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Mi peso hasta el 12 de septiembre

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lunes, 21 de febrero de 2011

Como se pueden evitar las tentaciones en los fines de............?

Me ha costado mucho trabajo hacer la dieta desde el viernes. Comimos en casa, lo bueno es que comí mas verduras que pecados. El sábado me tocaban proteínas, como conté estuvo bien, hasta al cine me llevé los monchis. Pero en la tarde llegué a la casa y tenía ganas de todo, comí bastante pero permitido, pero fue bastante. Pechuga de pavo, hamburguesa de pollo, trozo de carne de res al comal, gelatina, yoghurt, otra vez gelatina, aghhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, no podía parar. Eso em pasa por no tener quehacer, aunque me aliviano que me pasé 2 horas leyendo sus blogs e información de la dieta Dukan. Ayer domingo, pues cociné para llevar a casa de mi mamá mi pescado, lo hice rico al vapor y con verduras tipo chino. Estaba bueno, pero la comida familiar era casi pura verdura y ensaladas de pollo y carne deshebrada, asi que dejé mi pescado para la cena, error, grave error, otra vez comí mas verdura y había unas calabazas rellena con carne molida y muy poquito arroz, comí una, acelga rellena igual, comí una. Había tortilla de carne molida, pero le pone man molido, poquito, comí una probada y asi me puedo ir. Comí demasiado, mejor era mi pescado, pero igual me lo cené. No deben ser cosas que me engorden tanto, caray las verduras son permitidas, pero creo que es la cantidad.

Ya no se ni que puede ser, en serio que lo estoy haciendo bien, sólo por el cambio en la alimentación debe bajar el peso, aunque no tomé mucha agua, en fin, he estado leyendo blogs de chicas que ya tienen 1 o 2 meses y han bajado muchísimo. No me queda mas que paciencia, esperar que las cosas salgan según lo planeado.

Hoy espero poder llegar a tiempo para nadar, si no, pues caminaré aunque sean 20 minutos, esto no lo puedo olvidar, caminatas diarias, haré lo mas posible para cumplirlas, a veces llego tan tarde de trabajar y con cosas que hacer en casa, que ya no me quedan fuerzas para nada.

Chicas a todas mucho animo.

11 comentarios:

  1. Hola :3
    Hace mucho no comentaba, pero estaba leyendo tu blog por lo de Dunkan, imagino que leíste el libro no?
    Yo hago la atkins que es básicamente lo que haces, pero en diferentes proporciones y hay cosas que a mi me permiten y a ti no.
    En fin cetógena al fin y al cabo.
    No sabía que podías comer tooooda la verdura que quieras ya que la mayoría tiene carbohidratos no? y si excedes los 20 en u día sales de cetosis y eso que ya debes saber.
    sólo me pareció curioso que comas muchas verdura, en mi dieta es más controlado eso, por conteo de carbohidratos claro.
    Igual mucha fuerza y diculpa si soné algo obsesiva, es que es diferente contar calorías a contar carbohidratos no?
    jajajajajja
    Más de 20 y adiós cetosis
    Un beso y éxitos :D

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  2. gracias y creo que tienes razon, pero este fin de semana estuvo terrible, por eso digo que fue demasiada verdura, aunque de las permitidas, pero entre semana nunca lo hago, mejor comer verduritas y no panes o pastas o azucares, por eso me voy a cuidar mucho.

    me puedes explicar lo de mas de 20, entiendo perfecto lo de la cetosis, pero...........algo me esta faltando y a lo mejor alli esta el asunto

    gracia spor tu comentario

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  3. quien no la paso mal este fin xome puedo controlar pero mi madre siempre me pone a come ... bu¡¡¡ x ciietop "es mas fasil evitar la primera tentacion que saciar todas las demas""... bezoz y echale ganass

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  4. mmmmm pues cuando me toca comer verduras te he de confesar que le entro y biennnn a la lechuga :S ahora tendré que revisar bien si es permitido o no...pues se dice en el libro que usemos el hecho de que no hay limite :S jajajaja se me hace que recuperaré tooodo 0_0

    Bueno,,,hoy es lunes y a empezar bien la semana ok? ahhh se me olvidaba...has conseguido los moldes de silicona??? dime don pleaseeee que aqui los encuentro por ningún lado :S

    Besosssss

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  5. Siempre tus entradas son practicas y las extrañe, creo que necesitab un break pero volvi despues de meditarlo bien

    Siempre me acuerdo de ti, porque fue uno de los primeros blogs que vi y siempre estuviste ahi dandome apoyo y por todo eso mil gracias nancy!

    Te tengo un cariño enorme, un beso!

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  6. un tropezon no es una caida, vas logrando bastante ya... tienes q seguir, mira los errores q cometiste el finde... intenta evitarlos la proxima vez, ya para eso te serviran nancy...
    me encantaria hacer la dieta, lastima q me estoy volviendo vegetariana... justo ahora q la dieta del doc dukan les funciona a todas... es cierto tabn he leido los blogs de varias chicas q han bajado ya bastante... un abrazo nancy y animo... ;)

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  7. oye nancy has sabido de alguna mexicana ke haya echo esta dieta y le haya ido bien? por ke los blogs ke he leido son de espana etc...algo esta pasando kien kite y los productos realmente estan adaptados para akel lado...seria question de investigar por akello de ke no puedes encontrar los yogurts totalmente cero....no la dejes solo investiga mas....pasate por mi blog por favor necesito un consejo...te kiero

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  8. ay te entiendo, sabes q yo tnego q bajar diez kilos y no se como hacer, siempre termino comiendo como cerda y no logro nada
    esto me deprime cada vez mas, de todas formas como t dijeron arriba un tropezon no es caida.

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  9. ahhh el trabajo!!!

    uffff


    bueno.... animos para no romper mas la dieta!!!

    besos!

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  10. Hola chicas! De què dieta hablan? Està buena?

    Necesito una mano, porque yo hacia una "especie" de dieta hiperproteica, pero hace un tiempo que me estanque ¬¬, HELP!

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  11. Hola nancyflor... justamente esta semana estoy publicando en mi blog unos artículos sobre cómo controlar los antojos, échales un ojito si no los has visto. De todos modos los míos son enmarcados en una dieta saludable, y verdaderamente la dukan en mi opinión no califica.
    No quiero desalentarte, y espero que si quieres seguir con esa dieta empieces a sentirte mejor, pero si te ha costado tanto hacrla, ¿para qué sigues con ella? Una dieta adecuada no debe ser difícil de hacer.
    La dieta debe ser un modo de vida, la forma de alimentarse de manera que tu cuepro se desprenda solo de la grasa. Esas dietas sufridas nunca terminan bien, y no sólo terminas saliéndote sino sintíendote culpable! Eso es terrible :(
    Hay mejores formas de adelgazar (yo por lo menos feliz y contenta con mi dieta, y se siente genial, nada de torturas...).

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