me siento muy bien, energetizada, con ganas de seguir y seguir y ya he leído tanto que si continúo con este plan y acabo hasta el final, son casi 3 meses saldré bien parada.

Mi hermana va a USA y le encargué que me compre el salvado de avena, no se cuanto cuesta, pero el de trigo aqui cuesta 1 kilo 1.20 Dls., pero igual, cuanto me puede traer?, se va a acabar, asi que por lo pronto estoy poniendo solo salvado de trigo y bueeeeeeeeeeeeeeeeno, estoy entrando al baño super bien.
Hoy no hice pancito, mejor me hice un omelette con atun y me servirá hasta de comida pues llegaré tarde a casa y no quiero llegar muerta de hambre. Asi quedó hoy:

D. 1/2 omelette de atún
1 salchicha de pavo 2.5% doradita al horno
1 yoghurt con una cc de salvado de trigo

C. 1/2 omelette de atún
2 cs de queso cottage con canela

C. pollo a la parrilla con tomillo
1 yoghurt con una cc de salvado

2 lt de agua natural
2 vasos de té verde
1 café con leche
1 capuccino light
30 min. de caminata y ejercicios de pesas.

chan chan chan chan. Muy fácil la verdad y me llena bien, hasta con el ejercicio, ya empezaré a nadar cuando se me quite bien la gripa.

besitos y mucho animo princesas, a todas mucha suerte