Ya es viernes y tengo mil cosas para hacer........

Como si fuera a propósito estos días he estado con una carga de trabajo como nunca, checar documentos y cifras desde el 2000 hasta hoy, fue como echarme un clavado en el tiempo. Tardé bastante pero finalmente lo acabé y parece que quedó completo. Eso me ha quitado hasta horas de sueño. Aparte he tenido visitas en casa y me he lucido con los postres que he hecho y me quedan bien de Dukan, asi que con el tiempo medido toda la semana. Los preparativos de la boda están bien, tomando su curso. El lunes tengo la despedida de soltera de mi hija y he tenido que hacer mil llamadas para invitar, aunque me he ayudado mucho con los mails jejejeje, bendita tecnología. Mañana y pasado tengo que hacer la compra para todo lo que pienso poner en la despedida. Estoy emocionada de recibir a amigas mias de mi hija que hace mucho no vemos, pero que sabemos que están alli siempre. Ojalaá y pudiera compartirlo tambien con ustedes, aunque la cosa va de puros monchis y postres muy engordativos.

En fin que con la dieta voy muy bien, lento pero seguro, estoy viendo mi calendario y en 15 días he bajado otro kilo, asi que mejor lo acepto, mejor bajar que subir. A este paso para la boda creo que podré perder otro kilo y medio. Ojalá.

Lo que si de ejercicio, nada de nada, solo 2 días fui a nadar, pero es que necesito días con mas horas, asi que ya no me voy a preocupar y me pondré en forma hasta después de la boda. Por lo pronto el vestido de la boda ya quedó perfecto, el de la despedida está hasta holgado, se ve muy bonito y elegante. Solo necesito los zapatos y los compraré en L.A.

me da gusto que les haya gustado mi casa, me gustaría invitarlas a TODAS, algún día será posible, porque no?

pues chicas me voy a trabajar un rato, les deseo un finde lindo.

Les dejo fotitos de mi casa por fuera y el jardín visto desde los 2 lados

Gracias por sus comentarios, me impulsan hacia arriba

Yo creo que lo que me pasa es que estoy muy nerviosa por toda la organización de la boda, todo es tan rápido y no es en mi ciudad, que hay que dejar listos mil detalles y no se que va a presentarse en Los Angeles, esa es la causa de que no duermo y yo al no dormir bien, pues no funciono, me malhumoro y todo el día estoy cansada. Pero trato de hacermelo mas llevadero y claro busco un ratito para tomarme una siestita, a veces no se puede. Entre el tranajo y la casa, mas los detalles de pendientes de mi hija, pues no tengo tiempo ni de pensar.

La foto de la entrada anterior es en mi casa, gracias por sus comentarios, es una casa grande y a mi me gusta, es mas, la construimos a nuestro gusto y necesidades, claro los niños eran mas chicos y vivían con nosotros. Parece una cabaña por fuera y por dentro, casi toda es de madera. Es muy grande y por lo mismo, subo y bajo todo el día. El jardín es enorme. Ya les pondré unas fotitos. Gracias

Pues ayer me fui a nadar, estuvo delicioso, el agua es mi ambiente, luego el sauna y toda la gama de cosas que me echo en la cara, piel, pelo. mmmmmmmmmmmmmm y luego la ducha de agua fría, revitaliza en serio. Ya por la noche me caía de sueño y lo bueno es que pude dormir mejor que las noches anteriores. Vi a varias amigas que hacía tiempo que no veía y me echaron unas porras increíbles, que bajé mucho, que parece cuerpo de quinceañera, que me mantenga ahora, en fin que me levantaron el ánimo que traía por los suelos.

Pues chicas a seguirle con esta lucha que no termina nunca, ni física ni mentalmente. Hoy me pruebo otra vez los vestidos pa que me lo vean unas amigas y a ver que opinan.

mil besos a todas, que sepan que las leo, pero a veces no puedo comentar.

Clau, gracias por escribir, ya no se nada de ti.

Hoy 63.7, y yo feliz, aunque.....................

Si hoy después de un finde dé cuidados y no cuidados, pues ya pesé 63.7, esto me pone muy contenta, aunque ayer me probé los vestidos que pienso pa la boda y con todo que he bajado mas en una semana, pues no me vi tan bien, no me gusté, me vi gorda, fea, mi marido me dijo que empezaba mi locura de no aceptar que me veo bien, que me saboteo todas mis alegrías y en serio no quiero caer en eso, no otra vez. Con 9 kilos abajo y ver tanto cambio en mi, solo en mi ropa, pues debo estar mas que satisfecha, pero no, quiero bajar mas, me sobra aqui, se me bota la panza y la nalga, mis brazos están anchos, aghhhhhhhhhhhhhhhh, que me pasa? Tengo 4 noches sin dormir bien, estoy muy inquieta y en realidad todo ya está bajo control, pero yo creo que la misma boda me está quitando la paz, ni modo, también eso pasará, pero mientras me entra la locura, jejejeje,

les pondré una fotito de ayer, esos mallones no me los ponía pues no subían hasta la cintura, parecía Cantinflas ahora hasta se me caen.

pues me voy a nadar, a ver si se me pasa esto, el agua me calma.

Me voy a leerlas un rato.

besos a todas

Mañana cumplo 3 meses con la Dukan y he bajado 8,5 kilos

Hoy al pesarme sabía que la báscula me iba a hablar bonito, si o si, ya que me he portado super bien con la dieta. Pesé 63.8, ya me falta menos que antes jejejeje. Quiero bajar 2 kilos mas, antes de la boda y a este ritmo creo que lo lograré.

Hemos andado con mil carreras y muy emocionados todos, mi marido, mis hijos, mi mamá y hermanas, en fin que ya se sienten aires de fiesta. Hoy me mandaron 5 arreglotes de flores mis hermanos, pues como la boda es en Los Angeles, quieren que tenga el tiempo de disfrutar de mis flores estos días. Ufffffffffffff, que nervios, pero ya está tomando forma todo. Sólo me falta decidir que vestido ponerme y empezar a empacar lo que me pienso llevar, pues hay varios eventos antes y después de la boda. Pero el problema es que todo lo que pienso en llevarme me queda enorme. No se si me dará tiempo de comprarme allá 3 o 4 conjuntos y no quiero arreglar la ropa pues en serio está muy grande. Ya veré como le hago. Hoy voy a meterme a mi closet y a probarme todo lo que me puede quedar correcto.

Pues ya viene el finde y aunque se supone que es pa descansar, ya tengo mil compromisos, ir a hacer la compra, dentista, cortar y pintarme el pelo, empezar a organizar la despedida de soltera, Hacer mis panes para toda la semana, que ya somos mas los que estamos a dieta, mi marido (que sin hacerla bien ya bajo 3 kilos), mi hijo y yo.

Pues me voy a terminar unos pendientes del trabajo y a las 2.00 a mi casita, que tengo 3 noches sin dormir bien, serán los nervios?

besos a todas y buen finde

quién diablos inventó el día de las madres?..............

Ayer fue día de las madres en México, siempre mi mamá hace la comida y nadie se preocupa, pero este año se hizo la comida familiar el domingo, asi que ayer cada uno de los hijos festejó con sus respectivos hijos en su casa. Yo no estaba segura que mi hija y el novio vinieran seguro, pero de todos modos me preparé, decidí hacer carne asada. Todo muy bien, pero ayer tuve que ir a solucionar un trámite fiscal, hasta el centro. Justo ayer, caos vial, cierran la oficina fiscal temprano, mas caos vial. Llegué a mi casa a las 3.00 y casi nada listo. Hacer las ensaladas, las salsas, el guacamole. Lo bueno que mi marido e hijo me ayudaron y ya para las 4.00 estábamos listos a comer. Fue una convivencia muy linda, mas que es la primera vez que recibo al yerno en día de madres y otra porque hacía mas de 10 años que no estaba con mis 2 hijos juntos todos.

Pero a las 7.00 después de recoger todo, preparar mi comida para hoy, hacer el pan dukan y los muffins, me caía de cansancio. Un día muy pesado, se me hizo interminable. Asi que si se creen que es un guateque para las madres, para mi no, que me excluyan y lo puedo dejar pasar, pero es que no hay modo de ir a comer a la calle, todo está lleno, te sale una fortuna, el servicio es nefasto, comes lo que te den, el tráfico está desquiciado y siempre alguien llega tarde, para colmo la lluvia. Por eso a mi familia nos gusta quedarnos en casa a comer, pero a que precio. Estoy fumigada, pero eso si, muy festejada jejejejejeje. Ya me voy a nadar, que es el único ejercicio que estoy haciendo. Ya mañana me pongo las pilas.

Porque no he hecho entrada? pues anduve con mi hija, probándose vestidos de novia, haciendo mil y un mandados, pero ella sigue trabajando y yo también, asi que si coincidimos bien si no pues lo hacemos mas tarde. Ya están las invitaciones y por fin ya están los boletos de avión y el hotel. Asi que estuve medio loca desde el viernes, pero ya mas tranki.

Ahora si se me nota muchísimo la bajada, casi 9 kilos. Ayer me quise vestir bonito, escogí unos pantalones negros que tenía en el rincón, ya que me apretaban, como faja casi. Ayer me los puse y se me caían, tuve que ponerme cinturón, una blusita corta de color rojo y vaya que se notaba. En la oficina 'mis compañeras' me preguntaron mil cosas de la dieta, que si esto?, que si el otro?. yo me hice la loca y les dije que era dieta de proteínas. Pero en mi casa, mis hijos se impactaron. Mi hijo solo me ve en pijama y ni cuenta se ha dado de lo que he bajado. Me preguntó que a donde se fue mi derriere, me quedé planita. jejejeje. Estoy mas que feliz porque estos días me he brincado un poco la dieta, pero no he subido, he bajado. Pero ahora ya tengo que hacerlo bien para bajar los 3 kilos que me faltan y quiero que sea antes de la boda.

Pues al rato me voy a leerlas. Gracias por estar aqui junto a mi.

Muchas emociones juntas............. aghhhhhhhh me ahogo

Pues he estado como loquita con todo lo de la boda, es poco el tiempo para organizar todo. Ya tenemos el avión y el hotel, falta alquilar el coche. Mi hija no quiere gastar en un vestido de novia nuevo, asi que desempaqué el mío y el de mi hermana, pero yo pesaba 49 kilos, ella pesa ahora 69, asi que ni en una pierna. Pero una amiga que es dueña de casas de vestidos de novia en Panamá le regaló uno, asi que ayer nos fuímos todo el día a que se pruebe vestidos, me sentía tan emocionada, se veía hermosa, no había ni cual escoger. Después de muchas horas, escogió 3 y a ver cual tiene la señora para que lo mande a México.

De la dieta, pues ni hambre y casi ni tiempo para comer, casi se me olvida hasta que empiezo a sentir hambre y me acuerdo que no comí o no desayuné. Pero cuando me siento a comer es bien y todo dentro de Dukan. Hoy pesé 64.4, asi que los nervios me ayudan a bajar de peso. Estoy haciendo mi queso fresco y me queda el pan y los muffins muy ricos, mas que con el cottage, pero es el doble de trabajo. Ni modo.

Me probé mi vestido que es negro y está hermoso, sólo lo usé para una boda de gente totalmente extraña, asi que nadie me lo ha visto, pero no se si quiero negro, además que me quedó perfecto, el negro me hace ver sumamente delgada, o sea muy bien, pero voy a ver si encuentro algo de color. Mi hermana tiene muchos vestidos de noche, asi que me probaré y ya decido que hacer.

Este fin espero descansar que en serio entre el trabajo y andar con la hija me he quedado sin fuerzas físicas y mentales. Me siento estresada, pero ES NORMAL.

pues chicas, perdón por no comentarles, pero si que las leo, aunque sea por la noche, pero ya ni ganas de teclear.

mil besos y buen finde a todas

Pues se asomó muy discreto hoy el 64..................

Si, estoy mas que radiante, hoy pesé 64.9, me emocioné a mas no poder, se que no me debo pesar diario, pero no lo pude evitar. También noto que de los nervios, como me dijeron varias chicas, pues casi solo como lo necesario, como que tengo menos apetito, asi que hay que aprovechar. Ayer me probé el vestido que tengo de reserva por si no encuentro algo mejor para la boda y me queda grande, o lo arreglo porque esta muy lindo o de plano me dedico a buscar y comprar uno nuevo. También hoy de carrera me puse unos jeans que hace 20 días me quedaban bien y hoy parece que el difunto era mas grande, me nadan.

Asi están las cosas, no quiero decir que edad tiene mi hija, pero ya es mayorcita jejeje, es que no quiero decir mi edad verdadera, pero que sepan que me casé a los 17 y a los 18 la tuve. Pero me quiero animar a poner una fotito de la boda.

Pues me voy a nadar y en la tarde me paso a sus blogs a leerlas

besos

Un fin de semana muy loco, Pero muy contenta........

Me desaparecí este fin, pero aqui estuve, lo que pasa es que el viernes me habla mi hija y me dice que ya tiene fecha para su boda guayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, es el 9 de junio, pero como?, falta poquito mas que un mes, y para acabrla, la boda va a ser en Los Angeles, me quedé como piedra, por la premura y porque es fuera de mi entorno. Asi que entre que le avisaba a la familia, fuimos a invitarlos para que reserven la fecha, la comida familiar y mil cositas mas, pues se me fue el tiempo y lo peor es que de la empción tengo 2 noches sin dormir, pensando y pensando. El tiempo está encima, no hay vestidos, no hay zapatos, no hay camisón de noche de bodas, no hay nada para la pequeña recepción que quieren después del templo, no hay hotel, no hay boletos, no tenemos nada todavía, pero pues a ponerse las pilas y que cada quien se haga cargo de algo. Me voy a Los Angeles toda la semana de la boda para poder hacer las compras y los arreglos. QUE NERVIOS, horroooooooooooooooor, me chocan las carreras y todo a última hora.

Pero ya mas tranquila pues estoy feliz de ver que ya se va a casar y a formar su family. Que tenga todas las bendiciones, ahh y por cierto ya empezó ella también la dieta Dukan y esperamos que pueda perder esos 4 o 5 kilos y que se vea una novia hermosa. Estoy muy emocionada. Asi que tengo que bajar otros 3 o 4 kilos para verme como quiero y comprarme un vestido hermoso, sencillo y elegante.

Pues con la dieta bien, de la emoción ni comí bien, ya ni supe si era PP o PV, pero ya con la cabeza mas quieta hoy organicé mis comidas y lo bueno es que ya estoy en 655555555555555555555555555555555555555555555555, sip, estoy muy feliz que una lombriz.

Pues antes que a nadie les doy la noticia a todas ustedes mis amigas incondicionales. Ya empezaré a llamar a mis amigas no virtuales jejejejeje.

Las quiero a todas y gracias por todo el apoyo

Bajé 800 gr en un día.........otra vez mi peso más bajo

Hoy viernes día de pesarse, ayer me porté super bien y comí puuuuuuuuuuuuuuuuras proteínas y muy pocos lácteos, tuve un día pesado y ocupado y como estoy sin hambre pues me la pasé con lo indispensable. Mi peso hoy 65.5, como hace 15 días, antes de todo el desmadre de comer casi libre. De aqui directo al 64 y asi hasta 60.

Fui al dr., reviso mis análisis y siiiiiiii, el colesterol está ligeramente alto, muy poquito y consideró que estoy muy bien ya que la dieta es proteíca y además comí diario 1 o 2 huevos durante los 10 días anteriores. Me felicitó por mi bajada de peso, hasta me pidió la dieta, de la presión alta, pues ya mero me quita el medicamento ya que está mucho más bajo que hace 4 meses. Lo que si me dio medicamento para el dolor de piernas y pies por las noches, me aseguró que no estoy reteniendo líquidos, que es por el calor y es cosa de las venas. Me dio tratamiento para 3 meses. Pensé que era retención de líquidos, asi que dentro de todo estoy en perfectas condiciones, me sugirió que tome mucha agua (que lo hago).

Asi que estoy lista para seguir bajando y hacer la dieta bien, que solita voy bajando y sin esfuerzo, además comiendo diario postres ricos y que no me engordan, quitándome el sentimiento de culpa por darme mis gustitos, pero que son permitidos.
Mi hijo también está muy contento con estos 4 días de pura proteína, sus pantalones se le caen, tiene que ajustar el cinturón 2 o 3 hoyitos menos. guuuuuuuuaaaaaaaaaaaa
que felicidad. Se nota que haciendo la dieta tal cual, sin saltarse nada, las cosas funcionan y fluyen según lo previsto, no hay milagros, solo portarse bien.

A todas mil gracias por su apoyo, saben que son mi mas grande motivación y ayuda en este proyecto y que se que sin su apoyo no lo hubiera logrado.

Buen finde a todas

Entrada rapidita, que tengo mucho trabajo..................

Asi es, vuelta al trabajo y después de 10 días, claro que hay mucho trabajo, pero mucho, asi que estuve toda la mañana en friega, pero mi premio, me fui a nadar y al vaporcito, mmmmmmmmmmmm, me supo a gloria, nadar es lo mío, lo disfruto tanto, que me podría pasar horas en el agua y yo feliz. Sólo nadé 40 min. porque tenía que regresar a la oficina, pero estuvo riquísimo, con el solecito, el agua templada y el sauna, me lo pasé super.

Hoy empiezo 4 días de PP y lo mas raro e increíble que no tengo ni hambre, eran casi las 12.00 y dije, tengo que desayunar si no me la voy a brincar y ahora son las 5.00 y después de nadar siempre me muero de hambre, pero no, me voy a esperar a comer en mi casita, pollo y mas pollo.

Tengo una amiga que tiene 4 meses con nutrióloga, baja y recupera lo bajado. En total había perdido 3 kilos, antes de las vacaciones ganó 1 kilo y ahora ya son 4 en total, está desesperada ya que dice que le da mucha hambre y obvio cuando me vio, se fue de espaldas, ya que no me había visto que perdí 7 kilos y ella quiere también, le expliqué lo del salvado de avena y pues ella lo va a encargar a USA, mientras va a empezar con salvado de trigo y pura proteína. Lo que pasa es que yo tengo muy afinada la cintura y de alli es de donde bajo mas y primero, eso me ayuda a que se me note la bajada de peso. Asi que otra que empieza la dieta a como pueda, con salvado o sin salvado. Yo feliz porque me mantuve, era para haber ganado 2 o 3 kilotes y no, no les di el gusto jejejejeje.

Pues me voy a seguir con la chamba que en serio se me juntó, pero que me quiten lo bailaooooooooooooooo.

besos a todas

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, se acabó la fiesta y estoy lista a empezar

Hoy último día de comer la Matzá y casi casi libre. Mañana empiezo 4 días de PP, ya que hice 8 de PV, pero estoy feliz, el día 16 de abril pesaba 66.0 y hoy 26 de abril pesé 65.9. Asi que hasta bajé 100 g. Tenía tanto miedo, pero creo que hice bien en cuidarme lo mas que pude y no dejar llevarme por el *como estoy comiendo de todo, pues voy a comer bien y mejor*, me cuidé de las grasas, no comí frutas y obvio ni carbos. Asi qur vuelta a empezar y con muchas ganas.

Hoy me hice los análisis de sangre y el jueves voy al Dr., tengo cosita que el colesterol no esté en niveles, ya que esta semana abusé de los huevos. Pero ya desde mañana solo claras. Ayyyyyyyyyyyyyyyy, me encantan los huevos, como me los den, pero pues me tengo que cuidar y mejor limitarlo. Sólo lo uso en mi pan Dukan, ayyyy, que rico, ya me voy a hacer mi pan para cenar hoy. Las cosas tienen que regresar a la normalidad, también mañana me voy a trabajar, que después de pasar esta semana en la cocina, prefiero irme a la oficina. También me voy a nadar y a regresar a la disciplina. Como dije 4 días de PP, asi que hoy hice la compra y ya está todo bajo control.

Ayer hice mi queso fresco, me quedó buenísimo, tooooooooooooooooooooodo light, hice una tarta de queso que estaba pa chuparse los dedos. También hice un postre tipo árabe que es maicena con agua y escencia de azhar, queda durito como gelatina y frío del refri, super adoc para este calor y pa saciar esa ansia del dulce y tooooodo está permitido. Asi que ni parece que estamos a dieta, mi hijo está feliz y también se mantuvo en el último peso (el de hace 1 semana). Está tan agradecido de todo el esfuerzo que hago pa que tenga todo a mano y no sufra de ansiedad.

Pues me acabo de fijar que tengo 404 seguidores, hace casi 2 años que empecé, nunca me imaginé que podría lograrlo, pero esto me hace feliz. También estoy muy contenta que han regresado muuuuuuuuuuuuuchas princesitas que de pronto por diferentes motivps dejaron de escribir. Me anima tanto a seguir con mi dieta, que es la única que me ha hecho perder kilotes indeseables y lo mejor sin pasar hambres, sin ayunar, sin tomar pastillas, comiendo hasta postres riquisimos, en fin que sabía que a la larga lo lograría y estoy en el camino que no pienso dejar ni por nada.

Pues me voy a preparar mi torta de pechuga de pavo, con jitomate, lechuga, chiles, una barrita de aguacate, mostaza, mi chapata Dukan mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.

Mañana será otro día

besos a todas y gracias mil por apoyarme en estos días tan duros para mi

No quiero dejar pasar tantos dias sin escribir, peroooooooooooooooooooooo

Aunque el peso no refleja lo que he comido mas que nada en calidad, pues no siento ganas de escribir, siento que me burlo de mi misma.

Estoy rondando de los 65.5 a los 66.5, asi cada día. Me estoy alimentando de mas verduras para asi no comer tanta cosa que he cocinado aghhhhhhhhhhhhh, me empiezo a asquear.

He hecho mi pastel diario pero en vez de salvados con matza y está muy rico, eso es lo malo, pero es que ya me acostumbré al dulce.

Pues me queda hasta el miércoles que acaba esta fiesta, pero a partir del lunes pura proteina, nada de matza ni verdura. Pero mañana comida en casa de mi mamá. De pensarlo me da miedo, porqué? pues porque ya no estoy en cetosis y todo se me antoja y me da ansiedad. A ver como me porto.

nenitas mejor me voy a leerlas que no tengo que contarles tantos pecados juntos.

La verdad es que no fue tan mal..........

Lo primero que hice por la mañana fue pesarme, casi no dormi por el remordimiento de haberme cenado unos tacos de tortilla de maiz fritos y con guacamole (pero estaban buenísimos), asi que me pesé y para mi sorpresa, he recuperado 800 gr. de mi peso mas bajo que fue hace justo una semana, la verdad es que me sentí relajada y muy dispuesta a portarme lo mejor que se pueda estos días que faltan y no mandar todo al caño, que mi esfuerzo me ha costado. Pienso que esta dieta te da la oportunidad de rectificar pero sólo por un ratito, no te subes de jalón. Mi hijo también cenó lo que yo y bajó 100 gr. dentro de su balance. Asi que es otro chance de hacer las cosas mejor y aunque sea no subir de peso, sólo mantener como estamos.

Asi que me puse a la tarea de cocinar para hoy muy sanito. Sopa de verduras, calabazas rellena de carne, empanadas criollas y ensalada. Hice un pastel tipo Dukan, pero en vez de salvados le puse la misma cantidad de matza y quedo muy rico, claro que sólo comer una rebanada por el ansia del dulce. Asi que alli vamos, esperando que termine la semana y retomar con mas fuerza esta dieta que cada día tiene mas adictos.

gracias por sus comentarios, me hicieron sentir bien y con esperanzas de que no está todo abandonado ni subí los kilos. La dieta la puedo retomar con todo rigor el mi{ercoles, pero pienso hacer 2 días de PP, a ver como le hago para ir al baño jejejeje. Además que estoy tomando mucha agua y eso vaya que me ayuda.

les mando muchos besos y que estén disfrutando de las vacaciones.

Sorry pero me limpiaron todos los archivos de mi compu y no tengo fotos, mañana me ponen otra vez todo como estaba

Mal, mal, mal, mal, mal,..........me siento fracasada

Sin comentarios.

Estoy en una pelea a 8 rounds (8 dias de fiesta, fiesta?, se le puede llamar asi?, es pura comedera)

es el 3er dia y perdi 2 rounds, pero el de hoy fue por knock out tecnico y por decision unanime. Ya se imaginaran que pecados cometi. Me doy verguenza.

Mejor ya lo dejo asi, estoy encabritada, muy pero muy, soy debil ante la grasa.

las quiero y mejor me voy a leerlas. No se sientan defraudadas por mi. Retomare en unos dias con mas brios.

Veo que muchas saben de las tradiciones de esta fiesta

Hasta Belen se sabe el nombrede esta fiesta "PESAJ" y Alice Cullen conoce gente de mi religion y sabe de mis tradiciones, pues les agradezco todos los consejo y hare lo que escribi, hare 7 dias de proteinas y verduras y que sea lo que D-os quiera. Lo malo es que se cocina en esta fiesta en especial con mucho aceite, casi todo es frito. Claro que yo hago mis modificaciones este ano, si no, subiremos los kilos perdidos. Al no poder comer pan, pastas, leguminosas, etc, pues todo es carne, pollo y pescado con verduras, pero a falta de pan, pues frito para que llene. Yo ya no tengo ese problema pues me satisfago bien con lo que como, pero me voy a dar cuenta como ayuda a la dieta el salvado de avena, si en verdad te da esa sensacion de saciedad. Ademas comes y al ratito ya tienes hambre, asi que empiezas con las pepitas, almendras y nueces y como no hay nada que hacer pues son vacaciones, pues todo el dia quieres comer. Pero No, NO y mas NOOOOOOOOOOOOO.

Este ano no habra tortitas de matza con miel ni de papa fritas, no habra milanesas ni tacos fritos de pollo y carne. Hare todo como hasta hoy, con ensaladas y verduras al vapor. Para empezar manana me toca la 1a cena familiar, en mi casa, que sera: kipe cocido (no frito), alcachofas con kipes chiquitos de pollo y ternera al horno, arroz (que no probare) y una ensalda y ya. Otros anos hago 6 guisados muy caloricos, ayyyyyy, que no hay fin. Manana sera la cena en casa de mi mama, alli si que la cosa es de cuidado, los 5 o 6 guisados, todo frito mas los postres, que como no llevan harina ni lacteos, pues llevan los vasos de aceite y matza aghhhhhhhhhh, de pensarlo me asqueo, pero todo es muy rico y ademas adictivo.

Pues asi es, son tradiciones de hace miles de anos, lo vivi con mis abuelos y mis padres y no parare de llevarlas por una dieta, que aunque me duele no llevarla al pie de la letra, se que no tirare todo por la borda, seguire con mi plan todo lo que mas pueda.

Pues manana dia en la cocina, pero ya casi todo esta listo, asi que lo primero es que me ire a nadar. Hoy nade 1 hora y me hizo maravillas, tambien camine mucho pues fui al tianguis (mercado de las pulgas) a que mi hija se comprara unas cositas. Estoy puffffffffff de agotada, pero me voy a leerlas un ratito.

besos a todas y gracias por los comentarios, que haria sin ustedes.

Historia medio complicada, no se que hacer........

El miercoles estaba en 65.5 feliz de la vida, el jueves en 65.7, el viernes igual y hoy 66.0, me queria morir de la impresion, he hecho la dieta bien, como lo mismo, pero no estoy entrando al bano bien, me cuesta mucho. Yo creo que es eso, pero estoy con los salvados, pero no me voy a angustiar, mejor entiendo que asi es la dieta y que manana bajare de jalon.

Me encuentro con un dilema. El lunes empezamos la Pascua judia, basicamente no se pueden comer cereales (panes, avena, lentejas, etc.) Depor si pues no como pan, asi que no me importa. Se come una galleta especial que se llama "matza", no lleva levadura, todo un rollo y que no sabe a nada y a mi normalmente me extrine, es como cemento al estomago. Casi se come pura carne, pollo y pescado y verduras todas. No quesos. Asi que todo va bien, menos que no puedo comer el salvado. Toda mi vida he respetado esta fiesta, asi que asi lo hare este ano tambien. Pero sin el salvado no voy a ir al bano, asi que tendre que tomar algun laxante, pero soy alergica a ellos ya que se me paralizan los intestinos (por abuso en muchos anos de ellos). Que voy a hacer, pues despues de mucho pensarle creo que hare los 7 dias de PV, las verduras me ayudaran a ir al bano (eso espero). Pero seran 7 dias que no bajare de peso y eso me conflictua la vida, pero ya no le voy a pensar mas y eso hare, al igual que mi hijo y que sea lo que sea, ya compensare acabando la fiesta.

pues esa es mi historia que me hace hacer un break, hasta pense en meterme en conso 7 dias, incluyendo una fruta diaria, pero no creo que sea necesario, con las verduras tengo. Noto que me empiezo a estresar, como que se que romepere la dieta de algun modo y empiezo a pensar desde ya en los pecaditos, pues no me lo permitire. Ya hice mis panquecitos para hoy y manana y el lunes a ver que pasa, pero no me saldre de la dieta.

Pues aqui estamos, no me desaparecere ni un solo dia, ya que por las tardes, despues de la guisadera e irme a nadar me metere a la compu un rato. ya no puedo estar sin leerlas ni un solo dia.

Pues que tengan unas vacaciones lindas, a las que salen de paseo y a las que nos qudamos en casita.

besos y mucho animo, que ahora es lo que mas necesito

Ya viernes y empiezan las benditas vacaciones

Pues último día de trabajo, hasta el miércoles 27. Finalmente no me voy a Acapulco, asi que aprovecharé estar en mi casa, ir al dentista (urge), pasear por la ciudad que va a estar vacía. Pero hace un calorón que no se antoja ni pisar la calle. Por lo mismo decidí ayer revisar mi ropa de calor, tengo como 5 pantalones claros que casi nunca uso, porque me apretaban, porque se me notaban las llantas y hasta la celulitis (en serio), porque no me venían bien con nada, pero alli seguían esperando hasta cuando los podía usar. Iban y venían a Acapulco y nunca se usaban. Pues les llegó su momento, pero de regalarlos. 4 de ellos me quedaron gigantes (no creo que en agosto no me cerraban). Sólo uno talla 8 me quedó y es con el que me voy a quedar, está nuevo y me lo puse hoy, con una playerita muy ajustada y se me ve............... bien. Ya en la oficina una compañera que me ve diario, pero hoy notó que he bajado, me dijo ¨te ves flaca, canija, ya se te nota¨ Asi que para que se note tengo que buscar en mi closet ropa mas chica, en fin que tengo de todas las tallas. Pero la ropa grande la voy a sacar, ya no quiero ni pienso volver a usarla y para que la quiero, solo ocupa espacio.

Pues ya me voy a apurar a cerrar las cositas pendientes, que se cierra el escritorio por un buen ratote. Que rico.

Liz. Te quiero mucho y te mando todo mi apoyo y buena vibra.

A todas, pero toditas mil besos y felices vacaciones.

Hoy 2 meses justos de dieta y mas animada que cuando empecé

Hoy me pesé y ya estoy en 65.5. Exactos 7 kilos abajo. Ayer fui a ver a mi hija y está muy animada a empezar esta dieta, ella y sus compañeras. Me vieron y si notaron como he bajado. Todas me lo dijeron y pues de semana santa quieren que les platique un poquito sobre la Dukan. Yo lo haré con mucho gusto y ya tienen como traer el salvado de avena de USA, asi que ese no va a ser un problema. No me imagino dándoles consejos, asi que les di el libro y que lo lean y si tienen alguna duda que me lo pregunten.

Asi que la dieta se está mexicanizando, aunque en serio les expliqué que yo ya debería estar en los 61.6 como dice la regleta, pero le echo toda la culpa a que en Mexico en verdad no hay productos totalmente 0%. Asi que me conformo con lo que he bajado, algo que nunca logré con ninguna dieta ni ejercicio y si puedo hacer que otras personas se beneficien, con mil gusto lo haré, menos a las 2 víboras que tengo aqui al lado en la oficina. Y no por egosísmo, solo porque me caen gordísimas, además que lo están y siempre están a dieta jejejeje, que se jodan.

Pues me voy a nadar, un beso para todas

Día 58, fase crucero........... no he llegado a mi peso ideal

Mañana debería terminar crucero y entrar en conso, pero me faltan como 5 kilos mas o menos. Asi que le sigo en crucero y no me pesa. Quiero hacerlo bien y asi ya mantenerme. Es algo que nunca he logrado con ninguna dieta. Después de 1 mes ya estoy pesando lo mismo o mas. Me confío que el peso bajo es el que se quedará y como y me atraco con cosas super prohibidas, es mas, hasta empiezo a comer con compulsión. Asi que nada de prisas, esta vez lo haré al pie de la letra. Esta alegría que siento no la quiero dejar escapar por ningún pecado apetitoso.

Hoy pesé 65.9, igual que ayer, pero es que anoche me tuve que dormir con un familiar enfermo y durante el día no comí proteína suficiente, solo media lata de atún en ensalada, pensando que en la noche me cocinaría mi pescado, pero pues en casa del familiar no podía hacer nada en la cocina y menos pescado ya que está malito de la panza y con vómitos, no quería apestar la casa, asi que me comí solo mis rebanadas de pechuga de pavo y surimi. Creo que me faltaron proteínas. Hoy toca PP, asi que me desquitaré con pollo jejejejeje.

Pues me caigo de sueño, casi no dormimos, pues ella no paraba de vomitar, asi que me voy a dormir un ratito en la tarde, que parezco zombie.

besos a todas y mucho animo

Empezar otra semana, pero me causa emoción.......

Quiero esta semana ponerme mas estricta con la dieta, quiero ver el 64, siempre se quiere mas jejejeje. Pero es que tengo que aprovechar esta rachita que no tengo ansia, hambre ni ganas de antojos. Ayer comida familiar. Arroz, mole, frijolos, taquitos fritos, salsas, pollo entomatado, guacamole, pastel de queso y donas de chocolate. Pues que al ver lo que habían preparado, me hice 2 filetes de pescado al mojo de ajo y una ensaladita y caput, fue lo que comí y una gelatina light. Pero me llamó la atención que nada se me antojaba. El arroz estaba frito, el mole con mucha grasa. Probé el pollo por no ofender, pero por lo pronto esa comida ya no me pertenece, prefiero alejarme. No hubiera dicho lo mismo hace 1 mes que todavía apetecía y mataba por un plato de arroz con mole y frijoles. Ni se diga del pastel de queso.

Asi que esta semana le meteré duro a la nadada, que ahora se antoja mas, por el calorzote que tenemos en México. También le bajé mucho a los lácteos, ya no me hago mi queso cottage con cocoa (que está buenísimo)a cada rato que me apetece el dulce, ahora me tomo un sorbito de coca zero o un chicle y estoy mas que tranquila.

Ayer me preguntaron sobre la dieta. traté de convencer a una personita que quiero mucho pero tiene un sobrepeso llegando a obesidad. Le traté de comentar que esta dieta le conviene, le quise dar el libro de Dukan, imagínense que hasta le ofrecí un paquete de salvado de avena para que empiece, pero me dio un cortón tajante, sin chance de réplica. Asi que no vuelvo a hablar de la dieta con nadie, mas que con ustedes que me entienden perfecto. La verdad me llevé un chasco, uno quiere ayudar, pero la gente no está dispuesta a recibir la ayuda. Asi que para la otra que me vea mas delgada, que pida la dieta y me lo pensaré.

Pues ya en un ratito me voy a nadar, uffffffffffffff hace un calor de miedo. Luego me apetece un ratito de sauna y a volver al trabajo.

Muchos besos a todas y mucho ánimo. Gracias por sus comentarios, que en serio este blog me ha ayudado mucho a lograr verme mejor.

Dia 56, y feliz, baje a 65.9, estoy feliz

La verdad muy contenta con el peso de hoy, me siento motivada y lista para seguir haciendo las cositas bien.

Me voy a nadar y como ustedes todas me animan con sus comentarios, tips y buenos deseos, yo tambien lo hago y les deseo que muy pronto lleguemos todas a nuestra meta

La dieta que me saco de mi angustia por no poder bajar ni un gramo, solo subir.

mil besos a todas

Empiezan las envidias y críticas aghhhhhhhhhhhhhhhhh

Es muy triste cuando te das cuenta que vives entre gente rara. Ayer me puse unos jeans pegaditos y una blusa playera ajustada, me veía delgada, desde que salí mi marido me lo dijo, que se me notaba bastante la bajada. Obvio ya que mi ropa me queda enorme y nadie lo notaba. En el trabajo hay un grupito con el que tengo cositas pendientes y casi no hablamos nada, sólo cosas del trabajo. Eramos muy amigas hasta que empezaron los ataques y mejor dejé de hablarle a una. Lo beuno es que tengo mi grupito de amigas que siempre están a mi lado, asi que las otras me importan un bledo, pero ayer, me miraban cada vez que iba al baño y veía que cuchicheaban. Antes de irme una me dice, si que has bajado de peso, y cómo? y cuánto? y con qué dr.? y estas muy delgada, ya párale, etc. etc. Asi que como ellas nunca me comparten sus dietas secretas, operaciones, tratamientos y tantas y tantas otras cosas, solo le dije que había aumentado mi tiempo de nadar y era mucho ejercicio. Claro que no se quedó satisfecha y quería sacarme mas y mas. Sólo le dije que seguía una dieta sana por internet y que era mas que nada el ejercicio. La fulana venía con unos mallones blancos, se imaginan? blancos y una blusa larga que no le tapaba nada, se le veía cada hoyo de la celulitis, pero eso si con taconzotes. No se a que se parece, pero cada quien su vida, yo no la juzgo pero que no se metan conmigo porque brinco y ataco, como los leones jejejejeje.

Por eso estoy tan feliz de poder contarles aqui lo que me pasa, como me siento, mis fracasos y éxitos y sé que no me juzgan, al contrario con gusto me desean suerte y animos, igual que yo a uds. Definitivo, somos un grupo de autoayuda y cada quien pone su granito de arena.

Mil gracias por estar para mi, con sus comentarios e historias que sigo con delicia.

Bueno pues a trabajar, que hay muchos pendientes

Buen finde a todas.

El vicio de pesarse diario, 100 g. abajo....

No me quería pesar, pero como mi hijo se está pesando diario (asi quiere el) y la báscula está en mi baño y afuera, normalmente la metía al closet y la sacaba cuando me quería pesar, asi que em pesé y bajé a 66,400. Poco, pero insisto mejor que subirlos.
El bajó mas que yo, 400 g. muy buenos. Asi que vamos muy motivados los 2. Mi marido nos ve como bichos raros, ayer hice las crepas con la nutella y parecíamos 2 niños de Biafra saboreando un pan dulce, pero es que estaba muy bueno y disfrutamos cada bocado.

Estoy un poco enojada, ya que al parecer no me puedo ir a Acapulco para Semana Santa. Caray son mi vacaciones y me voy a tener que quedar en México y lo peor casi en la cocina ya que es la fiesta de la pascua y pues todos en la casa y comiendo pfffffffff, vaya vacaciones que me esperan. Pero veré el lado amable, la ciudad está muy rica, se puede uno mover sin tráfico y aprovecharé para nadar diario y las horas que yo quiera.
Hice mi pan Dukan con otras cosas. Ya me aburrí del comino, orégano, perejil, cilantro, asi que probé echarle ralladura de limón (cáscara) y 1 aceituna negra (ya se que no se puede, pero 1 no hace nada y le da sabor buenísimo). Todo lo metí en el procesador y quedó muy rico. Se los recomeindo para cambiarle un poquito

Pues ya me voy a nadar, al rato me pongo al día con sus sitios.

besotes

Día 52 de la Dukan y 6 kilos completitos abajo....

En 7 días según Dukan tendría que pesar 60.9, pero no lo voy a lograr, asi que le seguimos e crucero un mes mas. ya lo había escrito, pero tenía la esperanza de lograrlo (si, como no?, ni que fuera gacela). Asi que otro mes mas comiendo lo mismo y lo mismo.

Ayer con el comentario de Regia, me puse a pensar sobre los productos mexicanos y me di cuenta que todos, pero todos, son tolerados, no hay ni UNO que sea 0% grasa y 0% carbos. Es increíble, pero cierto. Claro que he comprado y comido lo que mas bajo % tienen, pero para nada son aptos para Dukan, TODOS SON TOLERADOS. Quizás sea esa la razón porque voy tan lento, ya que debería estar ya en los 63 o por allí, lo estoy haciendo de maravilla yyyyyyyyyyy, aunque aun asi estoy feliz con lo logrado, en 52 días he bajado 6 kilos. Y eso que yo si conseguí el salvado de avena, si, asi es, triste pero cierto. Vivimos en un país donde no se puede hacer la Dukan al 100% bien, pero pues es lo que hay y me aguanto como las machas.

Mi peso de hoy 66.5, mi hijo bajó en 2 días 1,200, está muy feliz y ahora si me dice que aunque tarde 1 año en bajar a su peso, lo va a hacer a rajatabla. Hoy lo vi en shorts y playera, me impacté, se le bajó la panza y se le está haciendo cintura. No se cuanto pesa, ni cuanto tiene que bajar, pero entre los 2 nos vamos apoyando y echando porras. Hasta me bajó una aplicación para I pad donde se lleva el registro del IMC, con gráficas y todos, muy bien hecho.

Pues nenitas, me voy a leerlas un ratito y luego a nadar, hace un calor que se antoja.

mil besos a todas y recuerden que tenemos que portarnos muy bien para estar flaquitas esta semana santa

Día 51 con Dukan yyyyyyyyyy.... ya llegué al 66

Chicas, muchas gracias por ese apoyo, aunque igual yo le sigo y no me importa la edad. Mientras me sienta bien y ustedes también sientan mi apoyo, yo seguiré y seguiré y seguiré hasta que la muerte nos separe. Somos un grupo de motivación y asi es más fácil llegar a las metas. Viendo como avanzamos y que si nos funciona. GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACIAS, LAS ADORO.

Como dice otra nenita, estoy pletórica, no quepo de la alegría que siento hoy. Me pesé y hoy por fin vi el 66.8. Después de andar 15 días en los 67, pa´rriba y pa´bajo. Me siento muy complacida y hoy en serio el pantalón lo tuve que usar con cinturón.

Mi fé en San Dukan comienza hoy, porque yo no creo en santos, pero iniciaré mi peregrinaje con San Dukan, SI SE PUEDE, SI FUNCIONA. Me sentía como tonta, animando a mi hijo a seguir la dieta, pero como me atrevía después de tantos días sin mover la báscula hacia abajo. Hasta el se puso feliz y me dijo que el también vio números abajo, pero no me dice cuanto. Pues yo ya llevo casi 6 kilos abajo y le seguiré en crucero hasta llegar a mi peso justo, digamos el 14 de mayo.

Pues chicas ayer me fui a nadar, otra vez diré que estaba pletórica (me gustó la palabrita de Calamarda), el agua tibia, el sol en su máximo, el cielo clarito y azul, las nubes preciosas, brisa suave. No me quería salir de la alberca, hice sólo 1000 metros que es lo que me alcanza en el tiempo que tengo para comer, pero en ese tiempo me transporto, nado, entro al sauna, me visto, me paso la secadora y me maquillo y vuelvo a la oficina ufffffffffffffff, ya me cansé nomas de escribirlo. Me hace la vida el agua, me encanta, me limpia y purifica, salgo de allí renovada y sin malos pensamientos. En serio que lo recomiendo, comprobado, es el deporte que mas me gusta y no me lastimo ni me duele nada. Me tonifica y por lo que veo, los días que nado bajo de peso.

Pues las dejo que me cayó un trabajo urgente, asi que a darle.

Regia: yo comprobé que todo lo LALA es lo mas bajo en grasa y carbos, el yoghurt a veces uso el Yoplait, es lo que tenemos y hay que adaptarnos, como yo ya bajarás de golpe. Por mas que quiera usar otros productos mas aptos para Dukan, pero no hay, asi que a darle con las armas que tenemos, porfa no te angusties y sigue con lo que tengas y puedas usar.

Les dejo una fotito de la vista que tenemos en Acapulco, ya me quiero ir, ya mero empieza la semana santa y yo estaré en 65 o menos. jijijijiji.

mil besos y vamos ya por el 65 muy, pero muy pronto.

Otra vez lunes...................., a empezar la rutina

Pues otro lunes sin novedades, sólo lo difísil que es el cambio de horario, hoy era de noche al levantarme y me pesa, mas por el finde tan pesado que tuve.

Hoy me pesé y sigo en 67,300, igual que el lunes pasado, bajé a 67 y subí hasta 67,800, asi que fue una semana dura, además me siento muy hinchada, el anillo casi no me entraba por la mañana. Será que estoy reteniendo líquidos?, no se, pero puede ser.
Además que ayer no entré al baño y hoy estaba muy estreñida, pero al final lo logré, también no se porqué?

Asi que hoy estoy muy animada a empezar la semana y hacer las cosas bien. Mi hijo bajando muy despacio, pero viendo resultados, asi que por alli me da mucho gusto, ya que se me complican las cosas en la cocina, a el no le gusta el pollo y el pescado, asi que casi pura carne y yo soy al revés, entonces tengo que hacer de todo, pero todo sea por la dieta.

Me pregunta una chiquita por mi edad (será por la foto, que me veo ruca?) pues no la pondré pero que sepan que no soy adolescente y ya estoy por casar una hija. Pero creanme que me siento muy identificada con todas, desde hace casi 2 años que empecé a leerlas y me animé a hacer mi blog. Pensé que no iba a encajar, obvio porque no tengo las mismas inquietudes como el cole o la uni, o los novios, o las salidas, pero de algún modo me siento parte de este grupo tan especial, que nos preocupamos u obsesionamos con la comida, dietas, ejercicios y demás, además no todas son adolescentes, son nenitas como yo, con hijos, con trabajo, con compromisos de otro tipo. No se, pero yo me siento muy integrada, aunque no sea una adolescente. Ojalá y la aceptación por parte de ustedes sea positiva.
Si no, pues me alejaré y buscaré otros blogs mas acorde a mi edad, jejejejeje, esa ni yo me la creí, porque he recibido tanto apoyo, ayuda y amor por parte de todas mis nenitas que difícilmente podría vivir sin accesar cada día a estos sitios.

Pues les pondré la receta de los panquecitos. Hago de vainilla y de chocolate, ya que a mi hijo le gustan mas los de vainilla y a mi los de chocolate. Los hago en 10 min, ya que nunca tengo mucho tiempo.

2 huevos
4 cs de salvado de avena
2 cs de slavado de trigo
2 cs de leche en polvo
2 cs de queso cottage
1 cc de levadura en polvo
2 cs de leche light líquida
1 cs de cocoa o
1 cs de vainilla líquida
3 sobrecitos de splenda
En un procesador (yo tengo uno mini) pongo los salvados, el edulcorante, la levadura y la leche en polvo, lo mezclo todo, luego le pongo la leche, el queso y los huevos y al final la vainilla o el chocolate. Lo pongo en sus moldes y al micro por 3 min y luego otros 3 min.

Pues nenitas me voy a nadar, ya que la semana pasada me porte muy floja.

mil besos y mucha motivacion.

Fumigada, desvelada y haciendo mil cosas........ pffffffffffffff

Pues en la boda de la hija de mi prima, me fue muy bien, yo me sentia tan segura, claro despues de que mi hijo me vio y se sorprendio, que me veia mucho mas delgada y ademas me arregle el pelo diferente y me maquille con otro color de sombra. Pues la verdad me veia bien, me sentia bien y se noto, mis hermanas y mi mama me lo dijeron. Pues la boda muy rica, la comida era tipo mexicano, no había mucho que pudiera comer, asi que solo me espere hasta el pavo con salsa pipian, muy sabroso, pero ya eran las 12.00 y me moria de hambre, viendo a todos comer taquitos fritos, quesadillas, sopecitos, pozole, guacamole, asi que me tome como 6 cocas light, creo que ese fue un error, me infle todita. Vi a gente que hace mucho no veia y pues muy lindo todo, ya esperando que la proxima sea la de mi hija.

Les pongo la foto que prometi, aunque los zapatos me los cambie al final, me puse sandalia abierta y me quite el cinturon. Tambien les pongo fotitos de mis panques y los moldes que me regalo mi mama.

Mely me pide que les avise a todas que cambia el nombre de su blog, ahora es practicamenteposible.blogspot.com, para que todas la sigamos por alli.

sale chicas mañana les pongo la receta ya que estoy muy cansada y mañana lunes y con el cambio de horario y la desvelada y desmañanada me siento desfasada, salio verso jejejejeje.

besos a todas, hoy ni me pesé, asi que no se como ando después de 6 cocas.

Entrada rapidita...... ya me voy a vestir para la boda

Me puse a leerlas y deje mi entrada al final y apenas tengo tiempo, asi que les cuento que ayer cometi varios pecaditos que no mencionare, ya que me siento super mal, bueno uno de ellos es que me comi un mango, son mi locura y no los he probado desde que empezo su temporada, pero no vuelve a pasar. Hoy me puse perrisima con la dieta, la hice de puuuuuuuras proteinas, ni leche ni queso, solo carne y pechuga de pavo. Ahorita seguro habra pescado en la boda, asi que salio perfecto. Mi panzita esta plana y seguro que el vestido estara perfecto.

Fui al super y me gaste un dineral en la compra, pero con mi hijo haciendo la dieta, pues tengo que tener de todo en casa, asi que no hay pretexto. Hice unos panquecitos de chocolate ya que mi mama me regalo unos moldes divinos individuales. Manana les pongo la foto.

pues me voy chicas.

besos a todas

ya es viernes y fin de semana...........

Ayer mi hijo se fue al super y estuvo buscando quesos y yoghurts light, bajos en grasa, no tuvo mas exito que yo, pero se dio cuenta que estamos muy limitados con esos productos. Esta muy motivado y eso lo impulsa mucho a seguir. Encontró un queso amarillo en rebanadas, pero se convenció que tiene muchos carbos, no tanta grasa. Asi que quedamos que lo que consumiremos será:

queso cottage LALA light
quesos La vaca que ríe light
queso oaxaca y panela light
yoghurt yoplait light
gelatinas Gary light
cocoa Hershey
leche alpura light

y pues como evn no hay mucho donde escoger, asi que el refri se llena de estos productos. Mi marido es el que quedó fuera ya que el no está a dieta, pero no está gordo y no puede vivir sin el pan, asi que el sus cosas y nosotros las nuestras.

Mi hija está muy animada a hacer la dieta, pero ella sufre de gastritis y está con medicamento, asi que no se lo aconsejo, pero nos ve y se da cuenta que la dieta funciona y quiere hacerla, no se que decidirá, pero como quiere estar perfecta para la boda, pues a lo mejor se anima, claro que con sus limitaciones.

Mañana tengo una boda y me pondré un vestido largo que tengo alli escondido, ya que me quedaba super ajustado y toda la noche me sentía como atrapada, ya me lo probé y está muy bien para la ocasión, me veo delgada y sin sobrantes por todos lados. Procurare sacarme una foto y se las muestro.

pues que tengan un buen finde y que descansen. Aqui mañana cambio al horario de verano, asi que de flojera la otra semana, todos adormilados por pararse mas temprano.

besos a todas

La dieta Dukan es impredecible para mi..............

Por mas que hago para entender que hace la dieta a mi cuerpo, no logro unificar una teoría que me diga que con esto, bajaré o con esto subiré. Ayer como me propuse le bajé a los lácteos, sólo comí sopa de verduras y comí pechuga de pollo cocida, en ensalada y por la noche con queso gratinado. Desayuné salchichas doraditas y mi pan con un quesito triángulo. Por la tarde mi rebanada de pastel de chocolate y mi gelatina. Pequé con 4 chocolatitos con almendra (mal, muy mal, pero es que estaba tan decepcionada que en vez de bajar subí 300 gr., que me valió mmmmm.........). Me tomé 1 1/5 lt de té verde, mas 1 lt de agua sola.

Ojo.... nadé mas de media hora y me metí al sauna, cosa que no hice el martes.

Hoy me peso y ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, 67.00 CERRADITOS, ayer 67,600, asi que deduzco 2 cosas muy importantes en mi caso (ya me la voy entendiendo, esperooooooooo)

1.- El ejercicio es básico (porfavor, pedazo de chorlito, entiendelo de una buena vez) igual que el té verde

2.- Comí solo carne blanca o sea la pechuga de pollo, fue coincidencia, ya que tenía planeada para cenar carne con cebolla, fue día PV.

Asi que sigo sin entender que pasa con mi cuerpo, ya que esos chocolatitos y con almendras, que no pesan?

Mi hijo, la lleva de maravilla, hoy es su 4o día y según él ya bajó 5 kilos, me cuesta creer que bajó tanto, pero es que tiene mucho sobrepeso, además que se le bajó la barriga y ESTA FELIZ, dice que no siente hambre ni ansia y puede comer lo que mas le gusta, aunque extraña las verduras, pero el mañana termina ataque, asi que todo será mas fácil.

pues asi están las cosas y cada día me impulso mas a lograrlo, supuestamente en 15 días tengo pesar 61.00, dudo que lo logre, pero ya me tengo que poner seria ya que han pedido la mano de mi hija y creo que se casa en el verano y QUIERO VERME BIEN, comprarme un vestido lindo, cortarme el pelo, arreglarme super, empezar a hacer mis pesas y ponerme dura de los brazos y espalda y que vean a una nueva Nancy de gala.

Asi que necesito TODO su apoyo y ejemplo, cada vez que leo sus blogs y que lo están logrando, me animo mas. Gracias nenitas a todas, pues si no hubiera leído a Zacatines, a Largo camino a la perfección, a la Ratita, a Shuare, a Ki, a Anabel, a Belén, a exchocolate, a Silvana, a Liz, a Eli, a Desafío, a Regia y a tantas otras que he conocido en el camino que aunque empezaron y no terminaron la dieta, en su momento me animaron a empezarla, aun sin tener el salvado de avena y que en verdad ha hecho un cambio en mi vida. Siento que pertenezco a un grupo que está dispuesto a lograrlo esta vez y cada una ponemos nuestro ejemplo y como nos va, que está bien y que mal, tantas y tantas recetas.

Mil besos chiquitas

Desde hoy..... cambio de estrategia y rumbo

Mil, pero mil gracias por sus comentarios y apoyo que me dan, que haría sin ustedes? son como la rueda de mi motor. Ayer también leí 2 blogs que me llamaron mucho la atención, de 2 chicas que dejaron la dieta y están volviendo con buenísimos resultados y mas que nada convencidas que la dieta funciona y que como yo, no habían visto logros con otras dietas o ejercicios, sus nombres son: Eli y Belén. Muchas felicidades a ellas y gracias por inyectarme ese ánimo y decisión a no tirar la toalla.

Asi que estuve repasando por la noche lo que puede estar pasando y que estoy haciendo mal, como no se bien que es, pues voy a aumentar el ejercicio, ya que estoy muy vaga y los días que no nado, pues me hago la tonta en casa o cocina y alli se me va el tiempo. Mejor saldré a caminar aunque sea la media hora requerida. 2o punto, comeré mas proteína, ya que ayer sólo comí pescado y 4 rebanadas de pechuga de pavo, mas el huevo que lleva el pan y pastel y quesos (poco). Creo que no fue suficiente, pero es que ya de noche no apetecía comer carne ni pollo. Asi que ahora haré la comida mas proteíca, además ayer me tocaba PP y mi pescado tenía cebolla y chile, evitaré la cebolla. Asi que hoy me pesé y subí 300 gr. Ya no me voy a preocupar pero si voy a cambiar esos detalles que puede que me estén afectando. Los yoghurts, ya solo tomo 1 al día, ya no como las cucharitas de queso cottage con splenda y me limito a un quesito de triángulo. Además a mi cappucino ya le echo menos leche. Aunque en verdad nunca pensé que me pasaba en los lácteos.

Antier empezó mi hijo la dieta y pues el tiene sobrepeso tirando a obesidad. Hoy ya le vi la panza super reducida, aunque el mayor inconveniente de esta dieta es el estreñimiento y el que es un relojito para ir al baño, hoy tuvo problemas, espero que aguante y le siga, ya que tiene que bajar bastantes kilos y como ve que a mi me funciona pues también quiere. Además que como trabaja tooooooooooooodo el día pues le cae muy bien comer proteínas y llevarse un yoghurt o quesitos para picar. A ver como le va mañana.

Pues yo muy renovada y mas animada a seguir. Estoy mas que feliz por lo que he logrado, que no son muchos kilos ni mi objetivo, pero vaya que se me nota y eso me conforma a seguir intentándolo y no rendirme. Mi peso ideal es 61, asi que vamos a darle duro y si tengo que seguir en crucero hasta que lo logre, pues no importa, seguiremos.

Ya me voy a nadar, uffffffffffff, hace tanto calor que se antoja mucho.

besos a toditititas

Al paso que voy, jamás llegaré al peso ideal............

La verdad es que va muy lenta la cosa y en serio que estoy haciendo bien la dieta, porque casi no tengo hambre, mi cuerpo se acostumbró a lo que le doy cada día, Mi pan dukan, 1 quesito, 2 rebanadas de pechuga de pavo, 1 yoghurt. De comida, solo pollo o carne o pescado, en la tarde mi otro pan dukan, pero dulce, mi medio vaso de capuccino, ceno pechuga de pavo o quesito derretido y mi gelatina o flan. Tomo mucha agua y té verde y me quedo tan tranquila. No es mucho los lácteos que como o tomo, asi que no se que mas hacer. Las verduras y frutas, ya ni pienso en ellas como alimento, lo como porque me lo dan en la dieta, alguna que otra verdura, mas jitomate por el potasio y cebolla que me encanta.

Aunque por otro lado, estoy feliz, la ropa me queda grande y me veo larga, larga, como que mas alta. La ropa luce diferente, me tengo que cambiar 2 y 3 veces pues hay cositas que se ven mal por grandotas, asi que me quedo con 3 pantalones, lo demas está enorme, hasta lo arrastro, asi que o los arreglo o mejor compro cositas nuevas. Con las blusas no tengo problema, es ahora cuando se ven bonitas, sin tanta lonja por todos lados, las compré cuando pesaba 65 asi que están en su momento, claro que me faltan para 65, 2 kilazos y no veo como lo voy a hacer. Lo que si, y Corinne tiene toda la razón, con esta dieta no quedamos guanguita y claro que es por la proteína, como que el músculo queda exacto, lo noto en mis brazos, ya los tenía enormes, se me colgaba la carne horrible, con nadar diario, se van tonificando y se ven limpios, sin la grasa que ya tenía, asi que por alli voy de maravilla.

En fin, que hay que tener PACIENCIA, que otra queda, pero si estoy segura que requeriré mas tiempo en crucero. Alguien me puede decir que pasa si acabamos los días de crucero y no se ha logrado el peso ideal?

Gracias yo se que alguna de las que sabe todo de la dieta me podrá responder y aclarar esta situación.

mil besos a todas

Ayer, asado en casa y.........abuso y sobredosis de carne

Ufffffffffffffffff, me levanté con ascos y náusea, mareada, definitivo mal, con ganas de guacarear, pero es que ayer, hicimos asado, compramos mucha carne, el día estaba precioso, pero sólo eramos 3, mi marido, mi hijo y yo, asi que era demasiado. Esperabamos que vinieran unos amigos y mi hija y novio, pero no llegaron. Está de más contarles que empecé a la 1:00 con la arrachera, recién llegué de nadar y del sauna, moría de hambre, preparé salsas picantes, guacamole, ensaladas, pero nada se tocó. Nos fuimos directo a la carne. Agujas, arrachera, rib eye, kabob, aghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, de acordarme quiero vomitar, fue demasiado y para rematar y quitar el sabor de la carne me hice una leche merengada, con claras de huevo y yo no soporto el huevo crudo, asi que mas me asquié, estaba rica de sabor, pero el solo saber que el huevo está crudo, me pone mal, asi que me la haré sin huevo en el futuro.
Hoy estoy inapetente, con mucha basca y creo que mejor me la pasaré con té de hierbabuena, a ver si se me pasa.

Ayer me fui a nadar, estaba delicioso, además que hací un sol fuerte desde temprano, agarré un colorzaso, después el sauna, rico cuando tengo tiempo, cremas, tratamientos de piel y pelo, en fin muy sabroso el día.

Desde el sábado ya pesé 67,300, me siento feliz y ayer en el sauna una señora que conozco hace mucho pues me dijo que se me nota mucho el haber bajado, que se me hizo cintura de señorita, pero que mi piel está bien, no se ha colgado. Ella, la pobre bajó 25 kilos con Weight Watchers pero tiene todo su estómago colgado, ayyyyyyyyyy, espero que no me pase a mi, aunque yo tengo estrías por los embarazos y esas no se van nunca y mas flaca, mas se ven.

Pues nenas no se si irme a nadar o de plano me voy a la casa a descansar un rato, que me siento fatal.

mil besotes

Cita con el médico ayer y............ nada mal

Pues tenía miedo de ir al examen médico de rutina ayer, ya que con la dieta, el huevo y tanta proteína, pues me da cosita el colesterol, que de por si tomo medicamento, tengo que hacer análisis el próxicmo mes, que casualmente es cuando casi acabo la fase de crucero, asi que ya no comeré huevo diario para hacer mi pan Dukan, ya podré comer pan de caja, asi que los salvados los puedo tomar con yoghurt. En fin que todo salió bien, la presión normal, me preguntó sobre la dieta y me checó los pies para ver si estoy reteniendo líquidos y pues no, estoy bien, le dije que me la paso en el baño haciendo pipi. De la garganta pues si está muy inflamada y flemas y nariz congestionada asi que me dio medicina, que espero que no me haga trizas el estómago. Asi que estoy bien del todo. La enfermera al pesarme vio que en un mes bajé 2.5 kilos y que en total ya son poquito mas de 5 kilos, me preguntó si me siento bien, si estoy enferma o porqué estoy bajando tan rápido de peso (es burla?). Le dije que estaba a dieta y me felicito porque son pocas las personas que bajan asi de rápido y que hay que ir en contra de la obesidad que en México está creciendo como pan caliente. Si, hay muchos mas obesos y lo peor es que es mayor en niños y adolescentes.

Pues tuve un día muy tranki con la comida, casi no me dio hambre y comí porque tenía que comer, (se siente tan rico no tener hambre). Eso si, no perdono mi postre de la tarde con mi capuccino. Asi que hoy día de pesaje nacional, chan chaaaaaaaaaaaaaaaan,
bajé 500 gr. justos en 8 días. Nada mal.

Hoy vienen mis hijos y yerno (nuevecito) a comer a la casa, no tuve tiempo de meterme ayer a la cocina, pues ya llegué muy tarde, asi que les propuse carnes frías, baguette, ensalada césar, verduras al vapor, atún y latitas de botanas, hace ya tanto calor que no apetecen guisados y como es la primera vez que viene el novio de mi hija a comer a casa, pues hay que esmerarse, además es cumple de mi marido y que mejor que festejar en casa y evitar las malditas tentaciones.

Asi chicas que me apuro para poder tener todo listo a las 3.00 y recién voy a salir de trabajar a las 2.00. Mi vida se convierte en un corre y corre, pero mañana ya es finde y procuraremos que las cosas sean mas leves.

mil besos a todas y gracias por todo el apoyo. No se que haría sin ustedes y la dieta Dukan que finalmente me ha hecho perder kilos como ninguna dieta lo había logrado y sin pasar por la odiosa ansiedad. Bendito Dr. Dukan o San Pierre, como prefieran, jejejejejejejeje

Las regletas, la primera fue hace 41 días y la segunda fue de ayer, asi que con su permiso me quedan 40 días mas de crucero en vez de 20, mejor ya que se atraviesa semana santa en Acapulco y estando en crucero me controlo mas.

Confieso..................... Pequé ayer.

Hoy es mi día 40 con la Dukan y de 72.5 hoy pesé 67,700. Casi 5 kilotes abajo. Como escribí ayer, ya medio desesperada, pues eso afecta mucho psicológicamente. Por la tarde cuando estaba preparando las botanas para la junta en la oficina, pues me comí 4 nueces, si chiquitas, pero pecados y también 4 chocolates con cacahuate. No pude evitarlo, además que estando de bajón pues fue peor. Al instante me corroía la culpa y las ganas de llorar. Llegué a mi casa dispuesta a vomitar, pero claro que no lo hice. Me abstuve de comer postre y solo cené 2 rebanadas de pechuga de pavo. Me dormí con esa culpa acusadora, la verdad es que me sentí fatal, pero bueeeeeeeeeeeeeeeeeno, en 40 días el primer pecado grave. Podía haber comido una fruta o un pan, pero noooo, tuvieron que ser chocolates y nueces. Esperando que hoy la báscula me echara en la cara este desliz, pues me pesé y nada, quedé tablas, como ayer, es mas me siento hasta mas liviana ya que fui al baño super bien.

Lección: No hagas cosas de las que te arrepentirás al momento y mucho tiempo después.

Aprendido. Hoy con mas ganas que nunca, día PP y sin tanto lácteo, asi que algo saldrá bueno del error de ayer.

Anabel me otorgó el premio de blog que inspira. Mil gracias chiquita asi que alli les va:

3 cosas que me gustan

leer
oler la tierra recién mojada de lluvia
mis rosales llenos de rosas.

3 cosas que no me gustan:

que hablen de mi a mi espalda
que abusen de mi confianza
ir al super con hambre

y le doy el pemio a todas, pero a todas las chiquitas que leo y me leen. Pondré algunos blogs con los que tengo mas contacto y vaya que me isnpiran:

Anabel
Enamorana
Alice Dileta
Selket
Mely
Flynn
Perra Vida
Dukan a la mexicana
Regia
Adictos al chocolate
Ki con Dukan
Desafío Dukan
Vegedukan
Nosotras las Dukanianas (Esfepo)
Aventuras Dukan
Corinne

Pues chicas les mando mucha fuerza y energía que hoy siento que desbordo jejejeje (después de que?)

besos

Hoy día 39, Voy muuuuuuuuuuuuuuuuuuy lento

Si no fuera porque estoy sin hambre, ni ansia y muy organizada con mis menus, pues desde hace un rato hubiera mandado todo al ca.................., porque en verdad es muy lenta la cosa, además me estoy estriñiendo otra vez y me da cosa que vaya a tener esos problemas que duelen hasta el alma. Al paso que voy, 2 pasitos pa´lante y 3 pa´tras, voy a llegar al peso ideal el dái del caldo. A veces pienso si será mejor dejar de comer algunas cosas, o comer menos, o de plano hacer un semiayuno, ya que no tengo hambre, pues estoy con la cetósis.

En serio que me voy a llenar de paciencia y a lo mejor no he visto grandes cambios porque no estoy ejercitando, Asi que HOY, si HOY que ya me siento mejorcito, me voy al club a caminar, nada de nadar, veremos si asi se mueven un poco las cosas que ya me estoy fastidiando.

Pues en serio que no tengo nada de ansia, será que todavía no me siento bien o no se que pero estoy super inapetente. Mi hijo quiere empzar la dieta, asi que necesitaré quien me traiga mas salvado de avena de USA, que problema hacer esta dieta sin tener todo a la mano.

En fin nenas ya me voy a hacer algo por mi.

besos a tooooooooooooooooooodas

Dia 39 de Dukan y 67.600 siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Pues ayer y antier hice PP y aunque lento pero va bajando la balanza.......... a mi favor. Los medicamentos no me hicieron engordar que era mi preocupacion y aunque no me siento nada bien, ya no voy a meterme nada de medicina. Hoy fui a trabajar y me daba pena hasta contestar el telefono, estoy super gangosa y la nariz tapada, ni se diga la tos terrible, pero ni modo, hay que trabajar despues de 3 dias seguidos sin hacerlo.

Hoy de cenar me hice unas enchiladas de rebanadas de pechuga de pavo, rellenas de queso panela, se derritio y me quedaron ricas, se me antoja tanto la comida mexicana, que voy a ir intentando hacer algo que se le parezca, con mucho chile, cebolla y salsas mexicanas. Seguro a alguna de ustedes se les ocurrira como hacer tortillas como las de maiz, voy a intentar hacerlas como las crepas o a ver que me sale, pero hacer chilaquiles, chiles rellenos, tostadas mmmmmmmmmm, que rico.

Pues nenas me voy a dormir que tuve un dia muy ajetreado y sigo sin ejercitar, pero con esta gripa no puedo ni respirar. Manana en vez de nadar tratare de subirme a la caminadora, a ver si la aguanto.

mil besos y gracias por todo el apoyo que me dan, son la rueda que me hace avanzar.

Al final pudo mas la gripa, mi nariz como llave de agua.....

3 dias alejando la gripa con miles de menjurjes, que logre? que hoy finalmente ya no tome nada y estoy con un catarro de miedo. Pero me sirvio para poder ordenar una parte de mi vida MI CLOSET, que no hubiera podido hacerlo en un finde normal, al menos hoy descanse, no hubo trabajo. Me fui a hacer la compra y luego le dije a mi senor que queria comer mariscos y pescado, fuimos al mercado y me comi mi coctel de camarones y una mojarra yo solita, normal no como tanto y me super llene, ya es hora de cenar pero me siento muy llena asi que solo me cene mi capuccino y mi rebanada de biscocho de chocolate, mmmmm, me quedo rico, pero me siento mal. Es mas me voy a leerlas y a dormir, que me siento fatal y manana a trabajar, a ver como amanezco.

ahhhhhh, hoy pese 67,700, me puse feliz, aunque me senti mas hinchada, sera por lso medicamentos que tome, ademas que estoy estrenida y con la boca muy seca y llena de mucosidad aghhhhhhhhhhhh, que asco es tener gripa/

lo que me urge es irme a hacer ejercicio, tengo 5 dias sin hacer nada y me siento aml por ello. A ver si para el miercoles ya le empiezo con la bici, ya que nadar? no hay manera. Ya hace mucho calor aqui, esta terrible, pero en fin que ya es la primavera.

besos a toda

Estoy agotada, pero me siento mejor y feliz con la dieta

Todo el dia metida en el closet, jejejeje, me suena a pelicula, no, es cierto, casi lo termino de ordenar, me entretuve mucho con las millones de cremas, tratamientos, mascarillas, jaleas, maquillajes, medicinas, etc. etc. que suelo acumular y luego se me olvida usar. Tenia una canasta llena de chunches que solo amontono, las uso y las pongo de lado. Ahora se usaran, cada dia me pondre algo olas voy a tener que tirar. Pues en esas estuve, aun sintiendome medio medio con la gripa, pero claro que estuve tomando analgesicos pues el dolor de espalda y cadera (por tanto estar parada). Tuve que hacer un break como a la 1.00 y de plano me fui a dormir, ya en la tarde termine la otra parte. Manana espero sentirme mejor y poder salir un rato, auqnue sea a hacer la compra, me tengo que mover. Tengo 4 dias sin hacer ejercicio y obvio no puedo ir a nadar en unos cuantos dias.

Pero manana no se trabaja, que ricoooooooooooooo.

Hoy bien con la comida, no tuve tiempo de meterme a la cocina asi que hice otro dia PP, ya manana me cocino algo de verduras. Me paso algo que ya no me pasaba, me estreni, creo que fue de algun medicamneto, no lo se, pero me siento seca, asi que tome mucha,pero mucha agua, a ver si manana me va mejor.

me voy a dormir.

besos a todas y gracia spor sus comentarios y uenos deseos.

Muy agripada y ordenando el closet.........

Pues si, desde ayer ya me sentia que me iba a dar, tenia dolor de garganta, ojos, cabeza, espalda, rodillas y codos, porque? pues la gripa se esta presentando muy rara, dormi toda la tarde y pase una noche terrible, pero como en Mexico es finde largo ya que el lunes es feriado, ya me habia mentalizado a ordenar el closet, que esta, madre mia, como pa agarrar todo y mandarlo al bote o de perdis a planchar, asi que en la manana, me tome paracetamol, otra medicina y unos analgesicos y manos a la obra, tuve fuerza suficiente para arreglar casi la mitad, quedo ordenadito, zapatos, botas, cajones de ropa interior y calcetines, sueteres y las mil y una blusas de todo tipo, soy terrible, siempre compro el mismo estilo y tengo varias prendas muy parecidas, pero las uso. Tambien medio arregle el cajon de aretes y collares, que bien me puede llevar toda una tarde, tengo mil chunches, pero alli se quedaron, para que? pues algun dia se van a usar jejejejeje. Me cuesta desprenderme de las cosas, pero sera que tambien de los kilos?, ayyyyyyyyyyy, que se me mete cada cosa, que mejor tiro todo para que fluya la energia. Como a las 2.00 estaba molida, la espalda no me daba mas. Baje a comer y me dormi. La verdad es que no tengo ganas de seguirle, asi que manana y pasado terminare. Espero.

Pues me doy cuenta que estando en casa me entra mas ganas de comer, pero me fue bien, ya que me siento mal y mejor tome mi te y me hice unos biscochos de chocolate. Comi pechuga y cene bisteces.

Me voy a dormir, que siento que mi nariz se me va a caer.


ya las lei casi a todas, asi que buenas noches.
Liz, mi meta segun Dukan son 61, pero yo quiero 58, a ver si logro lo que dice Dukan para semana santa, lo dudo ya que voy muy lento, pero la lucha se hace

Clau, animo con tu sister, si funciona la dietita.

mil besotes a todas y cuidense de las gripas que estan pegando con bomba

Si que Si, hoy día 34 de Dukan y..... 67.800 kg.

Estoy mas que encantada, primero porque la báscula me dio por fin el 67 tantos, no importa, ya vi el 7 y segundo porque bajé mis medidas de cintura casi 6 cm, de cadera 4 y de busto 5. En serio hoy si los pantalones se me caen. Me puse una blusita nueva que no podía estrenar pues es de lykra y larguita. Todas las lonjas se me desparramaban por todos lados. Hoy se ve super y me veo flaquita.

La verdad es que ya me estaba frustrando porque no bajo mas rápido, pero mientras que en mi cuerpo lo note, la verdad es que puedo seguirle con mas entusiasmo, siiiiiiiiiii, ese no decae ni por un minuto. Antes nunca me atreví a hacer ningún tipo de postre en mi casa y menos para mi. Ahora diario me hago algo diferente, flanes, pastel, panes dulces, gelatinas, mousse, en fin, ya se que soy mala repostera, pero al fin me como todo lo que me preparo.

Siento que no voy a llegar a mi peso ideal el 14 de abril, voy muy lento y creo que todo es por culpa que en México no tenemos productos 0% grasa ni totalmente libres de carbos, asi que los lácteos los voy a limitar al mínimo al día, a ver si asi me apuro. También noté que esta semana estoy tomando mas té verde (muy diluído, ya que me altera) y siento que bajé de peso de sopetón.

Bueno pues me voy a seguir con la chamba. Buen finde a todas y mil gracias por los comentarios y el apoyo incondicional que me dan.

besotes

Pensando que la báscula me iba a jugar hoy y..................

Me pesé, no pude evitarlo, después d ela comida abundante y rica en todo de ayer, pues sentí mucha curiosidad, para mi sorpresa bajé, si estoy en 68.100, no lo podía creer, pero es cierto. Esta dieta es tan impredecible como muchos otros misterios de nuestro cuerpo, pero que mejor. Lo que si me di cuenta fue que con sólo probar lo indebido, pues se me dispara la ansiedad. En la tarde no había cosa que me calmara el estar picando de aqui y de alla, casi me hago un sandwich de jamón, pero nooooooooooooo, lo evite y si comí cositas permitidas, es mas hasta me hice una natilla a las 10.00 de la noche. Eso quiere decir que si como lo prohibido, no tendré control en lo que se me antoja. Pero ya hoy super disciplinada con la comida, estoy muy cansada pero, pues hay que trabajar, espero que se pase rápido el día y poder irme a casa ya que quiero probar a hacer unos postres y necesito tiempo y obvip fuerzas.

Pues me voy a leerlas un ratito y a esperar que el día avance.

No he ehcho ejercicio ya 3 días, pero hoy estoy agotada, asi que será mañana que me vaya a nadar.

Termino la gran comilona

Que dia mas dificil, como les conte tuve hoy la famosa comida con nuestro primer mandatario, mucho relajo para organizar y preparar hasta el ultimo detalle, somos varias las que organizamos, pero en mi recae una gran responsabilidad. Ultimos detalles por la manana y desde las 12.30 en el evento, mas de 500 personas, mucho ir y venir en tacones, pero bueno TODO o al menos mi parte salio bien, la comida, mmmmmmmm, exquisita y si, comi, pero fueron pecaditos chiquitos, podia haber sido peor, ya que desyune a las 9.00 mi cafe con medio pan dukan y un quesito y eran las 3.30 y todavia sin comer. Hubo bocadillos de verduras y coctel de surimi, hasta alli bien, crema de cilantro con pistaches enteros, que solo probe (pero es que moria de hambre). Filete de robalo con almendras (que me comi todo, aghhhhhhhhh), arroz con pinones que no probe, verduras deshidratas, pique solo unas ya que me dio cosa que tuvieran aceite. De postre, pase sin ver jejejeje, que linda, despues de todo lo que me meti y sin saber como estaba cocinado, pero es que moria de hambre y todo estaba muy rico. Ya manana y pasado dias de PP.

Llegue a casa toda engentada, mareada de tanto saludar a medio mundo y cansada de traer los tacones todo el dia, ya que no estoy acostumbrada. Saludamos al mandatario y su esposa y hasta la foto nos sacamos. Si me la dan se las comparto, aunque no se, porqe mis companeras no estarian de acuerdo, pero a lo mejor salgo yo solita dandole la mano y un beso, no se si la tomaron.

En la manana para vestirme un desmadre, desde ayer prepare mi ropa, todo iba perfecto, el pantalon aunque un poquito grande, pero pasaba ya con la blusa y el saco, pero hoyyyyyyyyyyyyyyy, el pantalon se me caia, en serio, hasta lo pisaba con los tacos, asi que en friega a meterle unas puntadas en la cintura para que se quedara en su lugar. Sip, baje medio kilo de ayer a hoy y eso que comi bien ayer, pero es que fui al bano de maravilla, he alli la diferencia pues.

Bueno nenas me voy que ya empieza el noticiero y quiero ver si salgo, ya les platicare.

besitos y mucho animo que yo hoy me sentia realizada con mis 5 kilos abajo, aunque nadie me diga que se noto pues que mejor que YO LO NOTO.

Y si, voy lento pero seguro, es cierto

Hoy para variar despues de un dia de PV, subi 300 gr., jeje ya me estoy acostumbrando, pero es que los dias con verduras me destantean, pero si comi mucha mas verdura que proteinas y alli esta el error. Tengo calma y no me desespero, cada dia aprendo mas y leyendolas me doy cuenta de mis errores. Me falta un poco mas de un mes para consolidacion.

Lei los comentarios y pues claro que son poco bajar 5 kilos en 27 dias, pero ahora se que con toda seguridad si hago las cosas bien, no los recuperare. Ya los he bajado y un poco mas en menos tiempo, pero claro ayunando, pasando hambres, no rindiendo en el trabajo, totalmente obsesionada, colgandoseme la piel, ojeras, con cabellos botados hasta en los calzones, con insomnio que hacia que en el dia estuviera agotada, pasando mil de culpabilidad cada vez que me atracaba y me odiaba mas y mas. YA NO QUIERO ESO, TUVE SUFICIENTE CON PASARMELO ASI DE MAL. Con esta dieta estoy mas estructurada, no me atraco jamas, planeo mis alimentos y lo que jamas pense que me pasara, disfruto y valoro todo lo que como. Un pedacito de pastel es un manjar, antes lo tragaba, lo devoraba y nada me paraba hasta terminar TODO el pastel, ahora me conformo con mi racion y la gozo con cada mordisco.

Creo que esto se llama empezar a saber comer, se que llegara el momento en que vuelva a comer mas sanamente, con verduras y frutas, con todos los nutrientes que mi cuerpo necesita. Estoy lista para que llegue ese momento y se que no volvere a caer en el circulo de atracon y ayuno.

Pues hoy estuve de super en super, 3 para se mas exacta. Uno para carnes y pollo, otro para encontrar mis gelatinas y otro para cosas de limpieza, que rara soy, pero es que no encuentro todo en uno solo. En fin que camine como loca. Solo desayune un huevo con quesito y cuando termine de las compras me meti al cine, eran las 2.30 y yo sin comer, asi que me comi en el cine 4 quesitos light y un litro de agua. Llegue a mi casa a las 4.30 con mucha hambre, me hice 2 bisteces y me quede dormida despues un ratito, estaba muy cansada. Despues me sali a regar el jardin y ya estoy leyendolas. La verdad es que no tengo hambre, hoy ni mi capucciono me apetece, pero me comi mi rebanada de pastel por el salvado que hay que comerlo.

Al rato me abro una latita de sardinas en tomate y gelatina. A ver manana que dice la bascula.

Vi Los ninos estan bien, la de Julianne Moore y Annete Benings, esta muy buena, pero es un tema un poco confuso, sales con una incognita en tu cerebro, dificil, pero interesante. La recomiendo.

Nenas me voy a dormir otra vez que estoy realmente agotada y quiero estar bien para el lunes,

besitos

Dia 27 de Dukan y casi 5 kilotes abajo

Si, es cierto, me pese en la manana y mi sorpresa, 68.100, no lo creia, pero porque no? Nancy estas haciendo las bien, esta mas que fuerte, estas tan motivada y mas que nada viendo resultados, asi que muy merecida esa bajada de casi un kilo.

Pues los pantalones que hace 2 meses ya habia sacado porque me mataban de apretados, pues quedaron flojitos, parece que son de mi mama, jejejeje, pobre mama. No me los puse ya que se veian horribles. Asi que hace 2 meses me apretaban y ya eran candidatos para regalar y hoy ya estan grandes, asi que se van a regalar.

Sigo con mil de trabajo en la oficina, pero ya el lunes se acaba el dichoso evento y como yo soy la que recibo a mas de 500 personas pues a escoger el atuendo, manan a pintarme el pelo y arreglar mis unas. Pero ya estare mas tranquila la otra semam y podre visitarlas y comentarlas mas.

Hoy hice comida para mis hijos, marido y mama, la verdad es que me esmere, como si no tuviera con la chamba en la oficina pues ayer me puse a cocinar toda la tarde y me quedo todo rico, cocine mucha verdura y ARROZ, si peque con 2 cs de arroz, me no me importo ya que manana puedo compensar con PP intensiva jejejeje. Creo que necesitaba algo diferente hoy, tanta carne y pollo pues ya me sale por las orejas, se me antoja una fruta, compre uvas, ciruelas y mangos, pero eso si no lo probe. Estan en el frutero a la vista de todos y NO LO TOQUE. Ya llegara el momento en que pueda comerme 1 fruta al dia, me falta poquito ams de un mes. Pero a este paso creo que si llegare.

Me acabo de hacer un postre rico, comi tanto que no quiero cenar, asi que a la cama a descansar que ya empieza mi serie El Cartel de los Sapos, ya va a terminar asi que no quiero perdermela.

buen finde a todas y las sigo leyendo manana.

besotes

Ayyyyyy, estoy ocupadisima y no he podido postear

Tengo un evento para el lunes de trabajo, estoy a tope, rendida y sin tiempo casi ni para comer. Me toca organizar una parte y es desgastante, ni tiempo tengo de postear, pero hoy dije que aunque sea unas lineas, pero que sepan de mi. Pegada al telefono me paso por sus blogs y las leo, aunque no les comente.

Pues estoy llevandola bien, la dieta de maravilla, he estado bajando de 200 en 200 gr. Lo bueno que se me nota en los jeans, mas aguados. Asi que estoy muy animada y no descuido nada mi alimentacion.

les mando mil besos y me voy ya a dormir que estoy exhausta.

besotes